PT Podden

Förra gången snackade vi hur du ska paketera dina PT-tjänster – nu är det dags för varför du måste göra det. 💡 Och nej, det handlar inte om att slå in PT-pass i presentpapper. 😉

Tillsammans med Sean Den Boer går vi igenom varför en smart paketering kan göra skillnaden mellan en fullt bokad kalender och... tja, att jaga kunder på Instagram. 📉➡️📈

Vill du ha fler klienter, stabilare intäkter och en enklare säljprocess? Då är det här avsnittet för dig! 🎧✨

https://www.instagram.com/denboer_sean/

AI är här – och nej, den kommer inte att sno ditt jobb (men kanske din kaffepaus ☕🤖) (Ja, en AI skrev det skämtet... /Karl).

I veckans avsnitt snackar vi om hur personliga tränare kan använda AI idag för att spara tid, bli effektivare och ge ännu bättre coaching.

Vi pratar också om vår utbildning i AI för PTs, där du lär dig exakt hur du kan dra nytta av tekniken istället för att halka efter medan andra PTs kör om dig i raketfart. 🚀

Låt inte AI bli något du "borde kolla upp sen". Lyssna nu och lär dig hur du kan använda det redan idag! 🎧✨

Kolla in vår ⁠snabbkurs här⁠

#PTPodden #AIförPTs #FramtidensPT

Hur brett ska du egentligen greppa i bänkpress? 🤔 Det diskuterar vi i veckans avsnitt – och vi kan lova att Andreas 3 meter breda bröstkorg också får sin tid i rampljuset (ja, den är mätt med laser). 💪😂

Men det är inte bara bröstkorgs-skämt och greppteknik! Vi dyker även ner i spännande studier om bänkpress och avslöjar några oväntade insikter som kan lyfta både dig och din träning till nya höjder.

Så, vill du bli bättre i bänken och samtidigt få dig ett skratt? Klicka på play och lyssna nu! 🎧✨

https://www.intensivept.se/blogg/2025/1/15/ngra-olika-studier-om-bnkpress

#PTPodden #Bänkpress #MassivBröstkorg

Valmöjligheter – underbart, eller hur? Fast... kanske inte alltid? 🤔 Tänk dig glassdisken med 50 smaker. Efter 10 minuter står du ändå där med vanilj och undrar om pistage hade varit bättre. 😅

I veckans avsnitt snackar vi om The Paradox of Choice – hur för många alternativ kan göra kunder förvirrade, stressade och i värsta fall leda till att de inte väljer alls. PT-Guld, PT-Platina, PT-Månraket? Nä, då kör de hellre YouTube hemma.

Lösningen? Håll det enkelt och ge dina kunder val de faktiskt vågar ta. Mindre stress, mer action – och kanske till och med en nöjd kund. 😉

Klicka, lyssna, njut. Du slipper välja mellan 50 olika poddar – vi är ju självklara - eller?🎧✨

Förresten - Vill du lära dig hur du pakterar dina erbjudanden som vi pratar om i avsnittet? Och guidar kunder till bättre val? Lyssna ⁠HÄR⁠.

https://www.intensivept.se/blogg/2025/1/13/the-paradox-of-choice-hur-personliga-trnare-kan-utforma-sina-erbjudanden

Vi börjar året med ett rerun avsnitt som passar perfekt till nyåret. I dagens avsnitt försöker vi få lite perspektiv på vad som gör människor lyckliga!

1930 inleddes en studie på Harvard där man har kollat närmare på vad som leder till ett lyckligt och långt liv. Denna studie har pågått i snart 85 år och då är den stora frågan: vad har man kommit fram till?

I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas studien för att utforska vad som gör oss lyckliga.

Läs mer här:

https://www.intensivept.se/blogg/2023/12/3/85-r-lng-studie-om-lycka

GOD JUL! 

Vi firar denna jul med ett rerun avsnitt av ett av våra absolut första avsnitt. För cirka 200 avsnitt sedan pratade vi om vad man kan göra som PT för att fira jul med sina klienter. Vad som känns rimligt och vad som kan leverera ett extra värde.

PS - Avsnittet har till och med en juljingel. Wow vad vi jobbade på med podden då!

I detta avsnitt av PT-Podden dyker vi ner i ACSM:s senaste trendspaning inom hälsa och fitness. Resultaten från deras årliga undersökning, som samlar data från tusentals forskare och yrkesverksamma, ger värdefulla insikter till beslutsfattare i fitnessbranschen.

I 2025 års undersökning fick proffs betygsätta 45 möjliga trender inom sju kategorier, på en skala från 1 (minst trolig trend) till 10 (mest trolig trend).

Den största trenden för 2025? Bärbar teknik.

https://www.acsm.org/education-resources/trending-topics-resources/acsm-fitness-trends

I detta avsnitt av PT-Podden tar vi upp det ständigt debatterade ämnet Range of Motion (ROM) och hur det påverkar hypertrofi.

Hur djupt ska du egentligen gå i en övning för bästa muskeltillväxt? Andreas går igenom vad man tidigare trott om full ROM och lyfter upp lite vettig bro science när han delar insikter från en undersökning, gjord av en Youtuber, som undersökt effekterna av partial reps på muskeltillväxt.

Är det dags att omvärdera hur vi tränar? Missa inte detta spännande avsnitt!

https://www.youtube.com/watch?v=jkaU-mM24_o&ab_channel=JeffNippard

I detta avsnitt av PT-Podden gästas vi av Andreas för att prata om konsten att skriva bättre träningsupplägg – och hur man presenterar dem på ett sätt som gör att klienterna faktiskt genomför dem. Vi delar våra bästa tips för att minimera frågor och osäkerheter, oavsett om du arbetar via app, online eller fysiskt som PT. Ett avsnitt för dig som vill skapa tydliga, engagerande upplägg som verkligen funkar för klienterna!

Content som nämns i avsnittet:

Vår gratis övningsbank

Våra gratis mallar

Hur jag hade tränat Batman

Några tips för att skriva bättre träningsupplägg

Vanliga misstag när du skriver träningsprogram 1

Vanliga misstag när du skriver träningsprogram 2

Världens mest kända träningsprogram (och varför dom funkar)

Vad är RIR? Blogg, PT-Podden

I det här avsnittet av PT-Podden dyker vi ner i ämnet gerillamarknadsföring för personliga tränare. Vi pratar om kreativa och kostnadseffektiva sätt att marknadsföra dig själv och din verksamhet utan stora budgetar

Vi delar konkreta tips och idéer för att nå ut till nya kunder och sticka ut i mängden. Ett måste för alla PTs som vill växa sin business på ett annorlunda och roligt sätt!

https://intensivept.thinkific.com/courses/pt-salj