重要なデータが山盛りの iMac27。TimeMachineのバックアップで常にバックアップしていて、これまでも何回か救われた。 帰って、Audacityで音声を録ろうとしたら再インストールのダイヤログ… 至る所に地雷が … 続きを読む 1107_2023/01/22 至る所にトラブルが 8.3km

昼過ぎで晴れていたのに寒かった。3kmくらいまでは厳しいくらいだった。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: … 続きを読む 1106_2023/01/21 晴れていても寒い 8.1km

動画でSauconyの新しいシューズを見ましたので、それについて。 日本で販売されるかどうかすら分かりませんが、トレンドとして、ミッドソールの厚さ競争は止まることを知りません。 公式競技のルールは一般ランナーには関係ない … 続きを読む 1105_2023/01/20 Sauconyの新シューズ 7.1km

午後から就職の手続きのために大阪まで行くので近場を一周だけ。 気温は低かったが、天気が良くて日差しがあったので、それほど辛くはなかった。 体調は普通。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter … 続きを読む 1104_2023/01/19 一回り 5.0km

娘がイオンに行くというので車でイオンに行って、片道で帰ってきた。１０kmくらいあると思っていたが８kmしかなかった。 先日行った面接の結果、採用が決定した。手取りが２０万弱…でも、3月末までの期間契約やから我慢できるだろ … 続きを読む 1103_2023/01/18 イオンから片道 8.0km

昨日より気温は低かったが、陽射しと無風のおかげで体感温度は変わらなかった。が、手袋だけは二重にして行った（フリース＋ミトン）。 新谷選手が15日にヒューストンマラソンで優勝したというのをkofuziの動画で知った。２位を … 続きを読む 1102_2023/01/17 新谷選手の優勝を今日知った 8.0km

北西の風が強くて冷たかった。寒いと思ったのは一週間ぶりくらいか… 昨日の女子駅伝、３区とアンカー区間が圧巻だった。ドルーリー選手の名前はこれから何年も目にし続けるだろう。そうあってほしい。 STRAVA： Youtube … 続きを読む 1101_2023/01/16 寒さが戻ってきた 7.3km

どんより曇った中、弱い雨の中を短く一周。 kofuzi がAdios SL　をレビューしていた。SL20より1cm近くミッドソールが厚いので、SL20が厳しかった自分でも走れるかもしれない。VELOCITI３とNOVAB … 続きを読む 1100_2023/01/15 厚い雲の下 5.5km

即乾Tだけでも暑かった。手袋も途中から脱いで走った。 滝汗にはならないが、かなり汗をかいた。 MIZUNO Wave Rebellion Flash とは？ First run Wave Rebellion Flash … 続きを読む 1099_2023/01/14 暑かった 7.6km

落ち着かない。この歳で採用面接て…ほんまだるい。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ … 続きを読む 1098_2023/01/13 面接前ジョグ 4.5km