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Razones de peso para incluir lunges en tu rutina
Si tuviera que destacar un ejercicio para el tren inferior, este sería sin duda los lunges o zancadas y las razones son muchas.
Hoy vemos todos los beneficios de este movimiento y cómo podemos incluirlo dentro de nuestra rutina.
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Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
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By Iván Llamazares
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Si tuviera que destacar un ejercicio para el tren inferior, este sería sin duda los lunges o zancadas y las razones son muchas.
Hoy vemos todos los beneficios de este movimiento y cómo podemos incluirlo dentro de nuestra rutina.
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