青春通識課｜從高中到大學！

By 104人力銀行Education How To

青春通識課｜從高中到大學！ episodes

December 07, 2023 EP114 AI時代的大學生活有多輕鬆？寫報告、做筆記新利器！

大學寫報告、查資料、做研究可以用AI幫忙嗎？

AI可以幫忙做課程筆記，讀書事半功倍？

不想未來被取代更要積極使用AI？重要的是問題解決能力

本集邀請在大學積極推廣AI的教授連育仁老師

一起來聊聊，大學生要如何運用AI輔助學習，成為未來助力！

【來賓介紹】

🎙連育仁｜@lienyujen 中原大學助理教授+ViewSonic主管，經營YT頻道《連老師都會》分享教育科技與AI工具小知識

【客座主持人】

🎙韻蓁｜104校園播客，目前就讀中山大學企業管理學系大二

🎙方慈｜104校園播客，目前就讀成功大學牙醫學系大三

【本集重點】

05:05 AI幫你寫報告？發想研究主題、撰寫大綱、延伸內容都好用！

11:23 未來工作被AI取代？大勢所趨，需重新思考如何培養專業能力

16:18 AI無法取代什麼？資料識讀判斷、人工篩選把控方向

20:21 怎麼學AI詠唱術？AI指令庫AIPRM幫你快速找到合適指令

22:10 指令越細成果越精準，做好角色扮演，讓AI知道你是誰、要做什麼

28:00 未來最重要的能力？透過AI找到答案，用舊的知識解決未來問題

31:28 思考工具：跟AI做思考競賽，透過AI擴展思考範圍

32:40 研究工具：整理論文重點、協助研究資料蒐集

33:12 創造工具：繪圖、影片、文本、聲音工具日新月異

34:15 學習輔助工具：課程錄影、錄音，讓AI幫你語音轉文字+整理課程重點

37:20 科技執法時代來臨！AI分析誰沒到課、誰沒發言，學生請小心😨

38:35 如何追蹤最新AI資訊？Reddit、Github、Facebook社團、Google快訊

43:35 狂用AI能力會退化嗎？不管用什麼工具，最終成果才重要

47:20 若不想被取代，就要更用力擁抱AI、擁抱未來

【相關資訊】

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December 01, 2023 EP113 服儀、外送、禁愛令...自己的高中學權自己爭取？

你的高中有在討論學生權利嗎？

服儀規定、能否訂外送、禁愛令…等等

大大小小的規定，其實都有機會協商調整！

這集邀請多年推廣學權議題的青民協理事長育萌及明倫高中學權長羿寧

一起來聊聊如何從零開始爭取高中學權！

【來賓介紹】

🎙育萌｜青年民主協會理事長

🎙羿寧｜明崙高中高二，擔任學權長職務

【客座主持人】

🎙映璇｜104校園播客，目前就讀中興大學企業管理學系大二

【本集重點】

06:17 高中學權長的工作在幹嘛？將學生意見傳達給校方

07:53 學權的定義？學生的教育、身體自主、福利等都算

11:34 服儀規定：一定要穿整套制服？身上有一件單品就算？

15:35 違反服儀規定可以「管教」但不能「處罰」？

19:18 外送問題：全面禁止or部分開放？校務會議決議為準

27:40 禁愛令：親姊弟牽手也要被記警告？

35:32 學權議題闖關難？校務會議學生參與只佔8%

41:35 還沒挑戰先放棄？成立學生會是建立溝通橋梁的第一步

43:28 學會如何統整想法，組織成有說服力的內容

46:13 師生是良好的合作關係！體諒彼此的立場很重要

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November 29, 2023 EP112 滑手機停不下來？如何改善社群成癮，拿回專注主導權？ft.陳璿丞醫師

