Prestationspodden

By Caroline NorbelieHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Prestationspodden episodes

April 29, 2021 EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg
Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad du behöver.
EMDR (Eye Movement Desenssitization and Reprocessing) är en evidensbaserad metod. Bearbetning med EMDR lyfter upp och bearbetar traumatiska händelser som olyckor, dödsfall, övergrepp, men även långvariga missförhållanden som en dålig uppväxt. Även depressioner, fobier, tvång, missbruk och smärta kan behandlas. Ofta ser vi inte våra egna trauman som tillräckligt stora att behandla. Men det tycker jag vi ska ändra på.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 min
April 22, 2021 Näring som vi behöver vid stress - Marie Levin
Mari Levin drev en klädbutik i London samtidigt som hennes tvillingsöner var 3 år gamla. Att jobba hårt och hålla hög nivå var en självklarhet. Till utmattning var ett faktum. En utmattning som ledde henne in på en helt ny karriär. Mari tog reda på allt som kunde få henne att må bättre och det ledde henne in på att bli näringsterapeut. Detta avsnitt är verkligen fullproppat med tips om vad du kan göra för att boosta dig själv som både utmattad eller om du är stressad.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 6 min
April 15, 2021 De bästa tipsen för en bra sömn - Claire Anne Eriksen
Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otroligt många handfasta tips och många av tipsen har jag aldrig tidigare hört.

Så in och lyssna och sov gott!

Kom ihåg att sprida podden till vänner!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 min
April 08, 2021 Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad
Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje andetag är en ny chans.
När Annica fyllde 50 år kände hon att hon var på väg att vissna. Hon tog mod till sig att uppfylla sin livslånga dröm. Hon utbildade sig till skådespelare. Tveklöst äldst i klassen men med ett mod som är imponerande.
Sedan dess har Annica landat i flera spännande roller och har medverkat i bland annat
Ruben Östlunds Oscarsnominerade ”The Square”.

Lyssna till en inspirerande person och en fantastisk resa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr
April 01, 2021 Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf
Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf.
Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Centern. Lyssna till en modig och stark person!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 15 min
March 25, 2021 Vad är stress? - Giorgio Grossi
Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig.
Jag lottar ut hans senaste bok:
Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Gå in på carolinenorbelie.com och signa upp för mitt nyhetsbrev. Skriv en rad om varför just du ska ha boken. Lycka till!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr
March 18, 2021 Hur lite behövs för att du ska sättas ur spel? - Micke Gunnarsson
Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brände ut sig och har sedan dess tagit tag i sitt liv på ett imponerande sätt. Vi hade ett härligt samtal och vi pratade om hur vi är med våra barn, att vi bygger upp orimliga nivåer och en vilja hur vårt liv ser ut och hur bland annat konsumtion driver oss till att gå in i väggen. Vi pratar om digitaliseringen, rädslor och ja, om livet själv. Detta är ett fullspäckat avsnitt med där vi pratar kring personlig utveckling. Lyssna!

Gå in på carolinenorbelie.com om du vill läsa mer om podden eller prenumerera på Prestationspoddens nyhetsbrev.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 8 min
March 11, 2021 Var dig själv och finn din potential - Christer Olsson
Jag inspireras av Christer sätt att sätta fingret på hur vi människor är, var vi brister och vad som gör att vi frigör vår potential. Christer Olsson är en inspiratör, en fantastisk föreläsare och coach. I det här avsnittet talar vi bland annat om att känna sig som en bluff och vikten av att vara oss själva och att våga tro att det duger.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min
March 04, 2021 Vad är lycka?
Vad innebär det egentligen att vara lycklig och hur blir man det? Det har jag pratat med Agnes Sjöström om som har Lyckopodden. Precis som jag nördar hon ned sig i människans mående. Agnes pluggar psykologi och har träffat massor av människor som hon diskuterat lycka med. Lyssna till en underbar människa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 min
February 25, 2021 Sprider kunskap om stress - Markus Runhager
Markus Runhager drabbades av en panikångest attack och trodde att skulle dö. Det blev en vändning i hans liv. Han började se livet med andra ögon. Markus var bara 25 år när han gick in i väggen. Efter att ha haft en jobbig tid, mycket jobb och dessutom en jobbig skolgång bakom sig så gick det inte längre. Idag arbetar Marcus delvis med sin dröm – att föreläsa om sin historia, psykisk ohälsa och personlig utveckling.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 2 min

About Prestationspodden

From the publisher's feed

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om…