Raus aus dem Hormonchaos

By Alex Broll

Immer diese Hormone!

Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das ... more

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Raus aus dem Hormonchaos episodes:

August 04, 2020 Auf Wiedersehen (Vor-)Wechseljahres-Beschwerden
Shownotes:
Der kostenlose Online-Workshop zu den Wechseljahren findet direkt am 04.08.20 um 20 Uhr statt. Hier kannst du dich ganz einfach anmelden: https://alexbroll.com/wechseljahre-workshop
Mehr über die Anmeldung für meinen Onlinekurs „Auf Wiedersehen Östrogendominanz & Co.“ kannst du erfahren, wenn du den Link klickst.
Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst.
Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.
Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/
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40min
July 28, 20206 Gründe, warum du (wahrscheinlich) deine Wechseljahre nicht in den Griff bekommst
Shownotes:
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge 098 erwähnten Links:
Aufzählungs-TextKostenloser Online-Workshop zu den Wechseljahren am 28.07., 31.07. und 04.08.20:
Aufzählungs-TextMein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“:
Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst.
Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.
Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/
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38min
July 21, 2020Meine Hormonprobleme sind doch noch nicht die Wechseljahre! Oder doch?
Bin ich schon in der Prämenopause?
Shownotes:
Folgende Termine für den Online-Workshop stehen zur Wahl:
28.07., 20 Uhr
31.07., 19 Uhr
04.08., 20 Uhr
Kostenloser Online-Workshop zu den Wechseljahren am 28.07., 31.07. und 04.08.20: https://alexbroll.com/wechseljahre-workshop
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge 097 (https://www.alexbroll.com/097) erwähnten Links:
Online-Magazin „Lemon Days – Das Wechseljahres-Magazin“: https://lemondays.de/
Mein Instagram: https://www.instagram.com/rausausdem_hormonchaos/
Mein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCq4CHBuPu5mb3ZPRFTNYc_A
Meine Facebook-Seite: https://www.facebook.com/rausausdemhormonchaos
Mein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/
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40min
July 14, 2020 Die mentale Achternbahnfahrt der Wechseljahre
Ein Interview mit Wechseljahres-Coach Katja Foerster
Shownotes:
Katja Foerster findest du sehr gut auf ihrer Webseite: Harvest Moon Coaching
Sie ist natürlich auch in den sozialen Medien unterweg.
Auf Facebook bietet sie sogar eine Gruppe an "Wechseljahre - Chancenjahre"
Und auf Instagram postet sie auch. Hier findest du Katja also auch.
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Aktuell kannst du dich, sollten dich die Wechseljahre sehr im Griff habe, in die Warteliste für meine Wechseljahres-Kurs eintragen. Geh einfach auf https://alexbroll.com/oestrogendominanz/
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1h 3min
July 07, 2020 Warum Stress die Symptome der Wechseljahre verschlechtern kann
Shownotes:
Die Shownotes findest du auf www.alexbroll.com/094.
Dort findest du auch die Grafik zur Podcastfolge und kannst auf Informationen und Folgen zur Stressbelastung zugreifen und dich auf die Warteliste für den Hormon-Kurs im August eintragen.
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45min
June 30, 2020 Sollte ich Hormone in den Wechseljahren einnehmen?
**Shownotes: **
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge erwähnten Links:
Die Gedankendownload-Technik, aus meinem Beitrag, wie man Schlafstörungen in den Griff bekommt:
Blogartikel dazu: https://alexbroll.com/schlafstoerungen-behandeln/
Podcast-Folge: https://alexbroll.com/hilfe-schlafstoerungen/
Hormon Coaching: https://alexbroll.com/hormon-coaching/
Mein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“ – trag dich jetzt auf die Warteliste ein: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/
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45min
June 26, 2020 Special-Folge - Was du bei der Gewichtszunahme in den Wechseljahren unbedingt auch beachten solltest
Shownotes:
Lemondays - Das Online-Magazin für die Wechseljahren findest du hier: https://lemondays.de/
Und Teil der wunderbaren FB-Gruppe kannst du werden, wenn du diesem Link folgst: Zur FB-Gruppe "Wechseljahre - Von der Rebellin zur Königin"
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16min
June 23, 2020 5 Tipps gegen deine Gewichtszunahme in den Wechseljahren
Shownotes
Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge erwähnten Links:
Serie „Klimawechsel“: https://www.fernsehserien.de/klimawechsel
Podcast-Folge 091: „Welche Hormone in den Wechseljahren Probleme machen (können)“
Mein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/
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47min
June 16, 2020 Diese Hormone machen in den Wechseljahren Probleme
Shownotes:
Mehr zum Onlinekurs "Auf Wiedersehen Östrogendominanz" erfährst du hier: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/. Dort kannst du dich auch in die Warteliste eintragen, damit du die Erste bist, die erfährt, wann der Kurs wieder startet.
Teil 1 der Wechseljahres-Serie: „Bin ich schon drin?“
Teil 2: „Was du unbedingt über die Wechseljahre wissen solltest“
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36min
June 09, 2020Was du unbedingt (auch) über die Wechseljahre wissen solltest
Shownotes:
Verhütungsfolgen: 28 – 30
28 - Hormonfreie Verhütung mit der Kupferspirale https://alexbroll.com/hormonfreie-verhuetung-kupferspirale/
29 - Hormonfreie Barrieremethode zur Verhütung - https://alexbroll.com/hormonfreie-barrieremethoden-verhuetung/
30 - Hormonfreie Verhütung mit NFP, Sensiplan und Co.- https://alexbroll.com/hormonfreie-verhuetung-nfp-sensiplan/
Gibt es etwas rund ums Thema Wechseljahre, das ich in dieser Podcast-Serie noch besprechen soll? Dann schicke mir gerne eine E-Mail mit deiner Frage an [email protected].
Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen.
In diesem Info-Gespräch erörtern wir gemeinsam, ob und welche Hormone ein Problem für dich sind und was du dagegen als nächstes sinnvoll tun kannst. Ich erzähle dir auch, wie ein Hormoncoaching abläuft und warum es für dich sehr hilfreich sein kann.
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36min

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