說說心理話

S2 #51 看起來陽光，不代表心理不會生病。當他人否認我得了躁鬱症... ft. Jason

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「快樂的我，才是別人喜歡的我。如果真正的我被知道了，還會被喜歡嗎？」



很多時候當身邊那些平時看起來很陽光、快樂的朋友，

突然告訴你他們得了精神疾病，你會感到很震驚。

但也許其實平常的他們，在笑容的背後，隱藏了很多的落寞、壓力和悲傷。


否認和拒絕的感受可能來自：

  • 過度震驚（還沒準備好接受）
  • 錯誤的安慰方式（過度正向思考或要對方不要想太多）
  • 沉默（關上了和對方溝通的大門）


    • 心理有時就如何身體一樣，過度操勞或運作機制卡住都可能導致生病。

    而這有可能發生在任何人身上。

    讓我們帶著愛去關心重要的親友們，一起度過艱難的時刻。


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