每天滑手機停不下來，不知不覺幾個小時就不見了？

社群演算法用很多方式爭奪大家的注意力，客製化推送每個人喜歡的內容，並提供隨機獎勵機制，讓人忍不住越看越上癮！

要如何改善社群成癮，拿回自己的專注力主導權呢？

這集邀請了專業的陳璿丞身心科醫師，教大家如何從社群成癮中自救！

【來賓介紹】

🎙陳璿丞醫師｜析心事務所身心科醫師，《從大腦到心理》Podcast主持人，透過專業腦科學知識，解析各種現代深心問題

【客座主持人】

🎙竫綺｜104校園播客，目前就讀臺灣大學外國語文學系大二

【本集重點】

04:26 演算法讓你滑社群停不下來！時間無形被偷走

06:28 社群成癮難以定義？融入日常生活成癮無自覺

07:45 成癮徵兆：失去控制、社會疏離、影響生活、自我傷害

09:28 大腦天生追求開心快樂，隨機獎勵刺激多巴胺分泌

11:16 演算法幫每個人貼"興趣標籤”，判斷你想看的內容！

13:35 不能每天山珍海味？落差感讓大腦幸福感加倍！

15:18 數位工具沒有對錯，幫助生產力但不能被綁架

16:24 如何戒癮？幫自己設定規則和限制，打斷用手機的時間

17:40 “紅點強迫症”消耗你的注意力？關通知拿回主動權

19:43 找到自己的專注循環？切割自己的回覆時間

21:10 手機螢幕改成黑白模式，有效降低對社群的興趣

22:25 每個裝置做一件事，瀏覽器分娛樂用/工作用

23:35 早上慢跑前晚把衣服都穿好，降低想做事情的阻礙

26:30 別被自律神話打擊，從一點點開始努力就好

27:55 很舒服、很痛苦的經驗，都可能形成成癮的神經迴路

29:27 改善成癮的最佳方式：找到並解決壓力源

33:20 如何幫助成癮者？不要指責，尋求週邊資源協助

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November 24, 2023 EP111 美式舞會 v.s. 演唱會，高中舞會你更愛哪一味？

高中時期有參加過舞會嗎？

演唱會超嗨型 vs 美式認真跳舞型，你選誰？

一生一次，高中限定風味的舞會活動

不論參加或舉辦都是最獨特的青春回憶~

這集邀請2位學長姐來分享籌辦高中舞會的甘苦談！

【來賓介紹】

🎙子涵｜臺北市立大學心理與諮商學系｜高雄中正高中｜高中籌辦演唱會型舞會

🎙隆庭｜政治大學政治學系｜政大附中｜高中時擔任學生會長，帶領團隊舉辦美式春季舞會

【客座主持人】

🎙奕涵｜104校園播客，目前就讀臺北教育大學藝術與造形設計學系

【本集重點】

04:10 演唱會找藝人一起嗨 vs 美式舞會穿正裝跳華爾滋

11:25 舞會前留校佈置到太晚，晚上只能偷偷爬窗離開？

17:30 學長姐沒付廠商錢，傳承下一屆經費出大包？

20:50 廠商故意設陷阱？社會險惡合約一訂要看清楚！

27:18 學會領導團隊&處理人際關係，不可能滿足所有人

28:45 辦舞會太忙段考炸掉？籌備後期頻繁吵架超易怒

34:08 會長直接罷工？責任感和抗壓性很重要！

38:45 高中舞會一定要參加！過了就不是這一味

45:17 高中限定青春偶像劇，找心儀對象跳一支舞吧

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November 22, 2023 EP110 百校#15｜建國中學 - 又會讀書又會玩？校風自由又多元！

百校系列第15站：建國中學🏫

建中生每個都又會玩又會讀書？

男校平常的生活長怎樣？

讀書外社團也超蓬勃？

聽這集帶你更了解建中！

搭配ig圖文聽更有感👉@104youth

【本集重點】

▋關於建國中學你可能很意外的points

✔服儀規定鬆綁，靠書包和運動短褲彼此相認？

✔建中生超愛學校？校歌必唱「崩崩崩崩」part！

✔盛產兩種類型的學霸？按部就班型 vs 超前部屬型

✔價值觀多元，培養第二專長，讀書不是唯一標準！

✔校慶變裝活動群魔亂舞？外校可參觀湊熱鬧！

✔「綠洲沙漠化」北一女校慶建中生超多？

✔社團蓬勃！使節團接待美國眾議員，英文必須非常好

✔鴨子划水？表面上都在玩，但回家超努力讀書？

【來賓】

🎙于水衡｜建國中學高二

🎙楊承軒｜建國中學高三

🎙林宸緯｜陽明交通大學醫學系大二

【相關資訊】

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✨12/02(六) 建中125周年校慶

✨12/10(日) 建中校園舞會

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November 15, 2023 EP109 百校#14｜台灣大學 - 學霸滿街走？台大人的內捲校園生活！

