Salud Mental✨ con Alan Disavia

By Alan DisaviaScience Alternative Health Health & Fitness Mental Health Natural Sciences

Salud Mental✨ con Alan Disavia episodes

August 07, 2024 Lluvia Relajante para un Sueño Profundo
El sonido relajante de la lluvia es la música que nos toca la naturaleza. Ayuda a relajarse y dormir.
Para citas y consultas: www.alandisavia.com

4 hr
July 29, 2024 El uso prolongado, el MAL USO de las Benzodiacepinas.
La Pandemia Silenciosa.
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43 min
July 21, 2024 Hipnosis para dormir - Julio 2024 ✨
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ]
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1 hr 1 min
July 08, 2024 Ritual de Microdosis guiado - Viaje Solitario✨
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MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.
INTENSIDAD: DIFÍCIL
BUENO PARA: Aprender a estar en soledad, priorización de metas valiosas, sabiduría al tolerar el aburrimiento, autorespetarse.

También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.
Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención.
Dicho esto, ¡que disfrutes!
Alan.

1 hr 1 min
June 24, 2024 Respiremos Juntos · Balance
Para citas y consultas: www.alandisavia.com
Este ejercicio de respiración equilibrarrá tu sistema nervioso autónomo, que regula funciones vitales.

11 min
June 22, 2024 Mecanismos de defensa en Vínculos Tóxicos entre Manipuladores y Sumisos.
Para citas y consultas: www.alandisavia.com
En este episodio hablamos sobre cómo las situaciones traumáticas de la infancia moldean la personalidad, analizando cómo los manipuladores y sumisos conviven en un círculo vicioso de relaciones tóxicas, dañando su salud mental y emocional.

33 min
June 20, 2024 Cómo aprendiste a no confiar en vos?
La clave para aprender a confiar en uno mismo está en tu cuerpo y en tu cerebro.
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9 min
June 15, 2024 Las Plantas Maestras y la clave de la felicidad Tolteca
Este capítulo es una reflexión sobre la domesticación que recibimos para cada vez necesitar más cosas de las que realmente necesitamos, las plantas maestras, los tratamientos clásicos en psiquiatría, qué pretendemos de ellos y la clave de la felicidad de la civilización tolteca.
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38 min
June 13, 2024 Cómo protegerse de Manipuladores
Para protegerse de personas malupuladoras, la información es la herramienta más poderosa.
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1 hr 7 min
May 30, 2024 Hipnosis para dormir - Junio 2024 ✨
Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ]
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1 hr 1 min