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Radikale (Selbst-)Freundlichkeit & mentale Gesundheit – Interview mit Nora Blum von Selfapy
Folge 342: In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und Unternehmerin Nora Blum über den Einfluss von Freundlichkeit auf unsere mentale Gesundheit. Nora ist Gründerin von Selfapy, einer Online-Plattform für psychologische Hilfe – und Autorin des Spiegel-Bestsellers „Radikale Freundlichkeit“.
🎧 Wir reden über:
🔌 Wie du es schaffst, auch in stressigen Momenten freundlich zu bleiben
🔌 Warum Selbstfreundlichkeit so wichtig ist bei Ängsten und Depressionen
🔌 Was du tun kannst, wenn du auf einen Therapieplatz wartest
🔌 Wie die Kurse von Selfapy funktionieren (inkl. Krankenkassenübernahme!)
🔌 Warum klare Grenzen setzen ein Akt der Freundlichkeit ist
🔌 Konkrete Tipps, wie du mit Panik und Angst im Alltag umgehen kannst
💡 Ein inspirierendes Gespräch mit vielen Aha-Momenten – besonders für alle, die mit Ängsten, Stress oder Selbstzweifeln kämpfen.
📚 Noras Buch „Radikale Freundlichkeit“ & die Selfapy-Plattform findest du hier:
👉 https://amzn.eu/d/cmS6RWH
👉 https://www.selfapy.com
🫶 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über einen Daumen hoch, einen Kommentar und dein Abo!
⚡ Und wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und der Angst den Stecker 🔌 ziehen willst, schau hier vorbei ⚡
Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den Stecker.
Deine Christina
🎙️ Produziert von Manifestation Media GmbH
*Affiliate-Link
‼️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt. Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.‼️
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By Christina Hillesheim von Happy Dings®
5
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Folge 342: In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und Unternehmerin Nora Blum über den Einfluss von Freundlichkeit auf unsere mentale Gesundheit. Nora ist Gründerin von Selfapy, einer Online-Plattform für psychologische Hilfe – und Autorin des Spiegel-Bestsellers „Radikale Freundlichkeit“.
🎧 Wir reden über:
🔌 Wie du es schaffst, auch in stressigen Momenten freundlich zu bleiben
🔌 Warum Selbstfreundlichkeit so wichtig ist bei Ängsten und Depressionen
🔌 Was du tun kannst, wenn du auf einen Therapieplatz wartest
🔌 Wie die Kurse von Selfapy funktionieren (inkl. Krankenkassenübernahme!)
🔌 Warum klare Grenzen setzen ein Akt der Freundlichkeit ist
🔌 Konkrete Tipps, wie du mit Panik und Angst im Alltag umgehen kannst
💡 Ein inspirierendes Gespräch mit vielen Aha-Momenten – besonders für alle, die mit Ängsten, Stress oder Selbstzweifeln kämpfen.
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Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den Stecker.
Deine Christina
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‼️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt. Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.‼️
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