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In dieser Woche habe ich eine außergewöhnliche Episode der Evolution Radio Show für euch vorbereitet, die ihr nicht verpassen solltet! Mein Gast, Felix Olschewski, ist eine wahre Koryphäe, wenn es um evolutionäre Gesundheit und Ernährung geht. Felix, einst IT-Manager mit einem weniger als idealen Lebensstil, hat sich zu einem Vorreiter in Sachen artgerechter Lebensweise gewandelt. Seine persönliche Transformation und sein fundiertes Wissen sind nicht nur inspirierend, sondern bieten auch wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die jeder von uns in seinen Alltag integrieren kann.

ForYou eHealth

Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. 
Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Genau hier setzt for you an. for you Selbsttests ermöglichen es Dir, Deine Biomarker aus dem Blut, Speichel, Atem oder Stuhl einfach und bequem zu messen. Einfach und bequem Bluttest und Darmtest zuhause machen? 

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Prodotti Amano

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Prodotti Amano. Prodotti Amano ist ein kleines, feines Startup, das nicht nur Labor-zertifiziertes TOP Extra Vergine Bio-Olivenöl produziert, nein – sie haben jetzt auch ein wirklich einzigartiges Bio-Gesichtsöl entwickelt.

Neben Olivenöl aus eigenem regenerativem Anbau, sind unter anderem kostbare Öle wie BIO-Kaktusfeigenkernöl, BIO-Granatapfelkernöl, BIO-Traubenkernöl und BIO- Sanddornfruchtfleischöl enthalten.

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Ess-Wissen Club für Praktiker
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00:00:00 Was erwartet dich in der Folge 
00:02:30 Blutwerte einfach zu Hause bestimmen mit ForYou eHealth 
00:03:35 Bio Gesichtsöl von Prodotti Amano 
00:05:43 Begrüßung des Gasts Felix Olschewski 
00:07:24 Persönliche Transformation -Felix teilt seine inspirierende Geschichte 
00:18:55 Welchen Hürden begegnet man meistens, wenn man das Leben usmtellen möchte 
00:19:05 Die Bedeutung von Zielen - ich muss mir immer die Frage stellen: Warum überhaupt 
00:24:48 Bedeutung von Ernährung und Lebensmittelqualität 
00:28:17 Werbung: EWiP - Ess Wissen Club für alle die mehr wissen wollen 
00:29:32 Fortsetzung meines Interviews mit Felix Olschewski 
00:31:35 Erst müsse alle Bausteine da sein, damit der Körper funktionieren kann 
00:34:49 Bewegung - Absicherung für das Alter 
00:42:55 Schlafqualität und Abendroutine 
00:49:56 Reflexion und Tagebuchschreiben 
00:59:08 Kontaktmöglichkeiten und Coachingangebote

Hier sind einige Highlights, die ihr in dieser Episode erwarten könnt:

• Einblick in Felix' beeindruckende persönliche Gesundheitsreise und wie er die Herausforderungen auf seinem Weg gemeistert hat.
• Praktische und umsetzbare Ratschläge zur Anpassung eurer Ernährung für maximales Wohlbefinden.
• Die Rolle der Bewegung und wie man sie effektiv in den Alltag integriert, um langfristige Gesundheit zu fördern.
• Bedeutung und Techniken der Stressbewältigung und wie man einen erholsamen Schlaf fördert.
• Felix' einzigartige Perspektive auf das Leben und wie eine ganzheitliche Betrachtung zu nachhaltigen Veränderungen führen kann.

Lasst euch diese inspirierende Episode nicht entgehen! Felix' Geschichte und seine Ratschläge könnten genau das sein, was ihr braucht, um euren eigenen Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu finden. Schaltet ein, um zu erfahren, wie ihr euer Leben mit einfachen, aber wirkungsvollen Veränderungen zum Besseren wenden könnt.

Freut euch auf eine Folge voller Inspiration, Wissen und praktischer Tipps, die euer Leben bereichern werden!

Seit 2009 Fachautor und Berater bzw Coach im Bereich Ernährung, seitdem zahlreiche Fortbildungen auch in Ernährungsmedizin, mentale Gesundheit, Diagnostik, Mikronährstoffanalyse, Darmgesundheit, Psychologie, Stressbewältigung, Schlafforschung. Heute Lebenswandel-Coach und Gesundheits-Coach

Möchtest du dich von Felix auf deinem Weg begleiten lassen?
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Der Weg - Wie du dir einen gesunden Lebenswandel aneignest und beibehältst 

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Podcast von Stefanie Stahl: Stahl aber herzlich

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