Vous est-il déjà arrivé d’être victime de sexisme au travail : être interrompue en réunion ? Entendre une remarque sur votre voix, votre tenue ou votre posture ? Ne pas vous sentir légitime à exprimer votre désaccord ou à poser vos limites, simplement parce que vous êtes une femme ?
Ces situations sont plus fréquentes qu’on ne le pense. Et même si elles peuvent sembler isolées, elles ont un impact direct sur la manière dont les femmes vivent leur carrière, sur leur confiance, leur estime de soi et leur énergie. Ce sont des formes de sexisme au travail plus ou moins visibles, mais toujours bien réelles.
Dans cet épisode, je vous partage 5 stratégies concrètes pour réagir face à ces comportements sexistes, sans vous épuiser. Car si on ne peut pas tout contrôler dans ces situations, on peut faire des choix conscients, préserver son énergie, et affirmer son leadership. Je vous propose un cadre d’analyse, des pistes d’action, et des outils pour prendre soin de vous dans ces moments.
Je parle ici de vécu, du mien comme de celui des femmes que j’accompagne chaque semaine en coaching. Parce que les effets du sexisme ne sont pas seulement collectifs ou systémiques : ils sont aussi intimes, émotionnels, professionnels. Et si chaque situation est unique, il existe des leviers puissants pour retrouver de la maîtrise, du recul et de la force.
Écouter cet épisode vous permettra :
– de mieux comprendre les mécanismes du sexisme au travail,
– de réguler vos émotions après une remarque ou une agression verbale,
– de décider en conscience si, quand et comment réagir,
– de vous reconnecter à vos ressources personnelles pour rester alignée,
– de poser des limites sans vous sentir coupable,
– de retrouver confiance dans votre capacité à prendre votre place,
– de nourrir votre posture de leader.
Si vous êtes confrontée à ces enjeux dans votre vie professionnelle, cet épisode est pour vous.
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Sensées, c’est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.
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Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d’outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l’impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !
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Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.
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