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最近發現好多朋友都買了一堆線上課程沒上，卻不斷的感覺自己應該要再精進學習，能力才會增強！
這種自我懷疑的焦慮真的很煎熬，但是挑起這種焦慮的，可能是種情緒操控的手法唷！
擁有上進心是好事，但花錢花時間學習技能，也是要評估到底符不符合需求的～用植物精油來幫助自己恢復冷靜，好好思考買這些課程是想要還是需要吧！

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