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本集金句
「情緒勒索不只是某種句型，而是一種讓對方背負情緒責任的操控模式」
「當被勒索者妥協，雖然可能暫時緩和衝突，卻會陷入被勒索的迴圈」
「讓自己是思考過後的讓步，而不是被勒索下的妥協」」
「情緒勒索不一定是向外施壓，也可能是施加在自己而讓對方難受」

本集重點
。回覆聽友提問：我這是教養還是情勒？
。先搞懂情緒勒索的定義與六大特徵
。正確識別情緒勒索，避免濫用誤用
。不只是威脅！情緒勒索者的四種樣貌
。如何擺脫情緒勒索？謹記這三字訣！
。劃界線不容易，打破舊有模式要持續練習

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主談人：心理師Nana、葉品希臨床心理師

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