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面對期中考，學生很容易因為分數不理想、或是表現失常，就陷入自我懷疑、負能量循環⋯⋯這時候老師可以怎麼鼓勵學生正向思考？莊越翔老師這集要介紹一款超實用「正向轉念」活動操作，老師可以藉由活動，教學生如何將生活中的抱怨，轉化為積極的行動，幫助自己走出負能量！

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EP18 本集Know-How：

• 哪三「可」？可惡、可是、可以
• 轉念關鍵在「積極」的行動
• 減少「我就爛」的口頭禪
• 我還擁有、我很感謝、我有學到
• 覺察自己的負向認知偏誤

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