Productividad Máxima

Me dan ganas de abandonar. Cómo no abandonar.


- Expectativas. Cuidado con lo que esperas. Miles de seguidores, ingresos, mensajes...
- Marcando objetivos claros.

- Siendo más productivo.
- Haciendo menos. En lugar de editar no edites. Crea episodios más cortos. En lugar de diario hazlo semanal.
- Delegando.

- Ganando más dinero. Patrocinador. Afiliados.
- Automatizar. Manychat.
- Programar. Meta Business Suite.

- Fuerza de voluntad
- Abandona un tiempo o para siempre.

- Encuentra un propósito. Ayudar a la gente. Me hace feliz.
- Teniendo hobbies para desconectar.
- Juntándote con otros emprendedores

- Aprende Markerting Digital: https://triunfacontublog.com

Cuando emprendes, cuando empiezas a bailar, cuando empiezas a ir al gimnasio, cuando empiezas a comer sano, cuando te apuntas a algo nuevo y no ves resultados…

Cómo diferenciar fracaso de constancia
https://borjagiron.com/como-diferenciar-fracaso-constancia/

Crear un hábito es complicado.
Tener fuerza de voluntad 💪 y dar prioridad a cosas que ya no la tienen en nuestra mente es difícil.


Pero es la única forma de alcanzar algunos objetivos, metas, propósitos y sueños.


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Vídeo Brave: alternativa al navegador Google Chrome para ganar dinero
https://www.youtube.com/watch?v=bJ6WmXTULfk

Inversión de tiempo inicial: 1 hora.

1004: Rastreadores y anuncios bloqueados
26.4MB: Ancho de banda ahorrado
51segundos (cada hora ahorro 1 minuto) Tiempo ahorrado estimado

Importa todo y usa LastPass

- Alternativa a Chrome con diseño igual
- Por defecto, el navegador Brave liquida todos los rastreadores y anuncios raros de las páginas web que visitas, y te ofrece la posibilidad de ver anuncios privados de Brave.
Si aceptas, recibirás recompensas en forma de tokens de atención básica (BAT). Si no lo haces, no pasa nada. El navegador Brave seguirá siendo gratuito y privado hagas lo que hagas.
Al contrario que los anuncios de las grandes tecnológicas, los anuncios de Brave no invaden tu privacidad. Es decir, tus datos nunca salen de tu dispositivo.

- Más de 50 millones de personas lo usan
- El triple de rápido que Chrome
- Tiene mismas extensiones
- Ofrece más funcionalidades
- Te paga por usarlo
- Aumentas tu privacidad
- Importa rápidamente marcadores, extensiones y hasta contraseñas guardadas. Lo mejor de tu antiguo navegador, pero más seguro. Y solo tardarás un minuto en cambiarte.
- Brave te ofrece búsquedas independientes, videoconferencias gratuitas, listas de reproducción sin conexión, incluso un servicio de noticias personalizable. Todo de forma 100% privada. Es tu superaplicación para navegar.
- Webs sin anuncios: Al eliminar los anuncios y rastreadores raros, habrá menos cosas (visibles u ocultas) en cada web que visitas. Y eso significa que cargará más rápido y ahorrarás batería e incluso datos móviles.
- Una cartera nativa y segura a nivel de navegador para comprar, almacenar, enviar e intercambiar tus criptoactivos.
- Gana criptomonedas por tu atención al decidirte a ver anuncios propios que respetan la privacidad.


Recompensas de Brave
Gana tokens solo por navegar por Internet y úsalos para casi cualquier cosa: tarjetas regalo de prepago, criptomonedas, propinas para tus webs y creadores de contenido favoritos, y mucho más.
Una vez que lo tengas, haz clic en the BAT icon, en la barra de direcciones del navegador Brave, para empezar.

¿Cómo son los anuncios de Brave?
Pueden presentarse de varias maneras: como una imagen de fondo discreta en una pestaña nueva del navegador, como una tarjeta en tu tablón de Noticias de Brave o como una discreta notificación de inserción.

