Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a todos nos roba la paz, pero que pocos saben manejar: la preocupación y la ansiedad. Abordaremos el tema desde situaciones cotidianas —conflictos con la pareja, el trabajo, la familia o contigo mismo— y cómo, sin darnos cuenta, nos metemos en dramas mentales que ni siquiera han pasado.

En este audio escucharás estrategias claras y aterrizadas para no explotar en momentos de crisis, aprender a comunicarte sin pelear, dejar de suponer historias que solo existen en tu cabeza y recuperar tu centro emocional. Además, una terapeuta explica la diferencia entre la preocupación útil y la ansiedad que solo desgasta, y comparte técnicas prácticas para bajar la ansiedad y los ataques de pánico.

Este episodio es una voz de calma para los días caóticos. Un audio directo, con humor y mucha verdad, que te enseña a pensar mejor, reaccionar menos y entender algo clave: no te vas a morir de ansiedad, pero sí puedes aprender a vivir mejor.

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Hoy celebramos el amor y la amistad, y queremos hablar sobre el arte de la seducción, el romance, la soltería y el amor propio.

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En el episodio de hoy hablaremos de relaciones que huelen mal desde lejos y no solo en sentido figurado. Abordaremos una historia real que parece sacada de una serie dramática: mentiras, faltas de respeto, señales de violencia y un descubrimiento tan absurdo como alarmante que prende todas las alertas.

En este episodio escucharás una llamada donde una mujer se enfrenta al dilema de seguir o no en una relación donde ya se perdió la confianza, el respeto y la tranquilidad emocional, todo frente a sus hijos. Aquí se pone sobre la mesa una verdad incómoda: el amor no es suficiente cuando faltan límites y dignidad.

Pero el episodio no se queda ahí, da un giro hacia algo que también está dañando relaciones todos los días: el mal uso del WhatsApp, una especialista en imagen y comunicación revela por qué muchos estamos perdiendo la clase en los mensajes, rompiendo reglas básicas de etiqueta digital y generando conflictos innecesarios.

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En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que rompe ilusiones: el enamoramiento no dura para siempre. Abordaremos el tema de por qué las mariposas se van, la taquicardia baja y mucha gente cree —erróneamente— que el amor se acabó cuando en realidad apenas estaba cambiando de etapa.

En este audio descubrirás qué pasa en tu cerebro durante el enamoramiento, por qué tantas relaciones terminan justo cuando se apaga la emoción intensa y cómo ese error ha provocado rupturas y divorcios que pudieron evitarse. Escucharás testimonios reales y una conversación directa sobre patrones repetidos, terapia, amor propio y decisiones emocionales más conscientes.

Además, una especialista en independencia emocional explica cómo reconocer cuando ya no hay amor, los tres bloqueos que nos impiden aceptarlo y por qué muchas personas prefieren vivir en la ilusión antes que enfrentar la verdad. 

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¿Te pega duro llegar a la fecha del amor y la amistad en soledad? El psicólogo Agustín Nieto nos explica cómo afrontar esta fecha de corazones palpitantes y que el tuyo no se suma en la tristeza. 

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¡De telenovela! Nuestra oyente descubrió que su marido le era infiel con alguien del trabajo, y él para “arreglar las cosas” le propuso que trabajaran en el mismo lugar. Ahora, ella ya no sabe cómo dejar a su marido y renunciar a su empleo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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En el episodio de hoy hablaremos de un tema del que casi nadie quiere hablar: el estrés postraumático. Abordaremos esas experiencias que marcaron tu vida, que duelen, que pesan y que muchas veces preferimos enterrar en silencio, aunque sigan controlando nuestras emociones.

En este episodio el Dr. César Lozano conversa con Juan Lucas Martín, psicólogo clínico, quien lanza una bomba desde el inicio: todos tenemos estrés postraumático, algunos con traumas enormes y otros con heridas pequeñas, pero todos cargamos algo. Aquí no se trata solo de lo que te pasó, sino de cómo tu mente sigue reaccionando como si estuviera ocurriendo otra vez.

Escucharás estrategias de primeros auxilios emocionales para empezar a sanar, incluso si no estás en terapia: cambiar el “¿por qué me pasó?” por el “¿para qué?”, aprender a reprocesar recuerdos dolorosos, calmar al sistema nervioso y soltar la emoción que quedó atrapada en el cuerpo. Todo explicado de forma clara, directa y sin rodeos. 

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En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta incómoda pero muy real: ¿la belleza abre puertas o solo es un mito?, abordaremos el tema desde dos frentes que se cruzan todo el tiempo: la apariencia física y la autoestima. Una dermatóloga y una terapeuta se sientan a conversar sobre lo que realmente nos hace sentir atractivos y lo que nos sabotea desde adentro.

En este episodio escucharás cómo el cuidado de la piel, la imagen personal y la seguridad interior pueden cambiar la forma en que te presentas ante el mundo. Se habla de acné, manchas, inseguridades, juventud, presión social y del impacto emocional de no gustarte cuando te miras al espejo, pero también de cómo pequeñas decisiones —desde conocerte mejor hasta pedir ayuda profesional— pueden transformar tu confianza, este episodio no va de ser “guapo o feo”, va de entender por qué la seguridad, la actitud y el amor propio pesan más que cualquier estándar. 

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¿Existe el gen de la infidelidad? ¿Se puede evitar la tentación? La terapeuta Perla de la Rosa va a desmitificar varias ideas preconcebidas que tienes sobre la infidelidad. ¡Escucha el episodio y si te gustó compártelo!

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El Dr. Walter Riso nos habla de las diferencias y los complementos entre el eros y la ternura. Escúchalo en este episodio.

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