Unsere Weihnachts-Folge mit diesem Thema ⬇️

Der leckere 🍗 Weihnachtsbraten, ein paar Gläschen 🍷 Wein und natürlich der süße 🍰 Nachtisch. An den Feiertagen lassen wir es uns so richtig gut gehen, und so soll es ja auch sein. Das möchten wir gar nicht schlecht reden. 😉 ABER: Damit die Bescherung danach auf der ♎️ Waage nicht allzu böse wird, haben wir ein paar kleine aber wirksame Tipps für Euch. Oft kommt es nämlich auf die Zusammenstellung der Mahlzeiten und die Essenspausen an. Wer dabei die ein oder andere Regel beachtet, muss gar nicht großartig verzichten und spart sogar hunderte von Kalorien ein. 🎄📉

An fünf Standorten deckt der Verbund des EVKLN mit seinen Fachkliniken und medizinischen Zentren ein breites medizinisches Spektrum ab. In intensivem Austausch und enger Zusammenarbeit gewährleisten die Fachärztinnen und Fachärzte, die medizinischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, sowie die Pflegekräfte eine umfassende interdisziplinäre Behandlung und Versorgung der Patientinnen und Patienten.

Im Podcast sprechen Thorsten und Alex seit dem Sommer 2022 auch regelmäßig

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Thorsten ist TV-Moderator und Reporter bei RTL. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungsexperte. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas Konkretes für Dich an die Hand. "5 Tipps für Deine Gesundheit", klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.