An was denkst du beim Stichwort „Superfood”: Quinoa, Acai-Beeren, Chia-Samen?

Dabei gehört diese Rübe zu den gesündesten Gemüsen der Welt. Außerdem muss sie nicht um die halbe Welt transportiert werden und steht uns in der einen oder anderen Form ganzjährig zur Verfügung.

Rote Bete ist ein wahres Superfood: Sie steigert die sportliche Leistungsfähigkeit, ist entzündungshemmend, beschleunigt die Regeneration, senkt den Blutdruck, erhöht die Sauerstoffversorgung, unterstützt die Entgiftung, verbessert die Verdauung und vieles mehr.

Wenn du wissen willst, wie genau diese Effekte funktionieren und wie du sie optimal für dich nutzen kannst, hör rein. Diese Powerknolle ist mehr als nur ein Trend!

Erfahre, in welcher Dosierung Rote Bete sinnvoll sein kann und was du tun kannst, wenn dir Geschmack und Konsistenz des Wurzelgemüses nicht zusagen.

👩‍🏫 HAUSAUFGABEN 👩‍🏫

Ja, du kannst es dir vermutlich denken. Es hat etwas mit Rote Bete zu tun für eine Woche. Sei unbedingt dabei, auch wenn das Gemüse vielleicht nicht ausstehen kannst, Hauptsache 4-6 mmol Nitrat am Tag aus Pflanzen.

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