Podcast O výživě

Sport ho přivedl k výživě, což mu pomohlo k ideální tělesné konstituci pro dráhovou cyklistiku. Uvědomil si, že nemá význam držet nesmyslně striktní diety a občas zařadit cheat day, při kterém si vše vynahradí. To vše a mnohem více o životě dráhového cyklisty Robina Wagnera.

Život profesionálního skokana na lyžích, účast na olympijských hrách, úspěchy i neúspěchy, problematika tělesné hmotnosti v tomto sportu, konec kariéry a ještě mnohem více se v této epizodě dozvíte od teď už (bohužel) bývalého českého reprezentanta ve skoku na lyžích Viktora Poláška.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

Poslední dobou velmi se dopředu posouvající krabičková dieta - jak to s ní je, je vhodná, případně pro koho, má nějaká pozitiva a na co bychom si při výběru té správné měli dát pozor? To vše se dozvíte v tomto díle.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

Zásaditá dieta, její historie a má vůbec nějaký smysl, to vše se dozvíte v tomto díle.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

Nízkosacharidová dieta (Low carb) je už nějakou dobu hodně populárním způsobem stravování. Co si pod low carb představit, kolik sacharidů je moc a kolik akorát pro to, abychom mohli říct se stravujeme nízkosacharidově, má toto stravování nějaká rizika nebo naopak pozitiva? To vše a mnohem více se dozvíte v této epizodě.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

GAPS dieta a vše kolem ní - dá se pomocí této diety vyléčit autismus nebo to není tak jednoduché, a na jakém principu je tato dieta vlastně založena? To vše se dozvíte v této epizodě.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

Chcete se dozvědět více o přerušovaném půstu neboli intermittent fasting (IF)? Tak to je tento podcast přesně pro Vás. Dozvíte se, zda je dobré půsty zařazovat nebo byste se jim měli vyhnout spíše obloukem.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

Než se pustíme do podrobnějšího rozebírání populárních diet, tak se úvodem druhé série dozvíte, co vlastně stojí za vznikem tolika různých stylů stravování, a proč se jim dostává takové pozornosti.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

6. a zároveň poslední díl ze série MÝTY VE VÝŽIVĚ se věnuje masu. Dozvíte se například, jak se může projevit nižší konzumace masa na našem zdraví nebo jak je to s masem a antibiotiky a spoustu dalších zajímavých informací.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.

5.díl ze série MÝTY VE VÝŽIVĚ se tentokrát věnuje zpracovaným potravinám. Pomalu na každém rohu se setkáváme s doporučením, že bychom měli jíst nezpracované potraviny a měli bychom se vyhýbat těm vysoce (ultra) zpracovaným. Co ale do takové skupiny vysoce zpracovaných potravin všechno patří? A opravdu bychom měli házet všechny tyto potraviny do stejného pytle? Tak to se dozvíte právě v tomto podcastu.

Za realizaci tohoto podcastu děkujeme Sportisimu.