Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Venenos para el matrimonio: Existen varias conductas que pueden llevar una relación al declive, aquí te presentamos los cuatro principales, identifícalos y trabaja en ellos para crecer como individuo y como pareja.

Cerrar la comunicación, dejar de hablar o evitar conversaciones importantes crea distancia emocional, victimización es decir voltear los problemas, evitar la responsabilidad y asumir el papel de víctima bloquea cualquier avance, criticar con juicio y sin objetividad daña profundamente a la persona que la recibe y finalmente el desprecio e insultos, este es el veneno más peligroso, atacar con palabras o actitudes humillantes puede destruir la relación.

Si reconoces uno o más de estos comportamientos en ti o en tu pareja, es momento de actuar. Buscar apoyo profesional puede ser clave para reconstruir y fortalecer la relación.

¿Cómo puedes fluir de manera saludable ante aquello que no puedes cambiar?, es fundamental aprender a mentalizarte y liberarte de lo que está fuera de tu control. Solo así podrás enfocar tu energía en lo que sí depende de ti, adaptarte o incluso tomar la sabia decisión de retirarte a tiempo de situaciones o lugares que no puedes transformar.

También es momento de hablar de tu cuerpo y tu peso, ya que influyen directamente en tu autoimagen y esa percepción interna impacta en cómo te desenvuelves, cómo fluyes con tu entorno y en tus relaciones con los demás.

Conoce las claves para fluir en la vida:

-Deja de vivir en la ilusión o en el pasado.
-Acepta los hechos tal como son.
-Si ya hiciste todo lo posible, si agotaste tus opciones, entonces es momento de soltar. 

No te derrumbes: ¡toma acción y sigue adelante!,  fluir no significa rendirse, sino moverse con sabiduría. 

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¡Todos tenemos parásitos! Pero hoy, junto con la educadora en alimentación, Cynthia Robles Welch te explicamos cómo puedes prevenir los más peligrosos. 

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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En la carretera del amor es indispensable estar del mismo lado, pero eso no quiere decir que los pasos deban ser los mismos. El Dr. Walter Riso nos habla de entender, amar y crecer con las diferencias de tu esposa o esposo.

Escucha Por el placer de pensar bien y sentirse bien con Walter Riso, aquí: en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 

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A veces creemos que fingir estar bien nos ayuda a relacionarnos mejor o a no perder intereses como el trabajo, la economía o incluso la pareja, pero vivir así solo alimenta el viejo dicho de “vivir en una jaula de oro”. Quejarte constantemente por lo que no puedes cambiar solo aumenta la infelicidad, porque son cosas fuera de tu control. Aprende a darte tiempo, a pedir tu espacio y a realizar aquellas actividades que realmente te llenan y te hacen sentir mejor. Solo así podrás avanzar con más paz y propósito cada día.

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Descubre a nuestro invitado: "Pinita, el enfermero de la risa", quien nos comparte anécdotas de su vida, algunas de ellas son muy duras, pero él utiliza sus experiencias para crear conciencia en quienes lo escuchan. Su objetivo es que la reflexión se haga presente, ayudando a mejorar el pensamiento y el enfoque en la vida. "Pinita" cree firmemente en la redención personal como camino para ser mejores y aprender a amarnos a nosotros mismos.

Además, "Pinita" nos invita a prevenir problemas graves con nuestros hijos a través del amor y la atención adecuada, guiándolos de manera correcta. Recuerda que los padres son la guía principal para formar adultos emocional y psicológicamente saludables.

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En este episodio hablamos de uno de los miedos más profundos del ser humano: la muerte. ¿Cómo entender este proceso natural? ¿Qué hacer para no temerle? La terapeuta en duelo, Alicia Villanueva, trae las respuestas del más allá. 

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Cecilia Alegría, la doctora Amor, nos habla de las características de 4 tipos de mujeres. ¿En cuál encajas tú? ¿Qué debes mejorar?

Escucha Consejos de amor con Cecilia Alegría la Dra. Amor, un contenido de Uforia Podcasts y Por el Placer de Vivir.

Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

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La ansiedad y el estrés se han convertido en un problema de salud muy serio, afectando incluso a niños y adolescentes, esto impacta directamente en su rendimiento escolar, así como en sus relaciones familiares y personales.

En este episodio, conoce algunas técnicas que pueden ayudarte a reducir el estrés en tus hijos. Es fundamental que los apoyes en estos momentos para que puedan desarrollarse de forma plena y feliz. ¡Mantente siempre presente!,  que tus hijos sepan que cuentan contigo puede marcar toda la diferencia. Escucha a nuestra especialista, quien te compartirá cómo detectar los síntomas de ansiedad en los más jóvenes y en los niños.

¿Sabes cómo identificar el momento y las conductas que te indican que es hora de alejarte de una amistad?, a veces, aunque resulte doloroso, es necesario tomar distancia para proteger tu bienestar y evitar caer en un círculo vicioso que puede afectarte mental, emocional e incluso físicamente.

Aprende a reconocer las señales y conoce los pasos prácticos para limpiar tu mente y liberarte de cargas innecesarias, no permitas que los pensamientos negativos controlen tus acciones, tu ánimo y tu día a día, el tiempo es valioso y debe ser utilizado con intención con una mente libre y en paz, podrás enfocarte en lo que realmente importa: tu crecimiento, tu salud y tu felicidad.

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