🏖️ 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗥𝗛 (et hommes aussi hein !), 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒗𝒂𝒄𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 ? 🏖️   

🌞 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒗𝒂𝒄𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 ?   

👉 C'est ralentir, 

👉 Se détendre, 

👉 Se reposer, 

👉 Prendre du plaisir en passant du temps avec les personnes que l'on aime, en faisant des activités qui nous font du bien, 

👉 C'est faire une vraie pause !!  

🌞 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 ?   

 Pour recharger nos batteries, 

👉 Se créer de beaux souvenirs avec les personnes que l'on aime, 

👉 Pour prendre soin de soi et de sa famille, 

👉 Pour prendre de la hauteur, 

👉 Pour retrouver de la créativité !!  

🌞 𝑬𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊, 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆́ 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 ?  

👉 Trop de stress ! 

👉 Trop de fatigue ! 

👉 On consacre tout notre temps et notre énergie à notre travail etc.

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𝑪𝒆 𝒇𝒂𝒎𝒆𝒖𝒙 𝒗𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒅𝒊 𝒔𝒐𝒊𝒓 ... 𝑱𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒈𝒆́𝒔 ...  

Il est toujours horrible ! 

😡  𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 :  

☀️ On essaye désespérément de boucler tous nos dossiers avant de partir en congés, 

☀️ On essaye de transmettre toutes les informations nécessaires aux personnes concernées, 

☀️ On a toujours peur d'oublier quelque chose avant de partir, 

☀️ Et surtout, c'est toujours à ce moment que tombent des urgences à gérer, 

☀️ C'est aussi à ce moment que Jean-Michel nous appelle pour régler un problème, 

☀️ C'est ce moment que choisit Jean-Luc pour répondre au mail qu'on attend depuis 15 jours ...  

Bref, cela vous parle ? 

Dans cet épisode, je vous donne les astuces pour rendre cette dernière journée moins douloureuse et surtout d'être complètement épuisée pour vos vacances ...  

 👉 Anticipez votre départ en congé, 

👉 Communiquez, 

👉 Anticipez votre retour en congé, 

👉 Prenez de la hauteur.

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𝑫'𝒂𝒃𝒐𝒓𝒅, 𝒅𝒆́𝒇𝒊𝒏𝒊𝒔𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 !   

☀️ 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗘𝗡 𝗦𝗢𝗜 : C'est la confiance en notre capacité à mener à bien nos projets.  

👉 𝗠𝗔𝗡𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗘𝗡 𝗦𝗢𝗜   “Je ne suis pas sûre d’arriver à me motiver.”  “Je n’ai jamais réussi dans ce domaine.”  “Je vais échouer si j’essaie.”  “Que vont penser les autres si je me lance là dedans ?”   

⚠️ A ne pas confondre avec l'𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗜 qui est la valeur que nous nous attribuons en tant qu’individu.  

 👉 𝗠𝗔𝗡𝗤𝗨𝗘 𝗗’𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗜   “Pour qui je me prends à rêver.”  “Je ne mérite pas une nouvelle vie.”  “Je suis égoïste à m’intéresser à mon bonheur plutôt que de me concentrer sur ma famille et les autres."   

𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒆́𝒄𝒉𝒆𝒄 𝒐𝒖 𝒅𝒖 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔.   L𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅’𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊.   

Le manque d’estime de soi et le manque de confiance en soi sont souvent reliés par le fait que l’image que nous avons de nous même est basée sur l’opinion que les autres ont de nous.   L

e manque d’estime de soi ou de confiance en soi ne sont pas des traits de caractère.   Le manque d’estime de soi ou de confiance en soi sont générés par notre perception de nous même et ne sont pas ce que nous sommes.   

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒈𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒕 𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆, 𝒊𝒍 𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒖𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒏𝒊 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍’𝒐𝒑𝒊𝒏𝒊𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔.  

𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 ? 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔'𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒆𝒓 ?   

Il s'agit d'un cheminement avec des étapes à franchir :   

👉 Se connecter à soi, 

👉 S'écouter, 

👉 Apprendre à se connaître, 

👉 S'accepter, 

👉 Sortir de sa zone de confort, 

👉 Prendre des risques, 

👉 Agir, 

👉 Et enfin s'aimer ❤️

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Il n’y a pas de honte à procrastiner, non, non, non …  

Ah ouais ???   

En fait, ce n’est pas de notre faute, c’est notre cerveau qui fonctionne ainsi.   

Qu’est-ce qui se passe exactement quand on procrastine ?   

Notre mental n’aime pas les émotions négatives, il ne recherche que le plaisir (on peut le comprendre!). Du coup, quand on a quelque chose à faire que l’on n’apprécie pas, le cerveau va nous dire : “Eh, tu veux pas plutôt scroller un peu sur les réseaux sociaux, aller fumer une cigarette ou manger un petit gâteau ?”.   Oui, c’est une bonne idée ! Et nous voilà en train de procrastiner sans même nous en rendre compte.   On fuit une émotions négative pour aller vers une émotion positive.   

Le problème c’est que dans certaines situations, cela peut devenir gênant et cela peut surtout nous empêcher d’atteindre des objectifs importants pour nous.   Bon, bah on fait comment ? Une lobotomie ?   

Non, on va appliquer une méthode moins invasive, hein !   

Dans cet épisode, je vous donne des astuces pour lutter contre cette procrastination qui vous empêche d’atteindre des objectifs importants pour vous.   

Cela passe par :   

👉 Identifier l’émotion négative en question : peur, doute, flemme etc.   

