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Routine on the go | Mit diesen Tipps behälst du deine Gewohnheiten auch unterwegs bei!
Project Me Daily Podcast Folge 15
Unterwegs am Ball bleiben ist mit der richtigen Strategie gar nicht so schwer. Spoiler: hier helfen uns wieder unsere Mikro-Entscheidungen um Gewohnheiten beizubehalten
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
Kalorien sparen am Frühstücksbuffet? Hier geht es zum großen Hotel Guide
(00:00) Intro
(02:50) Tipps für die Bewegung
(04:35) Tipps für die Ernährung
(09:32) Tipps für Sport
(11:59) Tipps fürs Wasser trinken
(14:20) Gewinnspiel für diese Woche
(15:34) Einblick in den Ernährungsplan für diese Woche
View all episodes
By FrühlingszwiebelProject Me Daily Podcast Folge 15
Unterwegs am Ball bleiben ist mit der richtigen Strategie gar nicht so schwer. Spoiler: hier helfen uns wieder unsere Mikro-Entscheidungen um Gewohnheiten beizubehalten
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
Kalorien sparen am Frühstücksbuffet? Hier geht es zum großen Hotel Guide
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(04:35) Tipps für die Ernährung
(09:32) Tipps für Sport
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