Programa MIA

By Psicología, Relaciones y Heridas de ApegoHealth & Fitness Mental Health

Programa MIA episodes

January 18, 2021 #32. El peligro de ser doña autosuficiente.
Lo has pasado mal dependiendo de otros y necesitando más de lo que te gustaría de ellos. Así que has optado por aprender a gestionarte tú solita tus cosas. Y oye, te sientes más fuerte. Incluso autónoma. Pero a veces es como si vivieras en tu burbuja de hielo de tanto autoregularte. Y notas como esa intimidad y calor humano, ¡las sigues necesitando! Pero te aterra volverte a sentir tan necesitada y dependiente. Si esto te suena, ¡tienes que escucharme! En este podcast te cuento el punto exacto con el que vas a sentirte bien contigo.

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Cómo atraer las relaciones que mereces

Hasta pronto preciosa. ✨
18 min
January 04, 2021 #31. Cómo ligar por Tinder y no morir en el intento.
Lo intentas, de verdad que lo intentas, pero tienes la sensación de que usando Tinder, en lugar de ir a mejor, ¡vas a peor! Y te sientes frustrada, cada vez más desesperanzada y con menos ilusión porque estás dejando de confiar en que pueda salirte bien tras tantos intentos fallidos.
La verdad, te entiendo... Por desgracia, a cuántas más opciones, más decepciones. Y no puedes pretender quedarte como si nada cuando ya van varios batacazos.
Por eso, hoy te traigo este valioso podcast, para que uses esta app desde el autocuidado, el mimo y el amor. Porque sólo desde ahí, va a ser posible.
Espero que te ayude y que entre tod@s recuperemos aquellos valores de antaño que parece que se vayan disipando por el camino.

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Hasta pronto preciosa. ✨
21 min
December 21, 2020 #30. ¿Te martirizas por no sentirte segura en esa relación? Esto es para ti.
Estás harta, ¡Harta! De dudar de ti, de no dejarte llevar, de no poder ser tú misma, de darle tantas vueltas a todo... Y te encantaría ser más pasota y estar segura de ti misma para que nada de lo que te afecta, lo haga. Y para que esa relación la pudieras llevar bien.
Si te estoy leyendo la mente, este podcast lo he grabado PARA TI. Y para contarte la clave para que te sientas segura en esa relación. Y sólo es 1.
Me encantaría que la pudieras ir a buscar estas Navidades.

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Hasta pronto preciosa. ✨

Pd: Te veo en mi canal de Youtube Programa Mia y en mi Instagram @programamia con más ideas para ti.
18 min
December 07, 2020 #29. ¡Y yo en casa! ¿Así, cómo voy a conocer a alguien?
¿Estás pasando una época más introspectiva en la que necesitas recogerte y estar en tu zona de confort? El problema es que sientes que estás desperdiciando tu tiempo, que con esta actitud no vas a conocer a nadie, ni te va a ocurrir nada interesante y que los demás avanzan y tienen vidas estimulantes mientras tú te dedicas a ver películas en Netflix. Si esto te suena, ¡este podcast es justo para ti! Espero y deseo que te libere tanto como a mí cuando descubrí lo que te cuento. Te veo el próximo lunes con un nuevo episodio el próximo lunes a las 8am y en mi canal de YouTube con un nuevo vídeo los jueves a las 7pm con más recursos, ¡para que te sientas libre y seas tú!.

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Hasta pronto preciosa. ✨
19 min
November 30, 2020 #28. ¿Qué quiere decir cuando él te dice que fluyáis?
Le has comunicado que necesitas algo distinto a lo que te está llegando y te responde con un “Fluyamos”. Y suena de maravilla, la verdad. Pero hay algo en ti que te impide soltar, dejarte llevar y vivir con ese flow esa historia.
¿Sabes? A mí también me ha pasado y quiero explicarte qué significa cuando un hombre te dice que fluyáis.

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Hasta pronto preciosa. ✨

17 min
November 23, 2020 #27. Cuando crees que los hombres son lo peor, ocurre esto.
Has ido acumulado desengaño tras desengaño y has dejado de confiar en ellos. Te entiendo. A mí me ocurrió. Y es natural. Hay miedo y frustración por esforzarte y seguir intentándolo y que te vuelvan a herir. Pero me preocupa mucho que sientas esto porque desde ahí, no llega alguien que te atraiga, lo sientas súper especial, sea recíproco y te convenga. Por eso me encantaría que me escucharas para que sepas lo que debes hacer para salir de ahí y que llegue una persona con la que estés bien!!!

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Hasta pronto preciosa. ✨
18 min
November 16, 2020 #26. Cuando pides intimidad y la que no se deja conocer eres tú.
Sientes un muro entre él y tú. Y parece que no puedas ser tú misma con esa persona. ¿Por qué a tu amiga la llamas cuando se te antoja y con él te estás midiendo?
Deseas muchísimo construir relaciones profundas, vincularte a fondo con esa persona y que te conozca en todas tus facetas. Pero a la vez, esa intimidad es lo que más miedo te da en este mundo. Y no es de extrañar si cuando eso ha ocurrido, te has llevado los mayores golpes de tu vida.
Si esto te suena, quiero contarte lo que puede que te esté ocurriendo y lo que necesitas para que seas tú misma la que se dé permiso para construir relaciones profundas.

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Además, puedes seguirme en mi IG @programamia dónde cada día te doy más recursos para que te empoderes y brilles con luz propia.

Hasta pronto preciosa. ✨
18 min
November 09, 2020 #25. Cómo dejar de tener algo pendiente con X.
Tienes algo pendiente con esa persona y las dudas que te genera esa historia te hacen estar en bucle mental 24/7. Ufffff, qué desgastante es tener en la cabeza ese dilema y cuánta energía te resta. Pero hoy te traigo una herramienta para que pongas en marcha y esta misma noche puedas dormir en paz y habiendo resuelto ese eterno run run mental. ¡No te lo pierdas! Suele funcionar.

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Hasta pronto preciosa. ✨
18 min
November 02, 2020 #24. Y eso de trabajar con tus miedos, ¿Cómo se hace?
Estás llegando a la conclusión que esa ansiedad tan desproporcionada y esas prisas que te entran cuando su mensaje no llega, son tus miedos.
Y que lo vives con una angustia que te desgasta. Y además sabes que aunque ese mensaje llegue, tu tranquilidad tiene una duración de 72 horas como mucho, porque en el fondo, tus miedos siguen ahí. Pero no sabes cómo narices se trabaja eso y así poder sanarlos.
Te lo cuento en mi último podcast :)

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Hasta pronto preciosa. ✨

21 min
October 26, 2020 #23. Cuándo no es buena idea recurrir a él para sentirte mejor.
Le echas de menos y sientes esa sensación de tristeza y soledad que te la quieres sacar de encima. Y como él es el que hace que todo eso te esté ocurriendo, es a él al que acudes para sentirte mejor. Una llamada, un mensaje, una propuesta para veros... Pero tras esos intentos, no es que te sientas mejor, ¡Es que te sientes peor!
Si esto te suena y necesitas saber cuándo no recurrir a él y cómo sentirte mejor, escúchame :)

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Te veo en mi Instagram @programamia con más ideas y cada jueves a las 7pm en mi canal de Youtube con un nuevo vídeo para ti.

Hasta pronto preciosa. ✨
21 min

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Estás en el podcast de Programa Mia, el lugar en el que ayudamos a miles de personas a que suelten miedos y corazas y vuelvan a ser ellas mismos para fluir hacia las relaciones que desean.