Se acabaron los anuncios en las páginas web, los anuncios al inicio o a la mitad de los vídeos, las ventanas emergentes y esa cosa extraña que hace que los anuncios te sigan de un sitio a otro.

Los anuncios de Brave nunca interfieren en lo que estés consultando. Simplemente, son ofertas estupendas de marcas estupendas. Es fácil dejar de verlos o descartarlos cuando quieras.

¿Para qué sirven los BAT?
¡Para casi todo! Acumúlalos como si fuesen puntos de fidelidad y cámbialos por tarjetas regalo de prepago. Úsalos para apoyar a webs y creadores de contenido con de propinas. Almacénalos y cámbialos como lo harías con cualquier otro criptoactivo en tu cartera de criptomonedas. Ahorra, obtén intereses y paga con Gemini Earn y Gemini Pay. Compra NFT. O compra a través de la aplicación en aplicaciones descentralizadas de web3.

Los BAT son flexibles, transferibles y superfáciles de usar.

¿Qué significa dar propina?
Brave coloca tu privacidad por delante del beneficio de las grandes tecnológicas, de modo que bloquea los anuncios raros que recopilan y filtran tus datos. ¿Pero qué hay de las webs y los creadores de contenido? ¿Acaso no viven de los anuncios?

Ya no. Los usuarios de Brave pueden apoyar directamente a webs y creadores mediante propinas puntuales o contribuciones automáticas de BAT. En su empeño por mejorar el modelo antiguo, Brave ofrece a las webs y creadores la posibilidad de ganar dinero sin que su contenido se vea interrumpido y sin poner en peligro la privacidad del usuario.

Regístrate como creador de tus RRSS, blog, canal de Youtube... para recibir recompensas: https://publishers.basicattentiontoken.org/
Conecto Twitter, Blog, YouTube

- Tras instalar le das a importar marcadores de Chrome y te añade las extensiones automáticamente
Loom, Metamask y VidIQ tengo que loguearme
- Me creo cuenta con Gemini (como cuenta de banco online)
- Alternativa Uphold pero necesitas 2 BATS
- 1 BAT son 0,58$
- Tendrás que loguearte en Twitter, Instagram... de nuevo

- The Brave Marketer Podcast
- Creo wallet de Brave en 2 pasos y guardo palabras
- Lo uso en el móvil y sincronizo



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Gastos diarios de los que no te das cuenta,

Aprende a comprar… ropa, gasolina, ocio, cenas en tu día a día

Gastos hormiga que no te das cuenta porque son un hábito.
Gastos varios

Escucha 31: Aprende a comprar el supermercado y ahorra miles de euros

Aprende a comprar y ahorrar hasta 500€/mes

Apps recomendadas para ahorrar:
Keepa
GasAll

Gastos diarios sin darnos cuenta. Hábitos.

- Periodos de gastos: Rebajas y Navidades
Compra para la siguiente estación piensa en los regalos de navidad en verano

- No salgas a cenar, ni comer ni desayunar.
Si lo haces busca bien, come de menú y llévate lo que sobre. Mejor cenas en casa.
Nada de café y menos en Starbucks.
Cuidado con las tarjetas de fidelización para que vayas más veces o cupones de décimo gratis.

- Salir de fiesta. Nada de copas. Bebe Agua. Revisa lugares que no pagues entrada.

- Cuidado con el parking, zona azul o verde, multas... Blabacar, andar, metro. Revisa horarios de zona azul y verde. Transporte público.

- No necesitas peluquería. Aprende a cortarte el pelo en casa o acude a un centro de formación de peluqueros.

- Nada de cremas para dormir, para el día, para ojeras… compra crema protectora de sol factor 30 o 50. Todas las cremas son casi iguales.
Ranking cremas OCU: https://www.ocu.org/salud/cuidado-piel/test/comparar-cremas-hidratantes/results

- Compra ropa en Amazon o outlets de marca que dure. Nada de Zara, Lefties, Primark… toda esa ropa tras lavarla 3 veces se estropea y encoge.
Tengo polos y camisas de Ralph Lauren que tienen 10 años y están como nuevas.
Cuida las cosas. Armario ventilado, seca bien, guarda en cajones, plancha y dobla. Buena lavadora.
Busca en el trastero.
Vende en mercadillo o tiendas de segunda mano.

