Tu travailles (ou tu veux travailler) dans les RH…
Mais tu te demandes si ce métier est vraiment compatible avec ton hypersensibilité.

Entre les sollicitations constantes, les conflits à gérer, les décisions à prendre, les émotions des autres à absorber…

Ce n’est pas un métier neutre. Et quand on est hypersensible, ça peut être aussi passionnant… qu’épuisant.

🎯 Dans cet épisode, je te partage :

• Les forces précieuses que ton hypersensibilité peut apporter en RH

• Les pièges à éviter pour ne pas t’épuiser ou te perdre

• Et des conseils concrets pour t’affirmer sans t’adapter en permanence

  
  

🎧 À écouter si tu veux continuer à exercer dans les RH en respectant ton énergie et ton équilibre.

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Tu doutes de ta capacité à manager… parce que tu es hypersensible ?
Tu ressens tout. Tu prends les tensions. Tu veux faire bien pour tout le monde.

Et parfois, tu te demandes si tu es vraiment fait·e pour diriger une équipe.

Spoiler : tu peux être un·e excellent·e manager, à ta façon.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi l’hypersensibilité est souvent perçue (à tort) comme un frein au management

• En quoi elle peut devenir une force relationnelle, stratégique et humaine

• Et les points de vigilance à connaître pour ne pas t’épuiser ni te suradapter

  
  

🎧 À écouter si tu veux manager sans t’éteindre, sans te durcir… et sans t’excuser d’être sensible.

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Stress, charge mentale, procrastination…

C’est un peu le combo de l’enfer quand tu es hypersensible et que la rentrée te tombe dessus à pleine vitesse.

Moi aussi je suis passée par là : maman de 3 enfants, ancienne RH, et hypersensible ultra exigeante.

Alors cette semaine, je te propose une vidéo “anti-stress de rentrée”, avec 4 clés concrètes à appliquer tout de suite.

🎯 Tu vas découvrir :

• Comment réduire ton stress sans t’ajouter de nouvelles injonctions

• Comment alléger ta charge mentale, même quand tout s’accumule

• Comment arrêter de procrastiner (et enfin libérer de l’énergie)

• Et comment prendre soin de toi, même si tu penses ne pas avoir le temps

  
  

🎧 À écouter si tu veux reprendre le pouvoir sur ton quotidien, sans baguette magique… mais avec des outils qui marchent vraiment.
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Tu as un mental qui ne s’arrête jamais.
Tu anticipes tout, tu gères pour tout le monde, tu penses à ce que tu dois faire, à ce que tu as oublié, à ce qu’on pourrait penser…
Et à la fin, tu es vidée.

Quand on est hypersensible, la charge mentale devient un vrai brouillard intérieur, difficile à poser, encore plus difficile à alléger.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :

• Pourquoi ta charge mentale est plus intense que celle des autres (et non, ce n’est pas une faiblesse)

• Ce qui l’entretient sans que tu t’en rendes compte

• Et des clés concrètes pour reprendre la main sur ton énergie mentale

  
  

🎧 À écouter si tu te sens submergée par tout ce qu’il y a dans ta tête, et que tu veux retrouver un peu de calme.

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Tu veux mieux gérer ton hypersensibilité…
Moins de pensées en boucle. Moins d’émotions en vrac. Moins de stress qui t’envahit sans prévenir.

Et si je te disais qu’il existe un outil simple, gratuit, accessible à tous, qui peut vraiment changer les choses ?

🎯 Dans cet épisode, je te parle de méditation — mais pas dans sa version perchée ou culpabilisante.

Je t’explique :

• Pourquoi cet outil est particulièrement efficace quand on est hypersensible

• Comment il m’a aidée moi (alors que je croyais que ce n’était pas fait pour moi)

• Et comment l’intégrer sans pression dans ton quotidien pour en ressentir les bénéfices rapidement

  
  

🎧 À écouter si tu veux plus de calme, de recul, de solidité intérieure, sans te couper de toi-même.

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Au fond, tu sais.
Tu sais ce que tu veux. Ce que tu ne veux plus. Ce qui est bon pour toi.
Mais ton mental, lui, n’en a pas fini avec les “et si…”, les doutes, les scénarios catastrophe.

Tu batailles avec toi-même, tu tournes en boucle, tu t’épuises.
Et à la fin… tu ne décides pas. Ou tu décides à contre-cœur.

🎯 Dans cet épisode, je t’aide à :

• Comprendre pourquoi prendre une décision est si difficile quand on est hypersensible

• Identifier les pièges mentaux qui te bloquent

• Et surtout : te partager des clés concrètes pour trancher plus sereinement (et sans regret)

  
  

🎧 À écouter si tu veux arrêter de tourner en rond dans ta tête… et avancer dans la bonne direction pour toi.

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Tu te sens super énergique certains jours, et complètement à plat à d’autres.
Tu passes de l’envie de tout faire à l’envie de te cacher sous la couette.
Et tu te demandes : “Mais qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?”

Spoiler : rien ne cloche.

Ton cycle menstruel influence ton énergie, tes émotions, ta clarté mentale…
Et quand on est hypersensible, cet impact est encore plus fort.

🎯 Dans cet épisode, je te partage :

• Les 4 grandes phases du cycle et ce qu’elles déclenchent (mentalement, émotionnellement, physiquement)

• Pourquoi les hypersensibles vivent ces variations de façon plus intense

• Et mes conseils concrets pour mieux gérer ton énergie et tes émotions à chaque étape du cycle

  
  

🎧 À écouter si tu veux te reconnecter à ton rythme naturel, au lieu de lutter contre lui.

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J’ai pu constater que la plupart des personnes (femmes) qui arrivent dans les RH viennent pour « l’humain ». Elles ont envie d’aider, d’accompagner mais se sentent rapidement frustrées dans la fonction RH. Dans cette vidéo, je souhaiterais essayer de vous aider dans cette réflexion : « Suis-je faite pour travailler dans les RH ?». Et pour vous aider à y répondre, j’ai sollicité un expert en évolution professionnelle : Alban MASSE.

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☀️ Alban MASSE :

• Podcast trouver sa voie

• Site internet

• Episode : "Faut-il se lancer dans les RH quand on cherche un métier humain?"

  
  

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Dans cette vidéo, je vous partage les 6 clés pour déconnecter pendant vos vacances.

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