Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!

#78 Gefühle sind ein großer Teil unseres Lebens und dennoch selbst als erwachsener Mensch noch immer manchmal schwer zu händeln. Was sind Gefühle eigentlich genau und was ist der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen?

In der Schule lernt man leider nicht, wie man mit seinen Gefühlen umgeht. Dafür haben wir gelernt, dass Fühlen generell eher etwas lästig ist und damit, unsere Gefühle zu verdrängen. Oder aber wir drücken all unsere Gefühle sofort aus, wodurch wir diesen intensive Energie verleihen und direkt im großen Drama enden. Eine dritte Art des Umgangs ist der Nicht-Umgang, die Flucht vor unseren Gefühlen, z. B. durch Essen, Netflix, Alkohol, Sport etc. Aber so richtig gut fühlt sich das alles nicht an.

Wie wir unsere Gefühle annehmen, verstehen und umwandeln können, dafür möchte ich Dir heute ein paar Tools verraten, die Dir dabei helfen werden. Ganz besonders hilfreich ist die Emotionsskala nach Abraham Hicks, mit der ich heute mit Dir – am besten gleich interaktiv im Podcast – in die Gefühlsarbeit einsteigen möchte.

Bevor Du Dir nun die Folge anhörst, lade Dir am besten die Emotionsskala nach Abraham Hicks von meiner Webseite hier herunter. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse!

Hier der Link zur Emotionalen Skala von Abraham Hicks

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Am Donnerstag, den 09.04.2020 um 20:00 Uhr gebe ich zu dieser Folge eine LIVE Facebook Session. Darüber hinaus werde ich über die Kunst der Manifestation, speziell über die Manifestation Deines Traummannes, sprechen. Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO".

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Much Love, Deine Nicole

#77 Heute möchte ich auf die aktuelle Situation eingehen und Dir aufzeigen, dass eine Krise auch immer eine Chance sein kann. Denn ich bin überzeugt, dass das, was der Corona-Virus gerade mit uns und der Welt macht, eine Riesenmöglichkeit zur Transformation bietet.

Natürlich verursacht eine Pandemie auch ganz viele Ängste, davon bin auch nicht verschont geblieben. Aber ich habe mich daraus befreit und möchte nun auch Dir zeigen, wie Du das schaffst und sogar gestärkt daraus hervorgehen kannst. Erfahre was Du aus der Krise lernen und wie Du diese Zeit jetzt für Dich nutzen kannst. Entdecke die Langsamkeit. Entdecke die Gemeinsamkeit, die uns alle gerade verbindet und vereint. Entdecke Deine Stärken. Und nutze das Geschenk der Zeit, das uns diese Situation gerade bereitstellt.

Ich hoffe, ich kann Dir in dieser schwierigen Lage etwas helfen und Dein Licht (wieder) zum Scheinen bringen!

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Wenn Du Dich dazu mit mir und anderen austauschen möchtest, dann komm am Donnerstag, den 02.04.2020 um 20:00 Uhr in meine LIVE Facebook Session zu dieser Folge. Komm in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO".

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Much Love, Deine Nicole

#76 In der heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast im Interview für Dich – es ist die wundervolle Chrissi-Joy. Sie ist Mentalcoach, Sportwissenschaftlerin, Podcasterin, Model, Schauspielerin und sie macht auch Inspirations-Slams. Was das ist und weitere Infos zu ihr findest Du unten verlinkt.

Unsere Sportmotivation kämpft ja so häufig gegen unseren inneren Schweinehund. Bewegung ist aber super wichtig für unser Selbstbewusstsein, Gefühl und natürlich Immunsystem, was wir in den heutigen Tagen umso mehr stärken sollten. Zu Hause Sport machen und vielleicht auch noch allein ist dazu noch besonders schwierig.

Wie Du den Gamechanger hinbekommst, Dir selbst den Druck rausnimmst und warum ein Spaziergang manchmal besser ist als Joggen, das verrät Dir Chrissi-Joy. Probier Dich aus, finde heraus, was zu Dir passt und Dir Spaß macht. Damit aus dem gemeinen Wort Disziplin Deine innere Kraft entsteht und Dir in Deiner eigenen Routine Freude macht.

Finde Deinen eigenen Motivationstrigger, mach Dir eine tolle Playlist und los geht's!

Hier findest Du Chrissi-Joy auf YouTube, Instagram, ihrer Webseite und in ihrem Podcast "Joy up your life".

