Raconte-moi ta dépression

Et ta santé ? Aider un dépressif c'est top mais jamais au détriment de sa propre santé mentale. En effet, le rôle d'aidant demande beaucoup d'investissement personne et la dépression apporte des peurs et beaucoup de difficultés.

Aujourd(hui voyons comment prendre soin de toi avant d'aider ton proche.

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C'est quoi la dépression ? Prenons quelques instants dans cet épisode dédié aussi bien aux personnes touchées par la dépression que par leurs proches d'expliquer en long en large et en travers ce que c'est.

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Est-ce possible de ressentir des sentiments quand on souffre de dépression ? Un question importante et légitime. 

Voyons ensemble la réponse.

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Un dépressif peut-il aimer ? 

Face au désamour de son conjoint on peut très bien se poser cette question. En effet elle est naturelle.

Prenons ensemble le temps de répondre à cette question et de permettre de comprendre ce qu'il se passe dans ton couple.

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Positiver est important pour sortir de la dépression ? En effet cela peut apporter de nombreux bienfaits mais également faire beaucoup de dégat.

Pour cela dans cet épisode, je te parle de la positivité liée à la dépression et comment l'appliquer. 

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La dépression apporte son lot de difficulté mais également demande de la patience de la part des proches alors dans cet épisode, je t'explique pourquoi faire preuve de patience comment et surtout comment prendre également loin de toi. 

 Il n'est pas facile de faire preuve de patience. 

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Instinctivement on cherche à sortir de la dépression d'abord par soi-même avant de chercher de l'aide, est-ce que tu sais pourquoi ?  🤔

Mais la grande question est plus est-ce possible de sortir

💡 Face à la réponse, je te partage mes outils que tu peux utiliser contre ta dépression  ⬇️⬇️

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Tu te sens perdu dans ton couple face à la dépression ? C'est normal car la dépression transforme ton conjoint et apporte beaucoup de changements.

Comment garder ta place malgré la distance, le rejet et les remises en question ? 

Je réponds à cette question dans cet épisode de Podcast. 

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La prise de poids fait partie d'un des effets secondaires difficicles liés à la dépression. Comment le limiter ? Comment bien le gérer ? 

Je prends le temps de te répondre dans cet épisode de podcast avec mes 5 meilleurs conseils !

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Il n'est pas facile de créer des prises de conscience chez le dépressif. Alors face à certains problèmes nous utilisons les ultimatums, mais est-ce une bonne chose ? Est-ce que ce système peut te permettre d'avoir la réaction voulue ? 

Je réponds à ces questions dans cet épisode de podcast.

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