Es ist wieder Podcast Samstag und heute haben Lennart & Lukas die Tapes unter den Podcasts ausgelegt. Viele Themen, viele Inhalte

Wie schütze ich mich am besten vor Grippe Viren? Warum ist Lukas am Laufen? Was geht in Girona? Leute löst eure Lizenzanträge

Genießt eine warme SCYENCE Podcast Folge frisch aus dem Ofen!

ACHTUNG!

Eine Übersicht aller Pläne findet du hier:

Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:

Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Viel Spaß!

"Eigentlich waren es für mich 3 Wochen lang All-Out"

Maurice Ballerstedt erzählt Lennart im SCYENCE Podcast ihre gemeinsame Geschichte auf dem Weg in das Profi Peloton!

Lauscht eine Folge SCYENCE Podcast mit Maurice Ballerstedt und seinem Werdegang zum Profi Team!

Wenn auch du so gut werden willst wie Baller - dann können wir das nicht garantieren aber zumindest versprechen dass wir dich unterstützen auf dem Weg dorthin

Schau mal hier nach passenden Trainingslpänen für deine nächste Radsaison!

Eine Übersicht aller Pläne findet du hier:

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Viel Spaß!

Zwift als effizientes Tool zur Leistungssteigerung!

Wie haben uns einmal mit den Themen des Zwift Trainings beschäftigt.

Diese Fragen stellen sich nicht nur Lennart & Lukas sondern auch viele Radsportler in der Wintersaison!

Der perfekte Inhalt für dein Zwift Training! Schau hier:

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Viel Spaß!

Kurz hinter der deutsch belgischen Grenze lebt mit Laurenz Rex ein Fahrer, von dem wir in den nächsten Jahren wahrscheinlich noch viel hören werden.

In seinem ersten Profijahr erreichte er das Velodrom in Roubaix als 21er und fuhr die meiste Zeit zwischen „Viecher“ wie Van Aert, Van der Poel und Colbrelli.

Was für Laurenz die Basis auf dem Weg nach oben war, erfahrt ihr in dieser Folge. Und auch, warum 6h bei 300w keine so gute Trainingsmethode ist 😅

Wer jetzt auch Bock hat, sein Fettmax mal ein wenig nach oben zu pushen, schaut doch am besten mal bei unseren Trainingsplänen vorbei!

Eine Übersicht aller Pläne findet du hier:

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Viel Spaß!Kurz hinter der deutsch belgischen Grenze lebt mit Laurenz Rex ein Fahrer, von dem wir in den nächsten Jahren wahrscheinlich noch viel hören werden.

In seinem ersten Profijahr erreichte er das Velodrom in Roubaix als 21er und fuhr die meiste Zeit zwischen „Viecher“ wie Van Aert, Van der Poel und Colbrelli.

Was für Laurenz die Basis auf dem Weg nach oben war, erfahrt ihr in dieser Folge. Und auch, warum 6h bei 300w keine so gute Trainingsmethode ist 😅

Wer jetzt auch Bock hat, sein Fettmax mal ein wenig nach oben zu pushen, schaut doch am besten mal bei unseren Trainingsplänen vorbei!

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Viel Spaß!

Es geht rund um das Thema Coaching und Trainingsplanung!

Dein Vastus laterales steht in den Startlöchern, die könnt quasi beginnen ... doch was jetzt?

All das besprechen wir in der heutigen Podcast Folge

Du hast Interesse daran deine Trainingsplanung extern organisieren zu lassen?

Alternativ haben wir die geballte Coaching Power in unsere Online Trainingspläne gefasst!

Die Vor- und Nachteile von 1 zu 1 Coaching sowie die Online Pläne erfährst du in der heutigen Folge des SCYENCE Podcast

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Sollte ich Krafttraining in mein Radtraining einbauen?

Diese Frage stellen sich viele Athleten traditionell im Oktober.

Wie kann Krafttraining zur Radperformance verhelfen?

Wenn du neben deinem Krafttraining noch weitere Inhalte zur Trainingsstruktur benötigst, dann schau doch mal hier vorbei!

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy

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Viel Spaß!

IST DAS NOCH GRAVEL?

Krämpfe im Rennen, ein überstarker Pole, und ein Finale das so keiner erwartet hat - das bot die erste Gravel Weltmeisterschaft in Italien

Zerplatze Träume und außergewöhnliche Leistungen.

Bröselt euch den Schotter aus den Ohren - es gibt eine frische Folge SCYENCE Podcast!

Bock auf Gravel, aber leider zu langsam?

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Viel Spaß!

Extremsport Gravel Racing

Es fliegen die Steine, das Vorderrad rutscht weg, 200 Fahrer im vollen Galopp auf den Singletrail!

Finja und Svenja erzählen von ihrer Saison als Straßen- und Gravel Rennfahrerinnen. Wir erklären die Herausforderung der Doppel Saison und was alles beim Gravel Racing zu beachten ist.

Die Erwartungen an die Weltmeisterschaft, taktische Planungen des Finales und die zukünftige Perspektive im Frauenradsport! Das alles bekommt ihr in der heutigen SCYENCE Podcast Folge.

Du hast auch Bock auf eine Gravel Saison?

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Viel Spaß!

"Kommt nach Köln!"

So oder so ähnlich könnte man die heutige Folge beschreiben. Es geht um das Rival Crit in Köln, die taktischen Meisterleistungen bei der diesjährigen Weltmeisterschaft und den motivatonalen Tricks für das End off-Season Motivationsloch.

Denn so richtig dürfen sich Lennart & Lukas nicht hängen lassen … es kommen noch ein paar Highlights!

Du weißt nicht wohin mit deiner ganzen Energie?

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Viel Spaß!

Robert Gorgos, Diplom Ernährungswissenschaftler bespricht mit uns die perfekte Ernährung für dein Training und Wettkampf!

Wie verpflege ich mich bei HIT und LIT Training?

Antworten auf diese Fragen geben euch heute Robert und Lukas in der neuen SCYENCE Podcast Folge!

Macht eine leckere Flasche Slow Carb bereit und lauscht gespannt der großen Ernährungsfolge im SCYENCE Podcast!

ZU viele Carbs im Speicher und keine Ahnung wie du sie verbrauchst?

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Viel Spaß!