千嫚 嫚嫚說

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千嫚 嫚嫚說 episodes

  • EP427. 西線無戰事:戰壕裡的絕望吶喊與和平的代價,我們能從中學到什麼?

    當我們給狗都一根骨頭時,他會立馬叼走,而給人一些權力時,他會立馬變禽獸。本集聊背景為第一次世界大戰的經典反戰電影_西線無戰事,到底反戰作品能為現實帶來什麼改變?

    本集推薦:方君竹【記者真心話】的系列專題報導
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    18 min
  • EP426. 濟州島旅行新發現,原來韓國網路全面禁止情色內容!?


    1.回台灣的新發現,台灣腔真的很順耳
    2.韓國網路對情色資訊的規範助長性暴力地下化?
    3.濟州島可以怎麼玩?值得拜訪嗎?

    抱歉啟事:因宅錄時外面突然大暴雨,五分鐘出現消不掉的雨聲小噪音跟大家說聲抱歉。

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    23 min
  • EP424. 品味生活,一個你能簡單落實的平靜練習 Book.越平靜越有生產力

    我很喜歡問朋友:生活中哪些時刻最讓你回味無窮?我問過超幾十個人同樣問題,你猜大家的回答是什麼?出乎意料,大多數的人都答不出來。請你也練習回答這個問題,也許你會一時語塞,因為我們總是匆忙錯過人生中美好的時刻,我們很難深刻品味周遭的一切,但請試著整理思緒寫下你的答案,想想生活中曾有哪些讓你非常享受的寧靜時刻,如果有好幾個答案,那就更好了。
     
    品味生活是一個很棒的尋求平靜的策略,它能讓我們更投入那些讓我們感到愉悅的事物。長期來說,品味生活會讓我們更容易專注當下。

    -以上文字來自書籍:越平靜越有生產力-

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    18 min
  • EP423. 生產力專家在恐慌症爆發後的平靜心探索旅程 Book越平靜越有生產力

    當世界混亂,當太多憂慮、擔心和關注占據我們有限的時間,平靜心能幫助我們儲備更多心理能量,做好工作、過好生活。

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    15 min
  • EP422. 此生必遊的北美洛磯山脈-與陌生人共享溫泉啤酒、衝進10度下的泛舟河床

    不愛山的人也會愛上的國際級山景,班夫國家公園必踩必玩的行程,有趣的旅遊故事都在此集,朋友們~此生有機會一定要拜訪一次!
    備註:夢連湖停車資訊會隨國家公園政策改變而不同,此集為2024年08月的資訊,建議出發還是要自行做功課確認哦。

    其他班夫國家公園的旅遊故事歡迎收聽:(早期音質請多包涵)
    EP14.【知性嫚談#3】走吧,一個人的旅行! 用好廚藝探索世界的深度旅行家-佩芸(上)
    EP15.【知性嫚談#3】我在加拿大班夫國家公園的打工生活 節目嘉賓:深度旅行家-佩芸(下)

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    40 min
  • EP420. 從探尋為什麼開始,獲得內心深層的滿足Book.先問為什麼?Start With Why

    對你而言成功與成就的定義是什麼呢?

    賽門西奈克寫道,一位智者曾說:「金錢買不到快樂。但卻可以幫我們買到與快樂同行的遊艇。」成就,就像是金錢與遊艇般具體清晰可見,但成功,就像是踏上遊艇後快樂同行的感覺,難以定義且不可見的存在。

    當我們一昧用成就來探尋成功時,就容易用錯誤的指標去看待自己的方向,迷失在成功的假象,以為追尋達成更多設下的「目標」,就能得到成功的滿足感。但其實成功的滿足感,往往來自內心深層明確知道自己所求的是什麼。

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    13 min
  • EP419. 你知道自己的為什麼嗎? 黃金圈理論 Book. 先問,為什麼?Start With Why

    這集聊聊賽門·西奈克的《先問為什麼》,探討他提出的黃金圈理論。
    黃金圈三層同心圓,由外到內分別是做什麼、怎麼做,與為什麼。這個架構看似簡單,卻與人腦如何處理資訊與情感的結構完全一致。最核心的「為什麼」,最能撼動人心,產生強大連結,但也正是語言最難清楚表達的部分。


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    28 min

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千嫚,擅長以知性溫暖的思維品味日常,相信生命能量是由內而外的累積。
節目中,千嫚會和大家一起透過日常故事、時事話題、書籍電影,來細細品味生活中的每一個細節,開啟內心世界的深刻理解,從內在出發培養知性靈魂。

節目類型:品味生活、女性成長、日常啟發、書籍影劇。
每週二更新,我嫚嫚說,你/妳慢慢聽。
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