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所有關係都是自我關係的延伸，
而色彩的運用上也是：色彩影響著我們所有人。
顏色的意義已被廣泛研究，研究的結果在商品銷售、家居裝飾、工作環境、工業、
植物生長、營養、物理、生理學、心理學、教會主義、藝術等方面進行了應用。
 
「你就是你所選的顏色，顏色反映出你的內在需求」 ─ 維奇沃爾
 
在職場面試時，怎麼選擇服裝顏色？
👉 一起聽聽阿光與諮商師怎麼說。

敲敲門聊心室，打開你的心門，聽心事。                                      
#人與關係 #心理 #諮商 #心理學 #色彩心理學                                    
#玩心聊療 #關係  
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連續幾集談到色彩對人的行為和心理狀態影響反應，
不同的顏色能夠激發我們不同的情感反應，
這些反應常常是無意識的，並且深刻地影響我們的情緒和決策。

色彩的影響力來自於文化背景、個人經驗及生物學反應等多重因素，
例如:紅色通常與激情、活力和緊張感相關，能夠提升人的心跳速率和警覺性，
因此常用於促使興奮或注意的情境;
藍色則給人安靜、冷靜和信任的感覺，這也是為什麼許多企業選擇藍色來傳遞專業與穩定的形象。
綠色則常與自然、健康和放鬆聯繫，能夠帶來舒適和平靜的情緒。
黃色則代表著快樂、活力和樂觀，能激發創造力和積極的情感。

而色彩的組合和搭配也能改變它們所傳達的感覺，
例如:在室內設計中，溫暖的色調如橙色和紅色能夠營造出溫馨和親切的氛圍，
冷色調如藍色和灰色則有助於創造一個平靜且專注的環境。
 
色彩心理學的應用範圍非常廣泛，
從品牌設計、廣告、到醫療和教育領域，都能發揮重要影響力，
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今天這集將帶著大家進到身體的感覺裡，
從古老的印度，談色彩與身體的關聯。
 
七色脈輪系統：海底輪、臍輪/生殖輪 、太陽輪／太陽神經叢、心輪 、喉輪、眉心輪 、頂輪
脈輪：在印度阿育吠陀醫學，從尾骨到頭頂排列於身體的能量中心，由下而上分別對應彩虹的七種色彩，由中脈、左脈及右脈纏繞所形成的色彩療法。
 
中醫也有色彩療法：青屬木；赤屬火；黃屬土；白屬金；黑屬水。青屬肝(膽)；紅屬心(小腸)；黃屬脾(胃)；白屬肺(大腸)；黑屬腎(膀胱)。《黃帝內經》
 
黃帝內經 〈素問‧陰陽應象大論〉篇中，
將自然界中主要的五種顏色「白、青、黑、赤、黃」分屬為金、木、水、火、土，
與五臟相應，形成了中國特有的色彩療法。
如今西方國家也開始發展出現代版的色彩療法，其主流多半以心理學及腦科學為理論基礎。
 
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你的衣櫥打開第一眼的顏色是什麼？色彩會對人的心理和行為有什麼影響？
色彩涵蓋了感知、情感、認知以及文化背景等多方面的影響，
不僅是視覺上的刺激，更是一種具有深層次心理影響的工具，
能在潛意識中塑造我們的情緒、影響決策，甚至影響我們的生理反應。

色彩以無所不在的形式穿梭在生活中，                                        
從室內設計到品牌、藝術創作到心理治療，                                    
在在說明了顏色能引發特定的情緒反應，                                       
例如紅色通常與激情和緊張感聯繫在一起，                                    
而藍色則讓人感到平靜和信任。                                              
這種心理反應不僅受到個人的經驗和喜好影響，                                
也深受文化和社會背景的制約，                                                 
例如，在西方文化中，白色常象徵純潔與婚禮，                                        
而在東方文化中，白色則可能聯想到喪禮與哀悼。

然而，色彩對心理的影響並非普遍一致，而是因人而異，                        
性別、年齡、文化背景以及個人經歷都可能改變人們對色彩的感受和解讀，        
例如，一個熱愛大自然的人可能對綠色有著強烈的正面情感聯繫，                
而對都市化環境較為熟悉的人可能更偏愛灰色或金屬色。

