Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

El Dr. César Lozano aborda un tema delicado pero muy necesario: cómo lidiar con una mamá "tremendita", es decir, controladora, hiriente o emocionalmente ausente, acompañado de la terapeuta Adriana Pastrana, el Dr. Lozano explica que muchas veces idealizamos la figura materna, lo cual nos impide ver la realidad de algunas madres que han dañado emocionalmente a sus hijos. A lo largo del episodio se habla de cómo aceptar a la madre tal como es, cómo marcar límites sanos, y la importancia de convertirse en un adulto libre y autosuficiente emocionalmente. También se comparte la técnica del mindfulness y otras herramientas para manejar la ansiedad y las heridas del pasado. El episodio es un llamado a sanar, soltar expectativas irreales y construir una vida emocional más libre y saludable, incluso si eso implica tomar distancia de un vínculo materno dañino.

¿Es posible eliminar el miedo? El ‘cazador de fobias’, Alberto Kaizen, asegura que con su método en tan solo una hora puede quitar cualquier miedo. ¡Escucha este episodio, podría ser la solución a tus fobias! 

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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Las pequeñas hijas de nuestra oyente están tristes porque su padre, cuando es el fin de semana que lo ven, no quiere compartir tiempo con ellas. Las niñas simplemente ya no lo quieren ver... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado. 

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Abordemos el tema del Mindfulness como herramienta para reducir el estrés, la ansiedad y manejar emociones difíciles en compañia de Mar del Cerro como invitada, quien nos ofrece técnicas prácticas para vivir en el presente y mejorar la salud mental, que se basan en preguntas clave para gestionar emociones:

¿Cómo estoy?, ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me quiero sentir?, ¿Qué debo hacer para sentirme así?

Nuestra invitada destaca la necesidad de hablarse con compasión, aceptar los miedos y preocupaciones, y responder de manera consciente en lugar de reaccionar impulsivamente.

El episodio enfatiza cómo estas prácticas diarias ayudan a mejorar el bienestar físico, mental y emocional, facilitando una vida más plena.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la terapeuta Mónica Venegas abordan un tema delicado pero muy común: las relaciones con personas casadas, con un estilo directo y sin rodeos, analizan por qué tantas personas terminan como "la otra" o "el otro", aceptando migajas emocionales, afectivas o económicas a cambio de una relación secreta.

Mónica comparte las razones más frecuentes por las que alguien se involucra con una persona comprometida: desde baja autoestima hasta dependencia emocional o incluso interés económico. También expone 3 preguntas clave que cualquier persona en esa situación debería hacerse para saber si su amante realmente dejaría a su pareja actual por estar con ella o él. El episodio remueve conciencias y deja claro que merecer amor completo y honesto no debería ser negociable.

Ser padres es una de las experiencias más bellas de la vida, sin embargo, no es una tarea sencilla y en ocasiones necesitamos una pausa para educar con amor y serenidad. ¡Práctica estas técnicas para revitalizar tu maternidad o paternidad!

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Un oyente quiere ayudarle a una amiga a superar un amor que ya no está en su presente, pero no sabe qué decirle... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado. 

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En "Por el Placer de Vivir",  hablemos sobre el impacto de las palabras en las relaciones familiares, enfocándose en frases clave que los padres deben usar para fortalecer la autoestima y el amor propio de sus hijos. La invitada, Rayo Guzmán, terapeuta y autora de libros como "Cuando mamá lastima" y "Cuando papá lastima", comparte cuatro frases esenciales para fomentar resiliencia y conexión emocional:

"Si te cansas, descansa, pero no renuncies.": Promueve la perseverancia y el equilibrio emocional.

"Lo único imposible es lo que no intentas.": Inspira a enfrentar desafíos y superar miedos.

"De todo lo que te pongas, no olvides la actitud.": Refuerza la importancia de mantener una actitud positiva como base del éxito.

"No hay nadie como tú; tal como eres, te amo.": Transmite amor incondicional, esencial para la estabilidad emocional.

Además, advierte sobre los riesgos de usar frases descalificadoras o halagos excesivos que puedan generar inseguridades.

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda tres temas muy interesantes con un toque cercano y relajado: las alergias, la soltería y la presión social para tener pareja. Junto al Dr. César Villanueva, dedicado a la medicina regenerativa, explican cómo muchas alergias están relacionadas no solo con factores físicos como el polvo, los alimentos, los ácaros o el clima, sino también con aspectos emocionales, como la tristeza o el estrés. Incluso se menciona cómo esto puede derivar en problemas más serios como asma o fatiga crónica. También se habla del gran número de personas solteras en México (más de 60 millones) y cómo muchas de ellas se sienten presionadas a encontrar pareja, cuando en realidad, muchas veces se es más feliz solo que mal acompañado. 

¿Qué es para ti sentir la felicidad? Hoy hablamos de aquellos factores que pueden definir la verdadera felicidad y a desmitificar aquellos sistemas de creencias que te alejan de esta emoción. 

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