Salud Mental✨ con Alan Disavia

By Alan DisaviaScience Alternative Health Health & Fitness Mental Health Natural Sciences

Salud Mental✨ con Alan Disavia episodes

May 09, 2020 Taller de Autoestima - Sesión 4
La Crítica Patológica

11 min
May 08, 2020 Transformar la tristeza - Día 5
Cambiá la forma de relacionarte con la tristeza. Día 5

14 min
May 06, 2020 Trastornos Disociativos
Los trastornos disociativos implican una desconexión y falta de continuidad entre pensamientos, recuerdos, entornos, acciones e identidad.

12 min
April 27, 2020 Cuentos ASMR para dormir - Luna de Carotina
No siempre cultivar una huerta es sólo la decisión de tener verduras y hortalizas en nuestra casa.Puede suceder que en tu papel de agricultor te sorprendan experiencias impensadas.Puede ocurrir que tu vida tome un giro inesperado.Puede pasarte que encuentres seres que llenen tus días de nuevos sentimientos.Puede acontecer que, si te dejas acunar por la fantasía, te arrulle el sueño más placentero que imagines. Texto de Graciela Gómez Sala (Alondra)

45 min
April 26, 2020 Taller de Autoestima - Sesión 3
El Razonamiento Emocional.

10 min
April 21, 2020 Higiene del sueño
La higiene del sueño es una serie de hábitos y actitudes que nos permitirán conciliar bien el sueño y dormir profundamente.

9 min
April 19, 2020 Taller de Autoestima - Sesión 2
El Pensamiento Polarizado.

7 min
April 15, 2020 Hipnosis para dormir en cuarentena
Sesión de hipnosis diseñada para inducir el sueño y calmar la ansiedad producida por la situación de pandemia actual.

47 min
April 14, 2020 Caminá conmigo
Podcast sobre salud mental y psiquiatría integrativa. Episodios con meditaciones guiadas, técnicas de psicoterapia, psicofármacos, sesiones de hipnosis entre otros. Psicoeducación como herramienta terapéutica.

1 min
April 09, 2020 Caminar en casa contra el encierro y la ansiedad
Este ejercicio de caminar en casa permite una mayor tolerancia al aislamiento y la ansiedad [Audio 8D. Mejor con auriculares]

13 min