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Zu dieser und anderen Herausforderungen des Alltags tausche ich mich auch regelmäßig auf Facebook in einer wunderbaren Community aus. Dort findest viele LIVE-Sessions von mir, gegenseitigen Erfahrungsaustausch und Hilfestellung zu verschiedenen Themen und natürlich Verständnis von Gleichgesinnten. Komm gerne in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO".

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Much Love, Deine Nicole

#75 Wir alle wünschen uns ein glückliches und erfülltes Leben. Doch sind unsere Gedanken oft eher mit Zukunftssorgen und -plänen beschäftigt. Oft wollen wir alles kontrollieren.

Manchmal bin auch ich ein sehr kopflastiger Mensch und wollte meinen Weg gerne schon ganz früh ganz genau vorgeplant haben.

Doch meistens ist es der Moment, der uns hilft, unser Leben aktiv zu gestalten. Denn ganz oft kommt uns genau das Leben zwischen unsere Pläne. Und wenn wir uns diesem Moment hingeben, mal ganz in Stille verweilen und uns für die Veränderung öffnen, dann können wir unser Leben wirklich aktiv gestalten. So wie wir es uns wünschen.

Ich möchte Dir helfen, Deine Einstellung zu verändern und mehr im Augenblick zu sein, durch mehr Achtsamkeit in Deinem Alltag. Komm mit mir in den Flow und gebe Dich dem Leben hin!

Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse für Deine Hingabe – das wahre Glück des Lebens!

Wenn Du mehr zu dem Thema lesen möchtest, findest Du hier den Link zu meiner Buchempfehlung von Michael Singer „Das Experiment Hingabe: Mein Weg in die Vollkommenheit des Lebens".

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Zu diesem Thema gebe ich nächste Woche auch eine LIVE-Session auf Facebook mit einer Meditation! Wenn Du Deine Hingabe ausprobieren und mehr darüber erfahren möchtest, dann komm am Donnerstag, den 19.03.2020 um 20:00 Uhr in meine LIVE Facebook Session zu dieser Folge. Komm in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO".

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Much Love, Deine Nicole

#74 Wartest Du auch noch auf Deinen Traummann? Stellst Du Dir gerne Deine Lieblingsszene aus einem Liebesfilm vor und träumst davon wie es wäre, wenn Dir das passieren würde?

Komm raus aus der Passivphase und werde aktiv! Werde eine Verführerin! Du glaubst, das kannst Du nicht? Genauso ging es mir auch mal, aber man kann es lernen. Heute verrate ich Dir ein paar Wege, wie Du begehrenswert wirst und Deinen Traummann eroberst. Kennst Du schon den Tequila-Trick? Dieser und andere Schritte können mit viel Spaß in ein leichteres und erfüllteres Liebesleben führen.

Nimm es leicht, setz ein Lächeln auf und have Fun!

Ich wünsche Dir nun ganz viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse!

Hier findest Du auch den Link zu meiner Podcastfolge „#42 Wie Du die Beziehung zu Deinem Körper heilst".

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Wenn Du mehr über dieses Thema erfahren und Dich direkt austauschen möchtest, dann komm am Donnerstag, den 12.03.2020 um 20:00 Uhr in meine LIVE Facebook Session zu dieser Folge. Komm in meine exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO".

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Much Love, Deine Nicole

#73 Wünscht Du Dir einen Partner mit dem Du was aufbauen kannst? Gemeinsam Reisen? Vielleicht eine Familie gründen? Jemand der Dich wertschätzt und Dir ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit gibt?

Doch irgendwie klappt es nicht? Sind die Männer unzuverlässig und sprunghaft? Melden sich nach dem ersten Date nicht mehr? Oder sind sie von vorne herein ehr so der Kumpel typ und deshalb für Dich nicht attraktiv?

Du bist nicht allein. Ich arbeite täglich mit wundervollen Frauen, die Single sind. Ich selber, habe auch jahrelang erfolgreich eine Beziehung nach der nächsten gegen die Wand gefahren und war irgendwann unglaublich frustriert.

Ich habe mich in den letzten Jahren viel mit Thema auseinandergesetzt und schließlich Antworten und Lösungen gefunden. Inzwischen bin ich in einer unglaublich erfüllten Beziehung und sehr glücklich. Es ist mir eine Freude, dass Wissen nun an meine Klienten weiterzugeben und sie dabei zu unterstützen ihren Traummann zu manifestieren.

In der heutigen Podcast Episode, teile ich mit Dir, warum Du immer noch Single bist und was das mit Deinem Männerbild als auch mit Deinem Selbstbild zu tun hat. Höre diese Folge mit einem offenen Herzen und ich verspreche Dir, dass du heute schon viel für Dich erkennen und transformieren wirst.

