說說心理話

S3 #41 改變好難、知道但做不到怎麼辦？認識「習得無助」，創造新的經驗！ ft. Jon

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有一句話說，牛到北京還是牛，那麼「人真的可能改變嗎」？


我始終相信人是會不斷改變的，今天就來聊聊改變如何發生、哪些迷思阻礙了我們改變？

這一集超開心找到欣賞的 Youtuber Jon，一拍即合的聊了很多！

一起來聽聽我們的經驗和想法吧<3


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