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Q&A. Ver cambios, ralentizar fatiga, contar calorías, mi excel y más
Hoy respondo preguntas sobre cuánto tiempo se tarda en ver resultados al entrenar, alternativas al conteo calórico, cómo elaborar una bebida para ralentizar la fatiga y más.
También os cuento un poco cómo es el Excel que utilizo para registrar mis entrenamientos por dentro, aunque es un tema que desarrollaré más a fondo próximamente.
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By Iván Llamazares
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Hoy respondo preguntas sobre cuánto tiempo se tarda en ver resultados al entrenar, alternativas al conteo calórico, cómo elaborar una bebida para ralentizar la fatiga y más.
También os cuento un poco cómo es el Excel que utilizo para registrar mis entrenamientos por dentro, aunque es un tema que desarrollaré más a fondo próximamente.
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