Salud Mental✨ con Alan Disavia

Meditación de 1 minuto para reflexionar.

Creá un entorno más tranquilo para estudiar

Para entendernos a nosotros mismos, necesitamos conocer nuestra infancia, ahí se origina nuestra forma de reaccionar y vivir nuestras emociones, se encuentra el origen de nuestra personalidad y autoestima; se encuentra la raíz de la mayoría de nuestros miedos, inseguridades y bloqueos. Esta meditación nos ayuda a conocer nuestra infancia, incluso la que hemos olvidado.

Como habilidad, la mente sabia puede ser increíblemente útil para llevarte a un lugar más centrado, donde puedas actuar de manera más efectiva.  

Take a moment to pause.

9 Horas de sonido ambiental de lluvia para relajarse

Meditación de 1 minuto para reflexionar.