說說心理話

S3 #32 不想一個人、總是把自己排滿滿?如何練習與享受獨處 ft. 伊蓮


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想知道如何把自己說清楚嗎?


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想到獨處,你第一個念頭是什麼?

一個人並不等於孤單,也未必是邊緣人。

但有時候享受獨處是需要學習的,

如果難以好好跟自己相處,在任何關係中都很難獲得平靜和滿足。


獨處不只是一個人看電影,一個人吃飯,

而是「你和自己的關係」

馬上收聽這一集,聽聽如何學會獨處吧!

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