Prestationspodden

Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", där han går in på olika aspekter av fotbollens värld, från sportens utveckling till dess mörkare sidor, som korruption och pengar. I Prestationspodden talar han om sitt förhållningssätt till prestation, att prestera från rädsla. Jag tycker att Olof beskriver det som många av oss känner: rädslan att inte få behålla jobbet.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på [email protected]. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och återhämtning. I detta avsnitt träffar jag Naomi Flamholc, överläkare och specialist på kvinnohälsa. Naomi kommer att tala om symtom vid förklimakteriet och klimakteriet, hormonbehandlingar och åtgärder vi kan vidta för att må bättre. Dessutom svarar hon på ett par lyssnarfrågor.

Kontakta Naomi på womni.se eller via Instagram @klikmateriedoktorn.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Dalarna Sandsgården 14-17 november. För mer info gå in på carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på [email protected]. Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka vilja att hjälpa andra. Med en stark nyfikenhet och ett genuint engagemang för människors välmående, har hon tidigare varit behandlingsansvarig på en mottagning i Östermalm och har arbetat med ungdomar. Anna har tre barn och delar sitt liv med sin make Mats. Hennes värme och empati är tydlig vid första mötet med henne.

Och jag tycker detta ämne är så viktigt. För att missbruka påverkar våra barn och alla runt omkring. Och kan detta avsnitt hjälpa en person med detta blir jag glad.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på [email protected].

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om komman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både botox och bröstförstoringar men har tagit ett stort steg bort från det och ifrågasätter den miljardindustri som ligger bakom. Hon driver även en agentur för äldre. https://www.goldenagemodels.com/about 

På hemsidan skriver de:

"We are a pro-aging modeling agency.

We believe in the power of natural aging.

We take an active stand against youth-enhancing procedures and treatments, such as fillers, botox, cosmetic surgery, and other invasive treatments."

Och det gillar jag. 

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på [email protected].

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Ha en härlig vecka. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill ha mer. Och om hur jag tror att det påverkar dig. Jag uppmanar till att ge dig mer space och återhämtning. Och ge plats åt dina drömmar.

Jag ger dig några viktiga frågor och avslutar med en övning som kan hjälpa dig när du skapar din höst. 

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på [email protected].

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Ha en härlig vecka. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur vi matar oss med för mycket brus. Hon förklarade hur ljud kan påverka vår stressnivå och delade med sig av mycket intressant fakta. Ulrika är en mästare på att fördjupa sig inom ämnen som hon brinner för.

Mötet med Ulrica fick mig både att reflektera över hur jag konsumerar ljud och gav mig inspiration. Det är på grund av sådana möten som jag älskar att ha podden.

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca, den 2–5 oktober. Läs mer om den på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på [email protected].

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Önskar dig en fin vecka!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet svarar jag på era frågor, även om det inte var helt enkelt då jag fortfarande verkar vara kvar i semesterläge. Jag fick spela in flera gånger, men till slut lyckades jag svara på frågor som: Hur tar jag mig ur utmattning? Vad gör stress med självkänslan? Hur påverkar stress PTSD? Kan du berätta mer om nervsystemet? Om hur det är att bli utmattad av sitt föräldrarskap? Jag hoppas att mina svar ger er både ny kunskap och igenkänning. Tack till alla er som har skickat in frågor!

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com. Jag arrangerar också en retreat i Deià, Mallorca den 2–5 oktober. Läs mer om det på: carolinenorbelie.com/yogaresa.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn: Caroline Norbelie.

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på [email protected].

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt. Jag skulle också uppskatta om du vill lämna en recension i appen du lyssnar på. Tack!

Önskar dig en fin vecka!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarrepris! Att Robin Söderling har varit tennisproffs visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt, kommer mer som en överraskning.

Detta är som sagt en repris. Men som med alla repriser är mitt försnack färskt, och förhoppningsvis kan jag inspirera dig till förändring.

Lyssna på ett fint och öppet samtal med Robin.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfritt så att du kan se om jag är rätt för dig. Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober. https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie.

Om du letar efter en riktigt bra klippare, kontakta Daniel på [email protected].

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden så att du vet vad som kommer i kommande avsnitt, och jag blir mer än glad om du lämnar en recension i appen du lyssnar ifrån. Tack!

Ha en fin vecka!

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet "social engagement", när man är här och nu och får verklig kontakt med andra. Lyssna till en kvinna med mycket kunskap och hög närvaro.

I mitt försnack talar jag om gränssättning och kommer med en övning som är bra när man inte har förmågan att sätta sig själv i första rummet utan gång på gång överger sig själv på grund av programmering från barndomen.

Det får du inte missa. Men framförallt, lyssna till Lotta Kasche som är en av de personer jag intervjuat som imponerat mest på mig med sin kunskap.

Boka mig som coach på carolinenorbelie.com och få första sessionen kostnadsfri så att du kan se om jag är rätt för dig.

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline? Besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som Caroline Norbelie. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på [email protected].

Jag driver en retreat i Deià, Mallorca den 2-5 oktober.

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

REPRIS. Eftersom jag är ledig får du lyssna på repriser av avsnitt jag gillar. Men mina försnack är alltid nya. Peg Parnevik pratar om sin stress och framför allt om att vara sig själv och inte bry sig ett dugg om vad andra tycker. Det är något jag vill sprida eftersom motsatsen skapar så mycket stress. Jag tycker att det är så befriande att höra Peg prata om att tro på sig själv och strunta i andra. Hoppas du inspireras. 

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på [email protected].

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.