百校系列第14站：台灣大學🏫

台灣第一學府資源超多但壓力也破錶？

學霸滿街走，連凌晨的圖書館都人滿為患？

聽這集帶你更了解台灣大學！

搭配ig圖文聽更有感👉@104youth

【本集重點】

▋這些系在幹嘛你知道嗎？

✔外文系：高中國文的英文版？要學英文文言文？

✔心理系：歸在理學院？物理、化學、微積分都必修？

✔戲劇系：台大最神秘的科系？縫衣服/鋸木頭是基礎技能？

✔工管系：包含企管&科管？企業管理人才庫？

✔會計系：查帳小能手？學會計的都很會投資？

✔機械所：不會修冷氣也不會修電腦！狂算數學+力學！

✔創創學程：從零開始學創業？超有趣創業模擬課程！

▋關於台灣大學你可能很意外的points

✔超多元！世界做朋友 & 校風開放非常自由

✔邊騎腳踏車邊打報告是台大最美麗的風景？

✔公館大公園？阿伯阿罵都愛來逛逛

✔全校都學霸！聰明人太多內部競爭激烈

✔努力超過100%？凌晨圖書館也人滿為患

✔進台大更覺得人外有人天外有天

✔校內辯論風氣盛，筆戰引經據典不能輸

✔「森多概」戀愛巴士？過夜課程易脫單？

【相關資訊】

圖文懶人包👉@104youth

【客座主持人】

🎙竫綺｜外國語文學系大三

【來賓】

🎙芃妤｜心理系大三

🎙映亘｜戲劇系大三

🎙耀霆｜工管系大四（工商管理學系科技管理組）

🎙蕭鍹｜外國語文學系大三（創創學程）

🎙政洋｜會計系雙財法輔國關大三

🎙晨仕｜台大機械所碩二

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November 13, 2023 EP108 休學重考值得嗎？自學 vs 補習班，每天讀15小時是基本📚

每天努力讀書卻不知道方向在哪？有點後悔選擇現在的科系？

如果時光倒轉，你還會做一樣的決定嗎？

「重考」是部分同學會選擇的道路，

到底備考的一年是否值得？哪些心態、資源、條件可以在做決定前評估？

我們邀請兩位經歷重考的兩位學姊，來分享他們這一年的心路歷程！

【來賓介紹】

🎙庭語｜跨課綱重考生，應屆指考上中央數學系，重考期間選擇自習，順利考上陽明交大半導體工程學系，就讀大二中

🎙芸曦｜108課綱第一屆，希望重新打穩基礎，選擇進入重考班備戰一年，第二屆時重考到台大生命科學系，現在是大一生

【客座主持人】

🎙薏穎｜104校園播客，目前就讀成大政治系大四就讀，透過轉學考才到現在喜歡的科系，希望學弟妹能少走冤望路～

【本集重點】

04:00 分數到了該將就嗎？重來一年到底值不值得？

05:15 考試戰士周休一天? 與世隔絕的生活怎麼過？

07:00 重考學檔怎麼辦？先衝高成績再用備審彌補！

08:20 開說明會跟爸媽要補習費？有家人支持更有動力！

10:40 要選自習或重考班？從讀書習慣評估自律程度！

11:50 重考補習班基本價十萬起跳？帶巨額現金繳費怕被搶？

14:05 每天早七晚九比高中還累？早出晚歸到懷疑人生？

18:40 各種走心環節每天上演？質疑自己的冷嘲熱諷怎麼擋？

24:40 不荒廢的一年怎麼過？想著目標用意志力撐下去！

27:20 面對自己的弱點你夠坦然嗎？最寶貴的學習是誠實！

【相關資訊】

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November 08, 2023 EP107 最強鈔能力！做好事拿高薪，用良心賺錢的 ESG 到底在做什麼？