- Piensa antes de comprar. Espera al menos 24h si vas a comprar algo por impulso, promoción limitada o última unidad. Habla antes con alguien cercano.
Tv nueva, cine, electrónica. Vídeo juegos. Con los del móvil.

- Reloj inteligente no lo necesitas.
Ni un iPad. Que no te creen una necesidad.

- Netflix compartido, HBO, Prime Vídeo, Spotify, usa apps como pulpo o solo una. Cuidado con contratar muchas que no uses.

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La ecuación para conocer a alguien

Newsletter 36 hablaba de ello: https://archive.benchmarkemail.com/Borja-Giron


- Cuánto más cerca estás de la persona que quieres conocer más probable es que la conozcas.

Un método interesante es imaginarte un numerito con el % de probabilidad de hablar y conocer a una persona cuanto más te acercas a un grupo de personas. Según caminas y estás solo vas viendo un 1%, 2%, 3%… y cuando empiezas a ver un grupo de personas va aumentando hasta un 50% o 60%.

Y es que solo por el hecho de estar más cerca de gente las probabilidades de conocer personas aumentan considerablemente.

- Si a esto le sumas la capacidad para iniciar una conversación con algún comentario relacionado con el entorno las probabilidades se disparan hasta casi el 100%.

- A parte de la cercanía hay otros dos factores clave, el tiempo y el espacio.

Cuanto más cerca y más tiempo estes con una o varias personas más probabilidades de entablar conversaciones y conocer gente.
Además cuanto menor sea el espacio en el que estés más probabilidades.

Por ejemplo, si estás con otra persona en un ascensor que se estropea durante 2 horas las probabilidades de entablar una conversación y conocer a la otra persona se disparan en comparación con estar con otra persona durante 1 minuto en una estación de tren.

- El tipo de relación posterior ya depende de muchos otros factores y del tipo de interacción.

- Por tanto y resumiendo, la probabilidad de conocer a alguien aumenta cuanto más el tiempo, más cerca y menos espacio haya.

Seguramente se pueda sacar alguna ecuación matemática para esto…

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas
Libro de Dale Carnegie

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Aprende a comprar el supermercado

Estudio de supermercados 2020 de OCU. La cesta de la compra sube un 2,8%

El 64% de los productos que componen la cesta de la compra se ha encarecido. Los productos frescos son los que más suben. Dentro de la alimentación envasada los que menos suben son los productos de marca blanca

Es posible ahorrar de media 971 euros al año eligiendo el supermercado más barato. Las diferencias entre ciudades son importantes. El ahorro máximo posible varía entre los 247 euros y los 3.226 euros

Jerez de la Frontera es la ciudad más barata de España, seguida de Teruel, Zamora, y Ciudad Real. Las Palmas de Gran Canaria, Palma de Mallorca y Barcelona son las ciudades más caras

De nuevo en 2020, el hipermercado ALCAMPO de Coia en Vigo es el establecimiento más barato a nivel nacional y de nuevo dos Sánchez Romero de Madrid los más caros

La cadena mas barata es DANI, la más cara SÁNCHEZ ROMERO. A nivel nacional la más barata es ALCAMPO y la más cara ULABOX.

CARREFOUR es la única de las principales cadenas que ha bajado los precios. MERCADONA, SUPERSOL y EROSKI CENTER son las que más suben.

