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Share S2 #16 如何放下期待與執著？讓我改變的小練習
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S2 #16 如何放下期待與執著？讓我改變的小練習
執著是當事情不如預期時，我們會有很大的情緒和難以釋懷。
每個人都有自己很在意的事，也有許多對自己和他人的期待。
我過去在感情中也有很多期待與標準，一旦期待落空，就會非常的失望。
這半年發現自己有一些轉變，分享過程中我嘗試的一些練習。
學會新的觀點、在事情不如預期時接住自己！
【自我定位與故事表達】活動這邊報名：https://forms.gle/XJL7KZyNUgfYr2BM7
在其他平台收聽：https://linktr.ee/lifeisariddle
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By 說說心理話
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執著是當事情不如預期時，我們會有很大的情緒和難以釋懷。
每個人都有自己很在意的事，也有許多對自己和他人的期待。
我過去在感情中也有很多期待與標準，一旦期待落空，就會非常的失望。
這半年發現自己有一些轉變，分享過程中我嘗試的一些練習。
學會新的觀點、在事情不如預期時接住自己！
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