Programa MIA

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By Psicología, Relaciones y Heridas de ApegoHealth & FitnessMental Health
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Programa MIA episodes

  • #52. MUJERES REALES. "El rollete nutritivo existe" con Sara.

    Toda la vida normalizando algo que es innormalizable.

    ¿Desde cuándo la libertad sexual implica que el sexo se convierta en un mercadeo puramente carnal sin respeto, conexión, ni libertad emocional?

    Como si el término "amante" se relegara a ese intercambio sexual puntual.

    Como si estuviera prohibido mostrar afecto después de hacerlo.

    Como si no te pudieras dar el permiso de contactarle porque claro, "No somos nada" y "A ver si va a pensar que estoy pillada de él".


    🤯¿Perdón?


    Y divides a los hombres de tu vida en dos grandes bloques:

    1. Los novios.
    2. Los follamigos con los que no puedes ser tú porque es SOLO SEXO. Y el día después, te invade esa sensación de vacío y de falta de conexión. Como si alguien hubiera entrado en tu templo y se hubiera ido. Como si lo anterior no hubiera ocurrido.

    3. Sin más, te dejo este episodio de una fabulosa mujer real que ha acabado nuestra terapia grupal en nuestro Programa.

      ¡Gracias y gracias Sara! Por poner nombre y apellido a todo esto, por hacerlo cercano, real, amoroso y sincero.


      🥂Por más mujeres como tú que se atrevan a exponerse y a dar visibilidad a algo tan necesario.


      Y a ti, GranDiosa, disfruta mucho del episodio y si tú también quieres un cambio para siempre que te haga sentir plena, bonita por dentro, por fuera y crear relaciones como Dios manda, reserva una entrevista de valoración gratuita con una profesional de nuestro equipo para que te cuente en qué consiste nuestro programa, si es tu momento y si es para ti.


      Un abrazo enorme.


      #psychologist #motivation #life #mindfullness #therapy #inspiration #lifestyle #quotes #therapist #happiness #autoestima #selflove #programamia #grandiosas

      46 min
    4. #51. Cómo no sentirte juzgada por "seguir" soltera.

      Cuando tu tía te ve después de unos meses y de repente te dice con una cara sonriente y curiosa "¿Qué? ¿Novedades?".

      Y obviamente tú ya sabes lo que está esperando: "Sí, ¡por fin he encontrado al hombre de mi vida!".

      Como si esa fuera la única novedad que le sirve. Como si todo el cúmulo de cosas que le puedes contar más allá de si tienes o no pareja, fueran banalidades.


      Como si el sinónimo de dar pasos, de avanzar y de tener novedades sustanciales, fuera haber encontrado a "alguien".

      Como si tu vida anterior a encontrar a ese "alguien" fuera un "mientras tanto".


      Y sí, te estás construyendo a ti misma, sientes que das pasos y que creces como persona y como mujer, pero no puedes evitar sentirte mal cuando no "cumples los estándares" de esta sociedad a la que llamamos "moderna", nos impulsa.


      En este podcast te cuento el ABC para no sentirte juzgada por estar soltera y que en lugar "esperar", vivas con toda tu inmensidad. Básicamente porque eres grandiosa con o sin pareja, con o sin melena larga, con o sin 200 cánones normativos que podría empezar a enumerar.


      Estoy deseando que mis reflexiones más profundas te ayuden y si quieres dejar de buscar "novio" para sentirte plena y en lugar de eso, encontrarte a ti y sentirte grandiosa desde ya sin esperar a que llegue nadie que dé sentido a tu vida, RESERVA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA con una profesional de nuestro equipo para que te cuente en qué consiste nuestro programa, si es tu momento y si es para ti. Ojalá te des esta bonita oportunidad que puede cambiar tu vida para siempre.

      ¡Hasta pronto bella!✨


      #psychologist #motivation #life #mindfullness #therapy #inspiration #lifestyle #quotes #therapist #happiness #autoestima #selflove #programamia #grandiosas

      22 min
    5. #50. HOMBRES REALES. "Cómo dejar de ser un eterno niño" con David.

      ¡Ya está aquí el primer episodio de la nueva edición de Hombres Reales!


      Ganas ganísimas de que escuchéis a David.

      Un hombre real que no es perfecto.

      Que la caga.

      Al que le han hecho daño.

      Y que ha hecho daño.

      Que como tú, se conoce día a día un poquito más a través de lo que le reflejan sus parejas.

      Y que dentro de él, un niño también asoma la cabeza cuando menos lo espera y le da la mano a aquella otra niña que también carga con su mochila.


      Y yo me pregunto, ¿para qué David decide participar en esto sin ánimo de nada?

      Él te lo cuenta. Eso y todo lo vivido en su última relación.


      Gracias infinitas David por tu humildad, valentía y apertura.


      👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻

      Cómo atraer las relaciones que mereces 


      Y a vosotras, os espero el próximo lunes con un nuevo episodio en el podcast de Programa Mia.


      😊🔥

      44 min
    6. #49. Cuando conviertes el empoderamiento en exigencia.

      Nos estamos pasando de la raya.

      Era necesario empoderarnos, pero ¿tanto?

      Que ahora resulta que quererse es poderlo todo.

      Y aguantar como una jabata.

      Pero aguantar, ¿para qué? A esta vida no hemos venido a pasarlo mal.


      Ni a demostrarnos que podemos.


      De hecho, no tienes que poderlo todo. Y eso no te convierte en alguien derrotista.

      Ni tampoco te convierte en dependiente el hecho de querer buscar cobijo y calor humano.


      ¿Tú has visto alguna vez un delfín que vaya solo en el mar? Yo no. Y está bien que así sea.

      Sin más, te dejo mis reflexiones que salen directas de mi corazón y de mi más humilde experiencia de vida.


      ¡Ah! Además, te dejo aquí nuestro test para que en 5 minutos descubras si tu manera de vincularte es sana y qué te iría de fábula mejorar. Recuerda que tu manera de relacionarte, es un reflejo de cómo te sientes contigo misma. Seguro que el resultado te ayuda a comprenderte un poquito mejor.


      Un abrazo GranDiosa y si hay alguna mujer valiosa de tu entorno a la que sientas que le vendría de fábula este episodio, compártelo.

      ¡Hasta muy pronto!


      17 min
    7. #48. MUJERES REALES. "Cómo convertirte en tu mejor amiga" con Claudia

      Feliz, muy feliz de que queráis ser parte del cambio y regalarles a otras mujeres un pedacito de lo que os han dado otras mujeres a vosotras.


      Hoy el episodio va de conectar contigo y de ser tu mejor aliada.

      Igual estés pensando “Sí, muy bien, ¿pero eso cómo se hace?”.


      Según Claudia, preguntándote el porqué y para qué de lo que sientes. Y si te sabes responder, el resultado es una mujer que se quiere, que brilla y que los demás la ven brillar como Claudia.


      Gracias infinitas Claudia por tu apertura, tu dulzura y por explicar de forma tan práctica y sencilla, algo tan inmenso.


      Si tú también quieres un cambio para siempre que te haga sentir plena, bonita por dentro, por fuera y en paz, reserva una entrevista de valoración gratuita con una profesional de nuestro equipo para que te cuente en qué consiste nuestro programa, si es tu momento y si es para ti.


      ☝🏻¡Ojo! Este click puede ser el principio de algo muy grande en tu vida.


      ✨Hasta pronto GranDiosa, ojalá te nutra este episodio tanto como a mí.


      48 min
    8. #47. Si nos escribimos cada día, ¿por qué me ansio?

      Os habláis más o menos cada día y os vais viendo. Parece que no tengas "motivos" aparentes para sentirte ansiosa o con aquella sensación de que esa persona no está como te gustaría. Ya no sabes si tienes motivos o no. Y al final, cuando te rayas, acabas valorando los hechos tangibles y ese contacto diario que tenéis. Pero ese argumento no es suficiente para que te sientas cómoda y querida del todo, ¿cierto?

      Pues ahí va este episodio basado en mi vida hace unos años, jeje. Ojalá te inspire mi diálogo interno y cómo he ido trampeando esta sensación.

      ¡Ah! Además, te dejo aquí nuestro test para que en 5 minutos, nos digas cómo amas y descubras cómo eres. Recuerda que lo que te ocurre en pareja, es un reflejo de cómo te sientes contigo misma. Seguro que el resultado te ayuda y mucho 🏻

      Un abrazo GranDiosa y si hay alguna mujer valiosa de tu entorno a la que sientas que le vendría de fábula este episodio, compártelo.

      ¡Hasta muy pronto!

      16 min
    9. #46. MUJERES REALES. "Cómo dejar de poner parches en tu vida" con Quar.

      Me encanta que cuantas más os atrevéis a aparecer por aquí, más seáis las que queréis participar en un episodio más de Mujeres Reales.


      Es como si quisierais ser parte del cambio.

      Como si quisierais regalarles a otras mujeres, lo que a vosotras os han dado otras mujeres. Y así es como el ecosistema de GranDiosas se va retroalimentando de amor.


      ¿Se puede pedir más?

      Yo creo que no. Y que una mujer real llamada Quar nos explique cómo dejó de poner parches a su vida y que su historia te haga hacer un click para que hoy empieces a hacer algo diferente, es aún mejor.


      Gracias miles Quar por tu sinceridad, atrevimiento y autenticidad.


