Prestationspodden

By Caroline NorbelieHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Prestationspodden episodes

September 16, 2021 Forskningsbaserad stresshantering - Göran Boll
Det här var ett speciellt möte för mig. Jag möttes av ett lugn som de flesta av oss skulle behöva. Dessutom var det på något sätt extra intressant att lyssna på vad han har att säga.
Göran Boll är en drivande kraft bakom yogaträning i stor skala inom det svenska näringslivet. Han är skapare av yogaformen MediYoga som dessutom är forskningsbaserad. Vi pratar kring stress och stresshantering. Göran har ett erbjudande yoga gratis https://www.iamyoga.online/prestationspodden
In och testa i två månader! Jag ska göra det jag med med start idag.

Lyssna, yoga och sprid!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min
September 09, 2021 Sorgen visade vägen till drömyrket - Camilla Dellion
Det här avsnittet kunde varit längre. Det var så intressant. Men vi hade olika agendor och Camilla skulle i väg på och filma med sin drönare. Hon arbetar med sin dröm: att filma och fota med drönare. Och hon fotar och filmar fantastiska platser över hela världen. Men så har det verkligen inte sett ut hela livet. Ensamhet i barndomen och dessutom förlust av sin mamma och pappa. I det här avsnittet ska ni få höra en stark kvinna som förlorade sin mamma och beslutade sig att resa utomlands för att finna sig själv. Med detta avsnitt vill jag inspirera till att gå din egen väg även när det är svårt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47 min
September 02, 2021 Inspiration till meditation- Jimmy Tjärnlund
Jimmy Tjärnlund började sin inre resa tidigt och blev introducerad till meditation som 12 åring; han utvecklade sedan sin kunskap inom Vipassana tekniken i Indien. Jimmy har tidigare startat ett dussintal företag och är numera business coach och livscoach, han coachar män och kvinnor till att leva ett sant liv och nå sin fulla potential. Jag bjöd in honom en ANDRA gång till podden för att denna gång fråga honom frågor om meditation i syfte att inspirera er och mig själv.

Lyssna till detta avsnitt! Och kom ihåg att sprida till andra och lämna en recension i din podcaster app eller var du lyssnar ifrån.

Tack för att du lyssnar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 13 min
August 26, 2021 Stressen över våra kroppar - Karin Björkegren Jones
En härlig intervju! Och jag fylldes med energi. Jag bjöd in Karin Björkegren Jones för att tala om vår relation till våra kroppar och om hennes tid när hon hade cancer. Karin är journalist och yogalärare som älskar ta reda på hur det egentligen är, för att sen skriva inspirerande böcker inom hälsa och förmedla det svårbegripliga mer lättförståeligt till andra. Vi pratar om också om lymfsystemet, stress och mycket mer. Lyssna till en stark och energigivande kvinna.

Tack för att du lyssnar.
Caroline Norbelie
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 6 min
August 19, 2021 Från trygg anställning till passion - Caroline W Söderblom
Som en uppföljning på förra avsnittet, då jag pratade om hur man kan skapa förändring och våga gör det man vill. Detta avsnitt är mer konkret och till för att inspirera dig som känner stress, och känner dig fast på ett jobb som du inte trivs med. Jag vill inspirera dig till att våga följa ditt hjärta och till att arbeta mer lustfyllt. Caroline W Söderblom arbetade inom marknadsföring. Efter skilsmässa tog Caroline beslutet att göra det som hon brinner för. Lyssna på Caroline och hennes mod då hon sadlade om till personlig tränare och startade sitt företag Movology. Hon ger massor av konkreta tips om hur man ska tänka..

Tack för att du lyssnar!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
August 12, 2021 Skapa förändring, ny karriär eller hitta din passion - Caroline Norbelie
Hur man förändrar sitt liv och hittar sin passion finns det många svar på. I detta avsnitt berättar jag en väg som jag tror på. Att identifiera vem du är, rädslor, hinder, att hitta nya sätt att leva på och att gå all in när du hittat något som intresserar dig och väcker intresse.

Lyssna gärna och sprid! Hoppas jag inspirerar dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 min
August 05, 2021 Natur, örter och stress - Carmela Guida
I det här avsnittet berättar Carmela Guida om örter och hur vi kan använda örterna för att må bra. Jag tycker det är spännande. En del av vår stress är att vi kommit för långt ifrån naturen. Vi är inte längre en del av den. Även om jag tror alla kan skriva under på att när vi är i naturen så mår vi bättre. Carmela har växt upp med att använda sig av naturen. Jag är intresserad av hur vi stressade människor kan använda oss av den. Lyssna!

Ha en bra vecka / Caroline Norbelie
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47 min
July 29, 2021 Vilka lärdomar har jag fått av Prestationspodden?
I år firade podden 5 år! Och jag har fått frågan att summera vad jag lärt mig under dessa fem år. Det tog lite tid för mig att få tid att fundera över vad det är jag lärt mig. Så vill ni ta del av den kunskap jag fått under åren. Jag tycker det är en utmaning att prata utan gäst. Så gillarna detta låt mig veta. Och framförallt tack att du lyssnar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
33 min
July 22, 2021 Osteopati: Ett sätt att läka kroppen efter stress - Pierre Lundqvist
Jag hade turen att för länge sedan testa osteopati när min kropp var trött då jag var småbarnsmamma. Sömn kan i stunder var svårt för mig och i våras när jag märkte att jag igen hade svårt så testade jag allt. Köpte alla vitaminer i världen, gick på akupunktur för halv min lön för att jag tillslut kom på att Osteopati hjälper mig. Jag känner mig som en ny människa efteråt. Totalt centrerad och glad. Min man brukade fråga mig vad är det han gör och jag hade svårt att beskriva.

I det här avsnittet intervjuar jag Pierre Lundqvist om vad Osteopati är. Pierre har själv upplevt stress och har många kloka tankar kring det.

Kom ihåg att gå in på er podcaster app och lämna en recension då sprids podcasten till fler och fler kan bli hjälpta med stressen.

Ha en härlig vecka! Caroline
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48 min
July 15, 2021 Resan efter utmattningen och förlusten av en mor - Lotta Sirc
Det är inte bara Lotta Sircs resa efter utmattning där hon sadlade om från lärare till att starta eget som skribent jag vill belysa med detta avsnitt. Hon berättar om hur det var att förlora sin mamma tidigt och hur omvärlden inte ville veta av det. Inte vågade prata om det.
Är du utmattad och behöver inspiration att våga ta steget till något nytt- så lyssna!
I avsnittets försnack uppmanar jag till att gå emot dina rädslor.

Ha en fin sommar vecka och kom ihåg att lämna en recension i din podcaster app.
Caroline
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min

About Prestationspodden

From the publisher's feed

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om…