Raconte-moi ta dépression

Il y a des choses face à la dépression à savoir pour mieux comprendre. On ne peut pas non plus tout deviné. Voici 3 attitudes à comprendre et comment tu peux faire pour mieux les gérer. 

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Qui n'avait pas envie de sortir de la dépression avec des outils naturels ? Mais est-ce qu'ils sont suffisants ? 

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Ton conjoint en dépression te rejette ? Comment faire pour gérer la situation et tenir le coup ? Voici 4 étapes à mettre en place pour gérer la situation et garder ton couple. 

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Antoine Leroch psycho-praticien spécialisé dans les tocs et phobies d'impulsions.

Avec la dépression il est possible de se retrouver avec des tocs mais aussi des ruminations et des pensées obsessionnelles.

Antoine nous explique tous ces points et comment les gérer si nous sommes touchés.

Si tu veux écouter son podcast : https://mestoc-solutions.com/podcast/ 

Si tu veux découvrir son travail :  https://mestoc-solutions.com/ 

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Mon proche refuse de consulter de commencer une thérapie et de mettre en place les bonnes actions contre sa dépression.

Est-ce que tu sais que c'est normal ? Oui Oui ! 

Comment donc mettre en place les bonnes actions pour diriger ton proche vers la thérapie ? Voyons cela ensemble dans cet épisode.

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Avec la dépression, nous pouvons être dur envers nous-mêmes ! Comment être plus indulgent dans notre processus de guérison et prendre mieux soin de nous ? 

Voici 5 actions à mettre en place  !

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Le couple est centré autour de l'amour. C'est le fondement même du couple. Avec la dépression, cet amour peut s'effriter, s'effacer...Comment malgré la maladie, les changements, les rejets et les remises en question garder l'amour dans le couple ? 

Voyons cela ensemble !

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Commençons pas les bases, comment savoir si je suis en dépression ? C'est une question importante pour prendre soin de soi.

Prenons donc le temps de parler de la définition de la dépression et de ses symptômes. Ainsi tu pourras être fixé !

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La dépression apporte beaucoup de difficultés au couple. Se retrouver en crise est un grand classique malheureusement. Pourtant il est possible d'en sortir et de retrouver son équilibre et son harmonie.

Nous verrons dans cet épisode comment mettre une base solide pour régler les problèmes et comment régler 4 grandes crises liées à la dépression.

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La dépression est longue, tu en as marre ? Tu as l'impression de ne pas réussir à faire grand chose ? Cette épisode est pour toi, pour t'encourager et te donner un gros calin virtuel

🍓🎉🎉 ATELIER EN LIGNE LE LUNDI 11 AVRIL RIEN QUE POUR TOI 🎉🎉🍓

➡️Hey ! Je t'invite à un Atelier en ligne entièrement gratuit pour te montrer concrètement comment appliquer la méthode des 5A dans ta vie. 

➖Le lundi 11 Avril à 20h ! Incris-toi pour recevoir pendant 1h mon encouragement face à toi. Je pourrais donc te voir en vrai ! ( Trop bien non ? ).

L'atelier c'est du pratiquo pratique et que du concret pas de blabla inutile.

Du 100% Manue❤️ 

Inscris-toi juste ici :  https://mydelipression.com/atelier/"> https://mydelipression.com/atelier/ 

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