Wie viel Aufschieben ist normal? Mit direkt umsetzbaren Tipps für dich.
Jeder kennt es: das Aufschieben von Aufgaben. Nur: ab wann solltest du etwas dagegen tun? Und was? Darum geht es in dieser Folge.
Du erfährst…
<ul>
<li>Was Prokrastination bedeutet </li>
<li>Wie du ein problematisches Aufschiebeverhalten erkennst</li>
<li>Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen</li>
<li>ein Schritt-für-Schritt-Konzept um deine Aufgaben endlich anzugehen</li>
<li>nützliche Links wo du weitere Unterstützung bekommen kannst.</li>
</ul>
Viel Freude mit der Folge - und gutes Gelingen für die Umsetzung!
Link zum Selbsttest der Prokrastiantionsambulanz der Uniklinik Münster:
<a href="https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html">https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html</a>
Umfassende Infos und Tipps (auf Englisch) bekommst du auch auf <a href="https://procrastinus.com">https://procrastinus.com</a>
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Komm rüber zu <a href="http://instagram.com/humanofhealth">@humanofhealth</a> und teile deine Erfahrungen mit dem Thema mit uns - oder schau einfach mal so vorbei für jede Menge Gesundheitstipps für dein Wohlbefinden.

Wie viel Aufschieben ist normal? Mit direkt umsetzbaren Tipps für dich. Jeder kennt es: das Aufschieben von Aufgaben. Nur: ab wann solltest du etwas dagegen tun? Und was? Darum geht es in dieser Folge. Du erfährst… Was Prokrastination bedeutet Wie du ein problematisches Aufschiebeverhalten erkennst Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen ein Schritt-für-Schritt-Konzept um deine Aufgaben endlich anzugehen nützliche Links wo du weitere Unterstützung bekommen kannst. Viel Freude mit der Folge - und gutes Gelingen für die Umsetzung! Link zum Selbsttest der Prokrastiantionsambulanz der Uniklinik Münster: https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html Umfassende Infos und Tipps (auf Englisch) bekommst du auch auf https://procrastinus.com Folgst du mir schon auf Instagram? Komm rüber zu @humanofhealth und teile deine Erfahrungen mit dem Thema mit uns - oder schau einfach mal so vorbei für jede Menge Gesundheitstipps für dein Wohlbefinden.

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<li>Wie du ein problematisches Aufschiebeverhalten erkennst</li>
<li>Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen</li>
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<li>nützliche Links wo du weitere Unterstützung bekommen kannst.</li>
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Prokrastination - was tun bei Aufschieberitis?

Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.

Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Wir Menschen sind komplexe Wunderwerke. Dennoch kannst du Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition leben. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin.

Dr. med. Lan Göttinger ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Weiterbildung in Ernährungsmedizin, Akupunktur und Sportmedizin. Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet sie den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.

Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund

**Mehr von Dr. Lan:**

5-Tage-Health-Flow für 0 Euro: [Hier klicken](https://humanofhealth.com/online-kurse/health-flow/)

Dein unverbindliches Gespräch mit mir: [zum Kalender](https://calendly.com/drlangoettinger/kennenlernen)

Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Medicine

Health & Fitness

Nutrition

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