INE: https://www.ine.es/jaxiT3/Datos.htm?t=24900

Gasto medio por persona al año: 11.000€ en 2020
- Alimentos y bebidas no alcohólicas 1800€. Unos 150€/mes por persona
- Bebidas alcohólicas y tabaco 200€
- Vestido y calzado 400€
- Vivienda, agua, electricidad, gas y otros combustibles 4000€
- Transporte 1100€
- Restaurantes y hoteles 700€
- 984€ en móvil e internet
Hipoteca
Ocio

Entra en tu Banco Online y míralo

0. Múdate

1. Fíjate. Que no te engañen reduciendo el tamaño o el peso y manteniendo el precio para que no te des cuenta. Ejemplo 2 rebanadas menos de pan, 50gr menos en frutos secos, 5 bolsitas menos de té.

2. Pero podemos ir más allá. Cuestiónate si lo necesitas realmente o es un hábito de compra. No necesitas comer pan. Deja de comprarlo. Ni galletas, ni bollos, ni refrescos, ni nocilla, ni chocolate, chocolatinas.

3. Cámbialo por alimentos con mas valor nutricional que te saciarán mas durante mas tiempo. Pipas y cacahuetes que son baratos, fruta de temporada, carnes y pescados, espinacas… Más proteínas y grasas naturales (no procesadas)

4. No compres productos preparados para microondas. Pagas mucho más como el arroz.

5. No compres productos cortados como el queso que cuesta 2€ más el kilo comparado con el no cortado. O fruta cortada o verduras y ensaladas cortadas y preparadas.

Compra fruta de temporada. Fresas 3€/KG en temporada o 6 fuera. Congeladas.

6. No compres productos que ponen sin azúcar o 0% grasa. Le meten edulcorantes y otros aditivos que son adictivos.
Mejor lo natural como yogur griego sin azúcar o yogures y queso naturales. Nada de con sabores a frutas, vainilla o chocolate.

7. No compres zumos. Se les ha quitado la fibra y pagas por agua. Mejor fruta de temporada. Tampoco bebidas de soja, almendras, coco o similares que son agua con un 5% de algo.

8. No compres agua embotellada si el agua de grifo es potable.

9. Compara precios en distintos supermercados del barrio. Puedes encontrar cambios de precio para lo mismo de mas de un 30%.

10. Compra siempre cuando has comido para evitar tentaciones.

11. Cambia tu desayuno de cereales, leche y galletas por una comida normal. Huevos de corral, jamón serrano sin aditivos ni azúcar ni sal. Nada de jamón de York que es en realidad agua con aditivos, azúcares y una parte de jamón.

12. La colada no necesita suavizante. Con detergente es mas que suficiente. Incluso con bola.

13. Cuidado con las ofertas 3x2, los descuentos y las promociones. En muchas ocasiones suben los precios antes para luego hacer la oferta y dejar el mismo precio. Guarda precios y calcula.

14. Revisa la Fecha de caducidad

15. Come 2 veces al día

Trucos productividad en la cocina:
1. Ir comiendo mientras cocinas y te preparas la comida
2. Cocina para la cena y el día o días siguientes y congela

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Consejos para rendir más en la cama

ACTITUD Y CONFIANZA ADECUADA

1. Dormir bien
2. Masturbarse una vez a la semana. Mastúrbate una vez cada 7 días. https://amp.elmundo.es/f5/descubre/2018/11/02/5bd9f45a22601d5d6c8b4576.html
3. Ejercicios de Kegel: Aprieta los músculos que normalmente utilizarías para detener el flujo de orina y mantén la contracción durante aproximadamente 2 segundos, concéntrate solo en usar los músculos pélvicos y no los músculos de los glúteos, muslos o caderas.
* Después de los dos segundos, relaja nuevamente tus músculos.
* Repite 30 veces, descansando un minuto cuando hayas terminado.
* Realiza 3 series y hazlo de 3 a 4 veces por semana.
4. Deporte. Gym. Correr
5. Tu imagen. Barba, pelo, depilarse, ropa, olor,
6. Alimentación: Quinoa, boquerones, Beber mucha agua antes no es bueno. Té te hace mear.
7. Mente. Céntrate en disfrutar y llevarte. Descubre otros mundos. Baile. Juguetes. ¡Actitud!
8. Masaje propio. Evita piernas cargadas.
9. Medicamentos. Cuidado.
10. Practica. Experimenta con pareja. Abre tu mente.
11. Conoce tu cuerpo. Primeras veces con nueva pareja. Normal. No quieras hacer más. Si llevas mucho tiempo jugando. Calcula el tiempo de tus erecciones.
12. Da un Masaje. Besos. Caricias. Relaja todo. Música spa. Luz tenue.
13. Aprende. Lee. Sexo tántrico. Vídeos en YouTube. Vídeos para adultos.