👉 Découper/planifier la tâche  

👉 Privilégier le matin pour réaliser les tâches que vous n’aimez pas car votre quota de volonté est au max 🔋

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C’est quoi pour vous le leadership ?

On peut définir le leadership comme la capacité à influencer, à inspirer les autres.

On l’associe très souvent au management.

Pourquoi ? Le pouvoir qui fonctionne le mieux en management c’est le pouvoir de l’influence (et non le pouvoir hiérarchique, ni son expertise hein !).

Mais avoir du leadership ne suffit pas à être un bon manager ! Mais c’est un autre débat.

Je reviens au leadership, est-ce quelque chose d’inné ? Un trait de personnalité ?

On né avec du leadership ?

La réponse est NON !!! Tout n’est pas perdu 🤣.

On peut développer son leadership.

Avoir du leadership, c’est être authentique, oser être soi-même, être aligné.

Au boulot, il faut donc être dans un job dans lequel on se sent à sa place ! Sinon, on ne peut pas inspirer les autres, on va avoir plus de difficulté à être soi-même, à être aligné.

Comment on fait alors ?

👉 On apprend à se connaître : c’est la base !!! Et pas avec un test de personnalité, hein !

👉 On se reconnecte à soi-même en apaisant son mental, en accueillant ses émotions, en se connectant à la nature, en faisant de l’art créatif (danse, collage, dessin etc.),

👉 On se connecte à son corps : on écoute les messages de son corps, on adapte sa posture etc.

👉 On se fait accompagner par un(e) Coach 😁

#leadership #authenticité #alignement #inspiration #femmesrh #ressourceshumaines

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Est-il possible de faire son job de RH sans la confiance et le soutien de la direction ?

Et cela marche dans les 2 sens d’ailleurs !

Sans hésiter la réponse est non mais vous vous en doutiez, hein !

Pourquoi ?

Sans confiance, on ne peut rien faire. La confiance c’est le premier levier de performance d’une entreprise .

Et cela doit être le premier objectif de tout manager pour obtenir la performance : créer le lien de confiance avec son équipe. Sans relation de confiance, le management ne peut pas bien fonctionner.

C’est donc pareil pour les RH, si nous n’avons pas la confiance de notre direction, c’est voué à l’échec.

Cela ne veut pas dire qu’il faut baisser les bras, et qu’il n’y a rien à faire !

On peut essayer de le créer ce lien de confiance.

Comment ?

En passant du temps individuel avec votre direction.

Et si vous n’êtes pas rattaché directement à la Direction mais à votre manager, le DRH par exemple, il faut espérer qu’il ait la confiance de la Direction. Sinon, cela va être compliqué.

Mais en attendant, essayez de créer cette relation de confiance avec votre manager direct en lui proposant des RDV individuels de 30 minutes chaque semaine.

Si vous êtes manager, je vous conseille vivement de mettre en place ces RDV si vous voulez fidéliser votre équipe et la garder motivée !

Par contre, attention, pendant ces entretiens, la priorité doit être laissée au collaborateur. Cela fonctionnera si vous écoutez. Il ne s’agit pas d’une réunion de travail, hein !

Et les réunions de service ne permettent pas de créer cette relation de confiance :  il faut passer du temps individuel ensemble !

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Cela ne vous agace pas quand on vous dit de lâcher prise ?

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Faire un choix, prendre une décision, c'est souvent difficile. 

Pourquoi ? Notre mental nous assaille de pensées négatives, de freins, de croyances. Nous avons souvent la réponse en nous mais nous avons peur. 

Dans cet épisode, je vous partage des outils pour vous aider à prendre une décision, à faire le "bon" choix. 

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Dans cette épisode, je vous parle d'hypersensibilité et je vous partage mon expérience : 

☀️ Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? A quoi reconnait-on que l'on est hypersensible ?

☀️ Pourquoi je pense que la majorité des femmes RH sont hypersensibles ?

☀️ Quels sont les impacts positifs et négatifs de cette hypersensibilité ?

☀️ Comment en faire une force en tant que femme RH ? 

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J'accompagne les femmes RH à s'affirmer et à prendre confiance en elles ...

N'y voyez aucun combat contre les hommes RH ou les hommes "tout court" d'ailleurs.

Je suis toujours très surprise de certains commentaires agressifs sur certains de mes posts que j'adresse particulièrement aux femmes RH (qui sont pourtant loin d'être polémiques).

Pourquoi j'accompagne les femmes RH à s'affirmer et à prendre confiance en elles ?

☀️ J'ai été une femmes RH pendant 15 ans (oui je ne suis pas allée chercher très loin 😂). Je connais donc ce qu'elles peuvent vivre : leurs joies, leurs difficultés, leurs besoin.

☀️ Je suis désolée de dire qu'un homme ne vit pas sa carrière comme le vit une femme. Ce n'est pas une attaque mais juste un constat. Il s'agit d'une responsabilité collective.

☀️ Naturellement, nous nous adressons aux personnes avec qui nous nous sentons en confiance, qui peuvent comprendre ce que nous avons vécu. Le coaching sans confiance ne fonctionne pas.

☀️ J'ai constaté que toutes les femmes RH qui venaient vers moi me sollicitaient toujours pour une problématique liée à la confiance en soi. Je suis donc pragmatique, hein !

☀️ Oui les hommes peuvent manquer de confiance en eux.

☀️ Oui les femmes travaillant dans d'autres secteurs peuvent manquer de confiance en elles.

J'ai donc souhaité créer un programme que j'aurais voulu suivre il y a quelques années avec des réponses concrètes et efficaces. 

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