Eat Right - Not Less

Schlechte Gewohnheiten loswerden mit Mikroentscheidungen

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Folge 17 Project Me Daily Podcast

Programmiere dein Umfeld so um, dass du schlechte Gewohnheiten Stück für Stück ablegen kannst


Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

(00:00) Intro

(01:11) Wie wird man schlechte Gewohnheiten los?

(02:17) Beispiel 1 - Auf Zucker verzichten

(04:34) Beispiel 2 - Weniger Fast Food essen

(07:50) Beispiel 3 - Weniger Zeit am Handy verbringen

(11:05) Einblick in den Ernährungsplan für heute

(12:03) Outro

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Eat Right - Not LessBy Frühlingszwiebel

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