全球「ESG熱潮」襲來！原來做好事的同時也能擁有不錯的薪資？

■ Environmental環境保護

■ Social社會責任

■ Governance公司治理

現在是企業最重要的永續發展指標，相關的職缺也快速崛起

「綠領」工作已成為近年來非常熱門的職涯方向

本集邀請半導體產業ESG專家Ray幫大家科普ESG工作都在做什麼

對ESG工作感興趣？這集不能錯過~~

【來賓介紹】

🎙Ray｜群翊工業副發言人兼ESG小組，文組出身投身公益事業多年，後轉職至半導體產業擔任ESG相關工作

【客座主持人】

🎙郭郭｜成功大學外國語文學系大三，104校園播客，曾在EP95擔任來賓

【本集重點】

06:30 ESG是什麼？企業永續發展需要擔負的社會責任

10:35 永續發展概念融入大學課程？加快腳步跟上世界潮流

12:40 ESG工作做什麼？需熟知國際趨勢與法規、負責策略規劃

15:40 企業「做好事要說出來」讓社會多一點正面力量！

19:12 不是慈善事業！公司需要賺錢才能為社會付出更多

20:50 想當綠領科系不是重點？溝通能力、語言能力更重要！

26:05 非相關科系也能擔任ESG工作？保持好奇心持續進修

33:10 實習不限科系！更看重想像力、執行力和主動積極等軟實力

34:25 大學生如何接觸ESG？善用校內資源、政府課程、企業公開資訊

40:05 掌握工作與生活的平衡，適當的休息是為了走更長遠的路

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November 01, 2023 EP106 延畢優缺點比一比！未來求職會有影響嗎？

你會準時畢業還是會延畢呢？

想延畢但擔心別人的異樣眼光？害怕影響未來求職？

決定延畢但同學都畢業了在學校好孤單？

大學時因為修課、出國、人生規劃或意外原因導致延畢的人其實很多！

若你已延畢 / 預計延畢 / 在考慮是否延畢

快聽這集3位來賓分享他們延畢的考量&心情！

【來賓介紹】

🎙Uma｜勤益科大企管系畢業，COGI 職場穿搭共同創辦人，《業務人生教我的事》Podcast 主持人，出國實習課程衝堂而意外延畢

🎙文廷｜成功大學不分系大三，因輔系、轉系等規劃而計畫性延畢

🎙光浩｜陽明交通大學人文社會學系大四+輔管理科學系，因為要出國交換而預計延畢

【本集重點】

06:32 出國實習意外延畢？只差4學分衝堂超級扼腕！

11:18 才大一就想好要延畢？大三大四課程解壓縮

17:11 擔心別人異樣眼光？學生福利太香捨不得畢業？

19:14 延畢不影響找正職工作？邊上班邊補學分也OK

20:43 職場其實不care？新鮮人態度和能力更重要

23:55 延畢很開心？把握人生最後為自己而活的時刻

29:53 別讓焦慮和擔心限制你，行動力是你的萬能藥！

32:10 不分系有三高，轉入高、轉出高、延畢率高？

36:50 延畢的優缺點？計畫延畢 vs 意外延畢心態大不同

40:22 求職時幾乎沒被問過延畢？在意的公司是少數

42:10 想清楚想要什麼，在你的時區你永遠不會遲到！

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October 25, 2023 EP105 乾貨大補帖！高中自主學習計畫完全攻略 Ft.47雲端輔導室

不知道高中自主學習計畫該從何開始？

高一、高二的自主學習做得慘不忍睹？

高三放榜後改志願，自主學習主題要改嗎？

這集邀請網路名師〈47雲端輔導室〉的仕親老師

幫大家解決自主學習的各種疑難雜症！

高中生必聽~乾貨滿滿！

【來賓介紹】

🎙黃仕親老師（47老師）｜知識型頻道〈47雲端輔導室〉YTber，資深高中輔導主任，專攻學習歷程、自主學習相關內容

🎙萬宸｜104校園播客，清華大學人文社會學院不分系大一，108課綱第一屆，曾遇過許多自主學習難題

【本集重點】

08:13 自主學習能力=生存能力？不斷學習才能跟上這個時代

12:35 美編不是加分項？乾淨易讀比設計精美更重要

16:00 108課綱第一屆做自主學習超崩潰？老師學生一起學習

19:35 為了升學才做自主學習？但你永遠無法得知教授喜歡什麼

25:27 不知道該怎麼選擇主題？主題做深做精更能突出！

29:20 如何制定學習計畫？把目標具體化+拆成小單位執行

33:00 週記不是必須？但持續反省、復盤是成功之母

35:40 有感的呈現學習內容？把成果放前面引起教授的興趣！

37:55 高三才改志願科系怎麼辦？用舊內容再做延伸

43:45 自主學習只要18個小時？但不建議高三才開始做

46:30 展現對學習的熱情，深入鑽研的過程最寶貴

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