      Si tú también quieres un cambio para siempre que te haga sentir plena, bonita por dentro, por fuera y en paz, reserva una entrevista de valoración gratuita con una profesional de nuestro equipo para que te cuente en qué consiste nuestro programa, si es tu momento y si es para ti.


      ☝🏻¡Ojo! Este click puede ser el principio de algo muy grande en tu vida.


      ✨Hasta pronto GranDiosa, ojalá te nutra este episodio tanto como a mí.



      52 min
    10. #45. El porqué te enganchas a lo intenso

      No lo puedes evitar. Y mira que te encantaría sentirte atraída por personas y relaciones más tranquilas y quedarte ahí y gozar de la serenidad que no consigues apenas nunca. Pero es que lo que te mueve es lo intenso, lo pasional, lo apresurado, lo que te encanta pero a la vez te duele, lo que es mágico a veces y destructivo otras.

      Y ves que pasan los años y ya no eres una adolescente. Eres adulta y no quieres vivir con tanto drama lo que podrías vivir desde la calma.

      Y no, te aseguro que una relación sana no es sinónimo de aburrida. O de que la escojas porque te conviene y no porque la sientas.

      Y por eso he grabado este episodio en el podcast, para que entiendas qué te está pasando para que te mueva tanto lo intenso y puedas cambiarlo.

      Deseando que te ayude. 🤩

      Si quieres sentirte atraída por relaciones fáciles y fluidas que te sumen y sentir desde dentro de tu corazón que no te interesan las que te hacen polvo, reserva una entrevista de valoración gratuita con una profesional de nuestro equipo para que te cuente todo sobre nuestro programa, cómo te puede ayudar y podáis ver entre las dos si este es tu momento y su nuestro programa es para ti 👇🏻


      Puede que estés a un click de un cambio para siempre✨

      ¡Hasta pronto preciosa!

      21 min
    11. #44. MUJERES REALES. “Cómo dejar de vivir esperando” con Laia.

      Estoy muy feliz porque seguimos con más episodios en el podcast Mujeres Reales.

      Mujeres que abren las puertas de su intimidad contándonos su historia y haciendo posible que nos acerquemos las unas a las otras.

      ¿Sabes qué? Al principio no estaba segura de que os quisierais mostrar, pero mi intuición no iba mal encaminada porque cada vez sois más las que os queréis unir a este apartado tan bonito.

      El más humano y real que nunca imaginé.

      Y por eso, gracias y gracias por hacer posible que otra mujer que nos escucha tras la pantalla haga ese click que le permita dar un paso y hacer que lo que tanto desea, le ocurra.

      Hoy te traigo la historia de Laia, una mujer real maravillosa que ha acabado El Programa, nuestra terapia grupal de 16 semanas, junto a nosotras. En una conversación sencilla, sincera y distendida nos cuenta qué estaba pasando en su vida justo antes de entrar en El Programa, qué le hizo apostar por ella, qué pasó en este proceso de cambio y cómo se siente ahora.

      Ojalá disfrutes de esta charla-café tanto como yo y que se despierte en ti algo que te haga conectar con esas ganas, con ese merecimiento y ese poder que hay en ti.

      ¡Gracias infinitas Laia por compartir este pedacito de tu historia de una forma tan sencilla y honesta!

      Sin vosotras, nada de esto sería posible.

      Si sientes que ya está bien de no sentirte bien y quieres de una vez sentirte en paz, segura de ti, creyéndote lo que vales y creando relaciones que te hagan sentir plena, reserva tu entrevista de valoración gratuita con una profesional del equipo Mia para que podáis ver si es tu momento y si nuestro programa es para ti.


      IMPORTANTE: Este click puede suponer un cambio para siempre 🏻

      Y un abrazo para ti preciosa, espero de que este ratito con Laia y conmigo te nutra.


      #psychologist #inspiration #lifestyle #quotes #therapist #happiness #autoestima #selflove #programamia

      46 min
    12. #43. Estoy muy trabajada pero no me siento bien.

      Si haces una mirada retrospectiva, te has pasado la vida trabajándote.

      Has ido a varios terapeutas y, la verdad, algo te han ayudado. Pero sinceramente, sigue habiendo algo en ti que no acaba de cuajar. Y sigues mirando hacia dentro. Y leyendo. Y trabajándote.

      Y te cansas. El esfuerzo invertido no es acorde a los resultados.

      Pero, ¿y si esto es lo máximo a lo que puedes aspirar?

      Si esto es lo que se te pasa por la cabeza y dudas de si lo tuyo tiene solución, tienes que escuchar este episodio del podcast de Programa Mia.

      🤩Deseando que salgas de esa sensación de agotamiento y de no avanzar.


      👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻

      Cómo atraer las relaciones que mereces 


      Hasta pronto preciosa. ✨

      21 min

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