能代表妳的顏色又是什麼呢？
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莫文蔚在《寂寞的戀人》一曲中唱著：
「滿意你愛的嗎 有何新發現
溫柔的實驗 戀愛的肢體語言
努力愛一個人 和幸福並無關聯」
也唱著
「越是相愛的兩個人
越是容易讓彼此疼
疲憊了 放手了 不值得 不要了」
 
相愛進入婚姻後，才發現，
當愛成為日常，當生活不再只是兩個人，
逐漸失去了對方的回應、甚至增加了兩個原生家庭的課題後，
愛…變得越來越孤單。
 
進入婚姻後，
有哪些課題要建立界線？
當愛越來越日常時，夫妻應該如何相處？
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µ離不開關係，究竟是因為愛而停留？還是害怕改變？
 
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#內在運作 #自我分化 #婚姻  
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兩人愛情明明很甜蜜，但為什麼還是會在愛裡受傷？
當兩人進入到承諾關係，也就是婚姻中時，愛情就會變質嗎？
 
為什麼總是有婆媳問題？
但，岳婿卻可以好好相處呢？
 
在婚姻關係中，兩人會進入兩個家庭，
與家中的關係角色，也會悄悄的突顯出另一半與原生家庭的議題，
如果在關係中有什麼衝突，自己爸媽自己最知道怎麼面對，自己的功課要自己寫！
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#內在運作 #自我分化 #婆媳問題 #婚姻  
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談戀愛時，你是保有自我的人嗎？ 
或是，你是別人口中的「戀愛腦」呢？

🧠戀愛腦的特色：只圍繞著對方
❶為對方改變自己 ❷ 生活只有對方❸ 覺得不公平❹失去自我

在一段關係裡頭，如何保有自己？也就是了解關係中的自我。
愛情關係就像是自我分化的過程，
能在個人與重要他人的親密關係中，保有獨立自主的能力。

✎所有關係：人際關係、愛情關係，其實都是自我關係的延伸。

👉一段好的關係要能夠作到：
❤自我分化 ▷擁有歸屬感，又要擁有獨立於關係的自我感
❤提供可追尋的方向 ▷幸福感情的特質
❤支持你做自己 ▷欣賞你的獨特
❤需害怕表達 ▷不用盲目配合
一起聽聽諮商師怎麼說。

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#內在運作 #自我價值 
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對一個人心動，就是愛情嗎？
你經常在愛情中問: 要找「你愛的人」或「愛你的人」？
 
愛的起點是什麼?
愛的起點是你童年時期與主要照顧者之間的關係，
從童年時期的依附關係延伸了解長大後，
開始發展愛情時，自己是哪一種依戀關係？
是安全依戀型？逃避依戀型？還是焦慮依戀型？
 
焦慮依戀的人會討好別人
逃避依戀的人會討好自己
混亂依戀的人 想要被討好
 
在愛情中，了解自己的內在運作模式inner work model，
往自己內心看，先有勇氣面對真實的自己，
再學會與另一半有內心的親密感。
 
👉愛是能力也是情緒，
回到自己內在，真實面對自己想要的愛，才能找到愛的能力。
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🤔你對成家的概念是什麼？
幸福家庭的論述只能有一種嗎？
 
過去對於多元成家的想像與社會氛圍，
導致許多相愛的人不敢為自己發生，
隨著時代與法律的與時俱進後，
更多相愛的人能夠更自在的愛著。
 
而這個多元媒體時代，人人擁有發言權，也更需要同理尊重，
來對待每一個不同愛的形式。
 
👉不同形式的愛，都能擁有一樣的祝福和對待，
一起聽聽諮商師怎麼說。


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🤔愛是什麼？你第一次認識或想像愛情是什麼時候？
是瓊瑤式委屈成全的愛？還是馬景濤式撕心裂肺的愛?
 
美國心理學家羅伯特·史坦伯格「愛情三角理論」，
最好的愛情應是穩定的，包含了親密、激情與承諾。
 
戀愛中的人如果容易失去自己，
時刻都只想著對方，把自己放在最後，
這樣的愛情失去平衡，更失去自我。
 
在愛情中的親密不是時時刻刻黏在一起，
是心理上的親近感，願意與對方共享所有心理的連結
心跟心的交流。
 
👉愛情裡會有美麗與哀愁，時刻自我覺察，在關係中看見自己。
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