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Por qué meter más volumen no va a hacer que mejores
Sabemos que el volumen es una variable importante dentro de nuestro esquema de entrenamiento, pero eso no significa que haciendo más vayamos a mejorar más rápido.
Hoy te cuento cómo ajustar este dentro de tu rutina y las consideraciones a tener en cuenta.
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By Iván Llamazares
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Sabemos que el volumen es una variable importante dentro de nuestro esquema de entrenamiento, pero eso no significa que haciendo más vayamos a mejorar más rápido.
Hoy te cuento cómo ajustar este dentro de tu rutina y las consideraciones a tener en cuenta.
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