開始我們先回顧了支持鐵人DNA的聽眾留言，未來除了短影音之外，也開始會把錄音影像上傳到鐵人DNA的YT頻道，你們每個留言，我都會細細品嚐，敲鑼打鼓。

本集由霧峰霧煞煞為主持人，把賈斯丁在芝加哥馬拉松這次2小時49分的訓練計畫，課表內容，補給細節，全部給它挖出來，順便也認識一下賈斯丁最近的好朋友小確，到底葫蘆裡是賣的是什麼藥。

也希望這次的分享，可以讓你各位在馬拉松這條路，少一點癲癇，順順利利都能夠突破三小時門檻，找到自己的自信，撿起那遺失的碎片，完成你各位的目標。

#各大電台請搜尋鐵人DNA

#每週六早上6點上線

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你的火力支援, 將使我們電台再推出更多元的內容, 讓我們這個聲音的世界裡, 一起探索飛翔, 用我們的鐵人態度, 乘風破浪. 心累了, 你還是能夠好好享受, 每一集內容的鐵人DNA. 風雨無阻, 再做五組.

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