說說心理話

S2 #34 壓力大的時候就深呼吸！聊聊壓力調適 ft. Tyler

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面對疫情和各種生活壓力，最適合收聽這一集放鬆一下！



這一集我跟 tyler 聊了彼此生活中的壓力，也回應網友們提出的壓力情境：

  • 如何面對家人生病
  • 處理挫折和不擅長的事
  • 生活中的忙碌和步調緊湊


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