Raconte-moi ta dépression

Que faire face à une séparation liée à la dépression ? Que peux-tu faire pour te reconstruire et aller de l'avant ? Je prends le temps de t'expliquer les étapes nécessaires à traverser pour avancer malgré cette déception.

Tu n'es pas seul.e face à cette situation. Si tu souhaites la surmonter tu peux très bien le faire avec moi ❤️ 

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En plus des difficultés de la dépression, il existe des schémas "'psychologiques" que nous avons en nous suite à notre construction personnelle. Ces schémas viennent complexifiés notre quotidien et influent sur la dépression.

Prenons le temps d'en étudier un : le schéma d'abandon.

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Quelles sont les raisons derrière l'apathie d'un conjoint dépressif ? Est-ce vraiment la dépression qui le pousse à se séparer ? Comment comprendre l'apathie de son conjoint et le rejet mis en place ?

Je réponds à toutes ces questions et je prends le temps de t'expliquer en détail le besoin de séparation et l'apathie dans le couple avec la dépression.

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Comment voir les signes de guérison de sa dépression ? Je réponds à cette question dans cet épisode de podcast. Le but d'aider à voir comment tu avances et apprendre à être plus indulgent envers toi-même.

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Parler à un dépressif n'est pas une tâche facile au quotidien. D'ailleurs elle ne s'improvise pas et demande de la préparation. Mais laquelle ? 

Dans cet épisode de podcast je t'explique comment avoir les bons mots envers ton proche.

➖ 🎁Guide pour avoir les bons mots avec ton proche en dépression :  https://mydelipression.com/mots ">https://mydelipression.com/mots  

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La dépression est bourée de fausses croyances et de légendes urbaines. Le but est de te permettre d'en apprendre davantage et de ne libérer de certaines idées pour sortir de ta dépression ou aider un proche.

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Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Salomé. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.

Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️

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La communication dans le couple est très importante et encore plus face à la dépression. Mais la dépression apporte son lot de difficultés?

Dans cet épisode nous verrons comment faire pour gérer dépression et commnication

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Nous avons tellement envie de sortir de la dépression que quelques fois nous nous pouvons perdre notre équilibre.

C'est quoi en faire trop ? 

Pourquoi n'est-ce pas bon ? 

Comment ne pas culpabiliser et prendre bien soin de soi ? 

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.

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