Контрастный душ — это процедура с чередованием горячей и холодной воды с небольшими интервалами. При этом время обливания может быть любым — от нескольких секунд до минут. О пользе контрастного душа, а также о том, когда он будет совершенно бесполезен для организма, — рассказываем в новом выпуске.

Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kontrastnyj-dush/

Наша почта: [email protected]