Wie viel Aufschieben ist normal? Mit direkt umsetzbaren Tipps für dich.
Jeder kennt es: das Aufschieben von Aufgaben. Nur: ab wann solltest du etwas dagegen tun? Und was? Darum geht es in dieser Folge.
Du erfährst…
<ul>
<li>Was Prokrastination bedeutet </li>
<li>Wie du ein problematisches Aufschiebeverhalten erkennst</li>
<li>Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen</li>
<li>ein Schritt-für-Schritt-Konzept um deine Aufgaben endlich anzugehen</li>
<li>nützliche Links wo du weitere Unterstützung bekommen kannst.</li>
</ul>
Viel Freude mit der Folge - und gutes Gelingen für die Umsetzung!
Link zum Selbsttest der Prokrastiantionsambulanz der Uniklinik Münster:
<a href="https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html">https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html</a>
Umfassende Infos und Tipps (auf Englisch) bekommst du auch auf <a href="https://procrastinus.com">https://procrastinus.com</a>
Folgst du mir schon auf Instagram?
Komm rüber zu <a href="http://instagram.com/humanofhealth">@humanofhealth</a> und teile deine Erfahrungen mit dem Thema mit uns - oder schau einfach mal so vorbei für jede Menge Gesundheitstipps für dein Wohlbefinden.

Wie viel Aufschieben ist normal? Mit direkt umsetzbaren Tipps für dich. Jeder kennt es: das Aufschieben von Aufgaben. Nur: ab wann solltest du etwas dagegen tun? Und was? Darum geht es in dieser Folge. Du erfährst… Was Prokrastination bedeutet Wie du ein problematisches Aufschiebeverhalten erkennst Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen ein Schritt-für-Schritt-Konzept um deine Aufgaben endlich anzugehen nützliche Links wo du weitere Unterstützung bekommen kannst. Viel Freude mit der Folge - und gutes Gelingen für die Umsetzung! Link zum Selbsttest der Prokrastiantionsambulanz der Uniklinik Münster: https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html Umfassende Infos und Tipps (auf Englisch) bekommst du auch auf https://procrastinus.com Folgst du mir schon auf Instagram? Komm rüber zu @humanofhealth und teile deine Erfahrungen mit dem Thema mit uns - oder schau einfach mal so vorbei für jede Menge Gesundheitstipps für dein Wohlbefinden.

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<li>Wie du ein problematisches Aufschiebeverhalten erkennst</li>
<li>Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen</li>
<li>ein Schritt-für-Schritt-Konzept um deine Aufgaben endlich anzugehen</li>
<li>nützliche Links wo du weitere Unterstützung bekommen kannst.</li>
</ul>
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Prokrastination - was tun bei Aufschieberitis?

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan.

Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen.
Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch.

Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel.
Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen.
Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell.

Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge.
Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste.
Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen.

gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte.

Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise.
Ich freue mich auf dich!

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund


Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Medicine

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Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan. Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen. Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch. Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel. Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen. Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell. Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge. Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste. Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen. gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte. Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise. Ich freue mich auf dich! Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen: http://speakpipe.com/gerngesund Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

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