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Consejos secretos para ligar más

Los hombres y las mujeres somos distintos. Usamos distintas estrategias reproductivas y nos comportamos de forma diferente. Debes saberlo.

Partiendo de la base de que ellas son las que se quedan embarazadas con lo que esto implica, con que somos animales mamíferos…

ACTITUD
CONFIANZA
VALIDACIÓN QUE HAYA TENIDO LA CHICA A LO LARGO DE SU VIDA. Te pondré caso concreto más adelante.


1. Duerme bien. Descansar.
2. Conoce muchas chicas. Sal a la calle. Una de cada 20 o 30 puede realmente estar interesada. CLAVE.
3. Calibra las interacciones. No te muestres desesperado con quedar con ella. Haz que sea natural. No quieras que sea hoy. Todo necesita proceso. Hazte esta pregunta, ¿si le digo que se venga ahora a mi casa cómo actuaria ella? ¿Mañana podría actuar raro si dice que no? Juega con el “tú lo que quieres es que te invite a cenar a tal restaurante”. Tendrás que esperar.
4. Escala según sus reacciones.
5. Masturbate una vez a la semana. Testosterona. Química del cerebro.
6. Regla, rupturas amorosas, novio, le atrae otro chico, relaciones del pasado con chico que se parece a ti, opinión de amiga celosa, cansancio, vivir lejos… son miles los motivos lógicos por los que una chica no va a estar interesada. No eres tú. No te comas la cabeza. A otra.
7. Trabaja en ti. Gym, trabajo, baile, estilo de vida, no bebas, cultura, perfume, tu Instagram, tu valor, ropa, barba, pelo, depilación, todo suma para facilitar.
8. Naturalidad. Estrategia (mejor quedar a cenar. La buscas tú. Luego a tu casa. MASAJE. Condones. Qué pasa después. Tienes cosas que hacer luego. Tiempo limitado. Os tenéis que quedar con ganas de más.) Tipo de conversación. Sexualizar siempre en mente. No perder oportunidades. Juega con humor.
9. Tú eres el premio. Diviértete.
10. Teoría de cercanía, más tiempo y menos espacio. Ejemplo ascensor. Busca sitios.
11. Práctica. Analiza lo que pasa. Mejora. Rachas y suerte.
12. Ciudad y momento. Verano o invierno. Tipo de chicas distintas norte o sur.
13. No dependas de ellas. Haz que sean ellas las que te busquen. Storie que incite a que quieran estar contigo. Mi restaurante favorito: secreto. Solo en ocasiones especiales. Mis habilidades secretas: doy los mejores masajes del mundo.
14. Todo es estrategia y conocimiento del funcionamiento del cerebro femenino. HIPERGAMIA. Seguridad y mejor opción genética.
15. Gordas feas guapas. Más competencia. Caso gorda en Italia que le encantaba pero no Berlín. Guapa delgada odiaba Italia pero le encantaba Berlín. Por los piropos en Italia y en Berlín va la gente a su bola.
16. A unas les gustan afeitados o depilados y a otras no. Más grandes o más pequeños. Mayores o más jóvenes. Una colonia u otra. Depende mucho. No puedes gustar a todas. Pero si te cuidas es mejor.
17. La edad afecta
18. Tener opciones. Otras mujeres están interesadas indica que es bueno al cerebro. Tener tus planes, actúas de forma natural porque estás ocupado.

Mayor aprendizaje: tanto si te rechaza como si quiere salir contigo una parte depende de ti pero otra importante no.
Hay 4.000 millones de mujeres en el mundo. No te obsesiones por ninguna. Si va bien la cosa genial, esfuérzate para que así sea. Si va mal, háblalo y déjalo tan amigos. Deja las cosas claras.

