Raconte-moi ta dépression

Raconte-moi ta dépression

By Manuella Lafouasse | MyDeliPressionHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Raconte-moi ta dépression episodes

  • 54 : Déni de sa dépression, comment s'en libérer

    Il exite une réalité avec la dépression, nous passons tous par une phase de déni ! Ce n'est pas un problème car notre cerveau nous protège. Seulement, le plus important est de prendre soin de nous.

    Que faire ? Comment la dépasser  ? Comment aider mon proche à sortir du déni ? 


    Je réponds à ces questions dans cet épisode.


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    27 min
  • [#6Proche ] Sauveur victime persécuteur : s'en protéger dans l'aide pour son dépressif

    Dans l'aide apporté à un dépressif, très vite une mauvaise relation peut se mettre en place. Le triangle de Karpman : victime sauveur persécuteur.

    Pourquoi est-ce un piège classique de la dépression? Pourquoi ce triangle est un piège pour vous  mais surtout dans l'aide que vous apporter à un dépressif ? 

    Je réponds à cette question dans cet épisode.



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    23 min
  • 53 : Pourquoi est-ce important de travailler sa dépression avec une bonne méthodologie

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    Sortir de la dépression, c'est le rêve de tous les dépressifs, seulement voilà la dépression elle est complexe et demande de travailler correctement dessus. Dans cet épisode, je vous explique en quoi la méthode de 5A est un allié pour se débarrasser de la maladie 


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    23 min
  • [interview # 4] : Marianne son histoire face à la dépression

    Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Marianne. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression.


    Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie moi un message à l'adresse : [email protected].


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    58 min
  • [#5Proche] : Comment consolider son couple face à la dépression

    La dépression met à mal votre couple ? Prenons ensemble un peu de temps voir les grandes difficutlés et ce que nous pouvons faire. 

    Voici 3 points à travailler pour vous aider à renforcer votre couple face à la dépression. 



    ➖🎁 Guide :14 actions à faire pour consolider son couple ">14 actions à faire pour consolider son couple  : https://bit.ly/3D4zGfN">https://bit.ly/3D4zGfN  


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    22 min
  • 52 : Ces choses que j'aurais aimé savoir avant mes dépression

    Avec le recul, je réalise que je manquais beaucoup d'informations sur la dépression quand je suis tombée dedans. Alors dans cet épisode, je vous partage ces choses que j'aurais aimé savoir !


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    23 min
  • [#4Proche] : Tu as le droit de ne pas comprendre la dépression de ton proche

    Vous ne comprenez pas la dépression de votre proche ? Laissez moi vous rassurer à ce sujet et vous montrer ce que vous devez faire pour palier à cette situation.



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  • 51 : Comment arrêter de me mettre la pression par rapport à ma dépression ?

    Est-ce que tu as l'impression que tu te mets la pression pour sortir vite de ta dépression ? Pour arrêter les antidépresseurs ? Pour ne plus avoir des rechutes ? Pour plein d'autres raisons...

    La pression que nous nous mettons est très courantes chez les dépressifs. Pourquoi ? Et comment l'arrêter pour faire preuve de bienveillance face à notre dépression ? 



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    24 min
  • [#3Proche] : Comment avoir les bons mots pour mon proche dépressif ?

    Vous souhaitez avoir les bons mots pour votre proche souffrant de dépression, mais vous avez l'impression de dire que des boulettes🙈😅 ? Vous ne savez pas quoi dire pour l'encourager ? Dans cet épisode, je vous explique comment avoir les bons mots pour votre proche dépressif !



    ➖ 🎁Guide pour avoir les bons mots avec ton proche en dépression :  https://mydelipression.com/mots ">https://mydelipression.com/mots  


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    24 min
  • 50 : Pourquoi suis-je en dépression ?

    Les causes de nos dépressions sont un moyen de comprendre mieux notre maladie et mettre en place des actions pour nous en sortir.

    Bien sur il n'existe pas qu'une cause sinon se serait trop facile n'est-ce pas ? 


    Je vous explique tout cela dans cet épisode.


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    🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage.

    😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.

    Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements

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    25 min

About Raconte-moi ta dépression

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Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.

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