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Wenn Du mehr über dieses Thema erfahren und Dich direkt austauschen möchtest, dann komm am Donnerstag, den 05.03.2020 um 20:00 Uhr gebe ich auch eine LIVE Coaching Session zu dieser Folge. Komm in meine Exklusive Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO".

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Much Love.

Deine, Nicole

#72 Heute habe ich mal wieder einen Gast: die wunderbare Natalie Brüne. Natalie ist die Gründerin der "Startup Schule", wozu sie auch einen gleichnamigen Podcast macht, forschende Doktorandin und sie hilft vor allem Menschen dabei, mit voller Leichtigkeit, den Weg in die Selbstständigkeit zu gehen.

Ich werde so oft gefragt: ist das nicht schwierig mit der Selbstständigkeit? Viele haben zu große Ängste vor der Unsicherheit und der Meinung anderer, haben aber tolle Ideen und träumen eigentlich davon, sich selbstständig zu machen. Deshalb freue ich mich so, heute dieses Podcast-Interview mit Dir zu teilen. Natalie hilft Dir mit wertvollen Tipps, diesen Schritt mal aus einer anderen Perspektive betrachten zu können und vor allem: wirklich damit rauszugehen! Go for it!

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Hier kannst Du Kontakt zu Natalie aufnehmen: Webseite „Startup Schule", Facebook, Instagram. Ihren Podcast kannst Du Dir hier anhören. Ich freue mich über eine Bewertung auf iTunes! Bewirb Dich hier für ein kostenloses Vorgespräch! Wenn Du Fragen hast, Dich mehr über dieses Thema austauschen möchtest oder mir Dein Feedback zu der heutigen Episode geben möchtest, mach das gerne in meiner exklusiven Facebook-Gruppe: „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO". Jeden Sonntag verschicke ich auch einen Newsletter mit Themen, die Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können.

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Much love and dream BIG!

Deine Nicole

#71 Wie wichtig ist dir der innere Frieden? Wie wichtig ist es für Dich, innerlich ausgeglichen zu sein? Hast Du schon mal bewusst entschieden, dass du ein Leben im Frieden leben willst?

Ich war lange der festen Überzeugung, dass andere Menschen oder die Welt im allgemein, dafür verantwortlich sind, ob ich in Frieden lebe oder auch nicht. Da habe ich mich stark getäuscht.

Heute, bin ich der festen Überzeugung, dass unsere innere Welt immer unsere äussere Welt widerspiegelt. Wenn wir Frieden in uns erschaffen, dann erschaffen wir gleichzeitig auch Frieden in unseren Beziehungen und in unserem Umfeld.

In der heutigen Podcast Episode, teile ich mit Dir 4 Schritte wie Du innerlich ruhiger werden kannst. Wie du innerlich Frieden erschaffen kannst und damit direkt einen Beitrag leistest denn: Frieden beginnt bei Dir!

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Alles Liebe!

Deine, Nicole

#70 "Nicole, wie gehst du mit Eifersucht um?" Diese Frage habe ich immer wieder bekommen. Ich habe das Thema eine Weile vor mich hingeschoben, denn auch ich habe lange mit Eifersucht gekämpft. In meinen früheren Beziehungen war ich extrem eifersüchtig. Ich habe diese zerstörerische Emotion nicht verstanden und so oft hat sie mich total überrumpelt und unglaublich viele Abende versaut. Good news: Ich habe das das für mich lösen können und bin unendlich dankbar darüber!

Deshalb heute diese Podcast Episode. Ich möchte das Thema Eifersucht beleuchten. Was ist Eifersucht? Woher kommt sie? Warum sind wir eifersüchtig? Wie können wir Eifersucht für uns transformieren?

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#69 Ich kann das noch nicht. Ich kann mir das nicht leisten. Ich würd ja gern zum Sport aber ich habe keine Zeit, ich bin zu müde usw.

Wir alle, kennen diese Ausreden! Wir Menschen suchen gerne nach Gründen, warum wir etwas nicht machen können. Es sind Deine Ausreden die zwischen Dir und deinen Wünschen stehen.

Sei mal ehrlich zu Dir selbst und verwandel das „Ich kann nicht…" in ein „Ich will nicht…". Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen ist der erste und wichtigste Schritt. Schau Dir Deine Ausreden an und überprüfe, warum Du dies und jenes nicht machen „kannst". Erkenne Deine Ausreden und starte in ein erfüllteres Leben.

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