Психология+

By Психология+Society & Culture Health & Fitness Kids & Family

Психология+ episodes

October 28, 2025 Перемен, требуют наши сердца – как создавать и принимать изменения в жизни
Самое неизбежное и постоянное в нашей жизни - это изменения!
Мы ждем их, мы боимся их, мы их недолюбливаем....
Они могут касаться работы, отношений, места жительства или даже внутреннего мира.
И именно изменения могут стать нашим бустом для роста и развития.
В этом выпуске поговорим о том, почему изменения вызывают у нас тревогу и как научиться воспринимать их как возможность для позитивных преобразований.
Партнер выпуска - Золотое яблоко (https://goldapple.onelink.me/jLXC/ygeyh6cv)
А по моему промокоду PSYHO вы получаете скидку 10% на покупку от 5000 рублей.
Спешите успеть, скидка действует до 11.11
*Есть бренды ограничения
Реклама. Рекламодатель ООО "Екатеринбург Яблоко". ИНН 6670381056. erid:2Vtzqw7yEmk

13 min
October 22, 2025 Шестиугольник любви - от трепета до обожания
Кто может понять любовь? Никто - скажете мне вы и я то склонен согласиться. Но вот французский писатель Стендаль, в своем произведении "О любви", предложил уникальную модель, описывающую шесть стадий появления любви. Каждая из этих стадий раскрывает разные аспекты романтических отношений и помогает нам лучше осознать, что происходит в нашем сердце.
О них расскажу в этом выпуске подкаста а гайд по каждой из этих стадий и вопросы для самопроверки, у меня в канале - https://t.me/psihologyplus
15 min
October 22, 2025 Шестиугольник любви - от трепета до обожания
15 min
October 21, 2025 Одиночество среди людей -выжить в мегаполисе
В мегаполисах, где на каждом углу светятся яркие неоновые вывески и жизнь бурлит, одиночество может казаться парадоксом.
Как можно чувствовать себя одиноким среди тысяч людей?
Однако именно в шуме и суете большого города многие из нас сталкиваются с этим чувством.
Одиночество в городе — это не просто отсутствие близких, это также ощущение изоляции, которое может возникнуть даже в толпе.
Мы можем проходить мимо сотен лиц, но настоящей связи и понимания часто не хватает.
Социальные сети, хотя и создают иллюзию общения, не всегда способны заменить живое взаимодействие.
Что же делать? Ответ в этом выпуске подкаста!
Клеб "Психология+" - https://t.me/psihologyplusbot
12 min
October 21, 2025 Одиночество среди людей - выжить в мегаполисе
12 min
October 13, 2025 Невыносимая точность бытия - жизнь с ОКР
«Проверить утюг 5 раз. Выйти из дома, вернуться, дернув ручку. Расположить вещи в строгом порядке.»
Когда люди слышат про Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), многие думают о педантичности или любви к чистоте. На самом деле, ОКР — это когда ваш мозг застревает в цикле из двух вещей:
1. Обсессии — это навязчивые, пугающие идеи, которые приходят снова и снова, вызывая ужас и панику.
2. Компульсии — это действия или ритуалы, которые человек вынужден выполнять, чтобы ненадолго снизить чудовищную тревогу от этих мыслей.
Человек с ОКР не хочет этих мыслей. Они ему противны и чужды. Но он не может их просто «отогнать» усилием воли. Его мозг кричит: «ОПАСНОСТЬ!», когда опасности нет.
Это не особенность характера. Это настоящее психическое расстройство, которое лечится терапией и, при необходимости, медикаментами.
Мой гайд по работе с ОКР в тг канале
https://t.me/psihologyplus
14 min
October 07, 2025 Цифровой детокс - счастливая жизнь без уведомлений
Мы буквально окражены разными гаджетами! Смартфоны, социальные сети, бесконечные уведомления — всё это забирает наше внимание, время, силы. Погружаясь в виртуальный мир, знаете ли можно и чувство реальности потерять. И вот здесь на помощь приходит концепция цифрового детокса.
Цифровой детокс — это осознанное ограничение времени, проведённого в сети и с гаджетами, с целью восстановления внутреннего баланса и улучшения психоэмоционального состояния.
Инструкция по применению цифрового детокса здесь - https://t.me/psihologyplus
10 min
September 30, 2025 Уязвимость - ключ к суперсиле
Уязвимость часто воспринимается как слабость!
А что если это - ваша скрытая суперсила?
Открываясь миру, мы создаём пространство для настоящих связей, доверия и роста. Показывать свои страхи, сомнения или ошибки — вот настоящая смелость! Об этом и поговорим в этом выпуске.
Чек лист здесь - https://t.me/psihologyplus
13 min
September 30, 2025 Нейромифы- разбираем мифы о работе мозга
Наш мозг как известно исследован меньше чем дно мирового океана. Многое нам уже ясно, но сколько еще впереди. Однако знания о мозге собираются уже последние наверное 150 лет. Знания умножаются, но не всегда обновления доходят до широкой публики. Поэтому возникают они - нейромифы)
Собрал для вас 25 нейромифов, но только 5 поместились в подкаст. Отсальные в моем ТГ - https://t.me/psihologyplus
20 min
September 30, 2025 Самосострадание - искусство быть добрым к себе
В последние годы концепция самосострадания становится все более популярной в психологии и повседневной жизни. Но что же это такое и как оно может изменить нашу жизнь?
Самосострадание — это практика относиться к себе с добротой и пониманием, особенно в моменты неудач, стресса или страданий. Это не просто «потакание» своим слабостям, а осознанное решение быть к себе снисходительным, как вы бы поступили с близким другом.
Файл с упражнениями по самостраданию в моей группе ТГ - https://t.me/psihologyplus
9 min

About Психология+

From the publisher's feed

Вся наша жизнь густо замешана на психологии. Более того, каждый из нас вступаю в коммуникацию с другими людьми становится (волей-неволей) психологом...психологом интуитивным, житейским. Поэтому тема психологии интересна всем и всегда, но в этом подкасте мы будем говорить не только о психологии, но и о философии, социологии, риторике, аргументации и многом другом.