Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy hablaremos con un hombre que estuvo cara a cara con la muerte pero no solo en Medio Oriente, sino también en México, abordaremos el tema del miedo, la guerra, las amenazas, el periodismo bajo fuego y cómo sobrevivir cuando te apuntan con un arma y también cuando la vida te apunta con un “no se puede”.

En el episodio de hoy tenemos una entrevista a Santiago Furcade, corresponsal de guerra, periodista deportivo y político, quien revela que su vida estuvo más en peligro cubriendo el crimen organizado en México que en Irak.

Pero esto no es solo una historia de balas y frontera, es una lección brutal sobre cómo manejar conflictos en tu vida diaria después de haber visto lo peor del mundo. Santiago habla de amenazas de muerte, de cómo cruzó la frontera corriendo para un reportaje, de cómo el miedo se convierte en combustible y de por qué el “no” puede ser el mejor motor de tu éxito.

También se mete en terreno polémico: pseudoperiodismo, redes sociales llenas de máscaras, periodistas amenazados, columnas canceladas y la importancia de ser frontal aunque incomode.

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Nos acompaña Ana María Aristi, quien revela secretos que estremecen: los hijos se dan cuenta de los gritos, de los silencios, de las infidelidades, muchos prefieren llamar a su terapeuta antes que a sus propios padres, y el adolescente “problemático” muchas veces es solo el síntoma de una pareja rota.

En este episodio abordaremos lo que no quieres escuchar:

Prepárate para cuestionar tu relación, tu forma de comunicarte y el vínculo con tus hijos, porque lo que no se habla en casa se grita en terapia.

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¡Atrás está el pasado, allá quedó lo que te hizo mal! Vive tu duelo de pérdida del amor, pero vuelve al presente. Tómate tu tiempo para procesarlo, pero avanza, no te quedes en el dolor. Hoy el Dr. César Lozano viene con sus mejores recomendaciones es para superar una crisis. 

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Muchas parejas que pelean suelen usar la “ley del hielo” sin saber que esto trae consecuencias para la armonía futura de la pareja. ¿Cómo actuar y derretirla? El Dr. César Lozano tiene una valiosa recomendación. 

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En el episodio de hoy abordaremos una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿qué estás haciendo en esa relación? .

De la mano del terapeuta Roberto Rocha, se destapan tres señales silenciosas que pueden estar destruyendo tu matrimonio, aunque no haya golpes ni gritos. Hablaremos de la agresión emocional disfrazada de “no exageres”, de la deshonestidad que va más allá de una infidelidad física, porque sí, mentir sobre el dinero, las emociones o hasta fingir en la intimidad también cuenta, y el peligro de meter terceros que “según no significan nada”, pero que poco a poco erosionan la confianza.

Con preguntas reales del público, el episodio se vuelve más intenso: cuentas bancarias ocultas, amistades que generan celos, parejas que cuentan todo a sus amigas, esposos que no dan su lugar, presión por cambiar propiedades de nombre.

No es un llamado al divorcio, es un llamado a la dignidad, porque a veces no se trata de amar más, sino de preguntarte si estás perdiéndote a ti mismo.

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que te va a volar la cabeza, ¿comerte un pastel con culpa hace que engordes más?.

Abordaremos el tema del peso, la ansiedad, la culpa y esa obsesión por bajar kilos “ya, ya, ya”, porque no solo es lo que comes, es cómo lo comes y lo que piensas mientras lo haces. En el episodio el Dr. César Lozano pone sobre la mesa un estudio que revela algo inesperado, cuando comes con culpa, hay más probabilidades de sabotear tu proceso, pero si decides disfrutarlo sin remordimiento y luego retomar tu disciplina el impacto es menor.

Después entra al debate el especialista en adelgazamiento Federico Barolin, especialista en banda gástrica virtual, y lanza una verdad incómoda: el problema no es bajar lento, es querer resultados rápidos.

¿Prefieres bajar 10 kilos en un mes y rebotar?, ¿o bajar 2 kilos por mes y en un año tener 24 menos?, aquí se habla del rebote, de la desesperación, de las dietas extremas y de esa mentalidad de “todo o nada” que termina dejándote peor que antes.

La conclusión es clara: el tiempo no es tu enemigo, la prisa sí.

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Si eres controlador y no permites que las cosas salgan como deben salir, estás quemando años de tu vida. ¿Por qué tienes comportamientos controladores? El terapeuta Carlos Leal te explica cómo se desarrolló ese comportamiento y la forma en la que puedes liberarte. 

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Hay ideas románticas sobre el amor que definitivamente debemos sacar de nuestros corazones. La tanatóloga Gaby Pérez Islas te lo explica hoy. 

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En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden salvarte la vida literalmente.  Abordaremos el tema del cáncer de próstata, un enemigo silencioso que sigue siendo el número uno en hombres y que muchos prefieren ignorar por miedo, vergüenza o machismo. Junto al urólogo Anel Aragón, ex presidente del Consejo Nacional Mexicano de Urología, se rompe el tabú del tacto rectal, del antígeno prostático y de la importancia de revisarte a partir de los 40 años.

Aquí se habla claro, el antígeno elevado no siempre es cáncer, pero ignorarlo sí puede costarte caro. También descubrirás que hoy existen múltiples tratamientos y que detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida normal y una batalla complicada.

Pero eso no es todo, en la segunda parte, nos metemos de lleno en otro tema igual de impactante, tu intestino es tu segundo cerebro, con la especialista en medicina regenerativa Alicia Lozano, se revela por qué puedes estar tomando vitaminas y literalmente estar tirándolas al baño.

Hablaremos de la importancia de la fibra, del psyllium, la linaza, la desparasitación anual y hasta de la hidroterapia de colon. Porque sí, limpiar tu intestino puede mejorar tu energía, tu piel, tu sistema inmune y hasta tu estado de ánimo.*

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Hablar con naturalidad de sexo con nuestros hijos a veces suele ser difícil. La terapeuta Monique Zepeda nos explica cómo hablar de sexo con nuestros hijos.

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