Truco secreto para hombres: antes de tener relaciones sexuales. Hombre tiene que mear pero a veces cuesta por la tensión, no tienes suficiente pis en la vejiga, no quieres estar en el acto y tener ganas de mear y estar pensando en ello.

Al mear mantén la mirada en un punto fijo de la pared. Así de sencillo. Cómo por arte de magia en unos segundo saldrá el pis.

Podcasts Mario Luna y Radio Hombre Alfa

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Productividad económica, finanzas personales y libertad financiera
Cómo ser productivo con tu economía.

Escucha episodio 26: De finanzas personales al lujo que no se ve con Sonia Sánchez-Escuer

1. Ahorra en automático. Cada día 1 transferencia de cuenta nómina a cuenta ahorro. Compra de Bitcoin en automático.
2. Invierte en oro, criptos, inmobiliario (casas, alquiler, reformas), fondos indexados. ¿Cuánto? Con lo que te sientas cómodo.
3. Ten fondo de emergencia. Imagina 0 ingresos y que puedas vivir entre 6 meses y un año.
4. Controla tus gastos. Yo los veo gracias a la declaración trimestral y mirando los datos del banco.
Controla lo que gastas en alimentación (Nocilla, galletas, refrescos… son innecesarios), ropa, gasolina y en gastos recurrentes como Netflix, Spotify
5. No compres cursos. Ponte fecha y hora y hazlos gratis en YouTube o páginas de cursos gratis. Así aprendí a tocar la guitarra.
6. Alquila tus habitaciones, vende lo que no uses y del trastero en Wallapop. Orden y baja nivel de estrés.
7. Múltiples fuentes de ingresos. No dependas de uno. Miedo a la declaración. Curso, libros, afiliados, ponencias, consultorías online, retiros presenciales...
8. Tu tiempo es lo más valioso. Delega y automatiza. Manychat, Zapier (Cada vez que alguien te mencione en Twitter o alguien pongo alguien wordpress, emails de alumnos a lista...) y asistente virtual.
9. Sube precios y cambia de público con cuidado. Si te vas llenado tu tiempo porque te contratan mucho y te saturas.
Si no vendes bájalos, cambia de nombre del producto o curso o los textos de la landing y enfócate en resultados y qué conseguirán (más tiempo para su familia que es lo que quieren). Incluso cambia estrategia a todo gratis.
10. Múdate de ciudad o piso
11. No tengas hijos. Trabajarás más y buscarás la forma pero pagas alto precio.

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Entrevista Sonia Sánchez-Escuer de Lana y podcast para productividad Máxima.



Episodio conjunto.
1. Quién eres y en qué te centras ahora
2. Los 3 mayores errores que cometemos con el dinero. Crédito. Creer que no podemos ahorrar 25%. 10% ahorro emergencia. 10% Caprichos. 5% Retiro. Creer que no sabemos. Poner atención.
3. ¿Es necesario ahorrar? Automatizar. ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo apuntamos todos los gastos? https://blogylana.com descarga y en banco.
4. ¿Cómo ganamos más dinero? El dinero es valor. Aporta datos. Conoce tu valor.
5. ¿Cómo invertimos y cuándo hacerlo? Cripto, oro, fondos indexados, bolsa, formación… Libro: El inversor inteligente. https://amzn.to/3MaPcdK
Eliminar créditos: 1. ¿Dónde se va el dinero? 2. No estás gastando adecuadamente. 3. Reunifica créditos en algún caso. 4. Negocia con el banco.
Estado Temporal de no gastar. Elimina gastos.
Qué hacer cuándo nos va bien.
6. ¿Se puede tener la libertad financiera? Poder de decisión. ¿Qué es? ¿La tienes tú?
7. El mayor consejo que te han dado.
8. Errores marketing
9. Vivir en la playa
10. Precios

Dónde te encontramos.
El lujo que no se ve.
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